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88 Produkte
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Der Bio Fruchtriegel mit 70% Fruchtanteil
Unser Himbeer-Mandel-Riegel besteht aus ganzen 70% Früchten und 30% Mandeln, sonst nichts. Die fruchtige Himbeere, vermahlen zu feinstem Pulver, verleiht diesem Riegel einen besonders beerigen Geschmack, der dir außerdem schnell viele Ballaststoffe spendet, wenn du sie brauchst.
Nur mit der Süße der Frucht, pflanzlich & glutenfrei
Unser Fruchtriegel kommt ganz ohne künstliche Zusatzstoffe aus. Außerdem ist er vegan und glutenfrei.
Da ein Riegel ruckzuck aufgegessen ist, kannst du dir bei uns auch einen Vorrat mit zehn Himbeer-Mandel-Riegeln bestellen. Abwechslung gefällig? Dann ist das Fruchtriegel-Probierpaket vielleicht das Richtige für dich.
100% Bio
Nur Bio kommt uns in die Tüte. Unsere Fruchtriegel bestehen aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind. Ernährungswissenschaftler haben unsere Riegel speziell für Dich entwickelt. Es ist vollgepackt mit Zutaten, die Dich durch den Tag bringen.
Ein Riegel kommt selten allein: Dein Lieblings-Fruchtriegel im Vorratspaket
Was gibt es schöneres als einen Banane-Mandel-Frucht BallastBar? Richtig, zehn Banane-Mandel-Frucht BallastBar. Bestelle dir deinen Vorrat an Bio-Fruchtriegeln, so hast du immer einen Bio Snack für den kleinen Appetit zwischendurch parat! Der Bio Fruchtriegel ist eine geprüfte Kaliumquelle**, die zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Für dich bedeutet das: eine Unterstützung für deine Muskeln, wann immer sie dich brauchen**. Egal ob beim Sport, in der Uni oder während eines stressigen Arbeitstages, dein Körper dankt dir für diese ballaststoffreiche Nuss-Frucht-Kombo.
Dieses Paket enthält:
10x Banane-Mandel-Frucht BallastBar Bio, 40 g
Nur mit Süße der Früchte, pflanzlich & glutenfrei
In unseren Fruchtriegeln ist nur das drin, was auch reingehört. 70% Früchte und 30% Mandeln, mehr braucht es nicht für einen leckeren Snack. Falls du es gerne abwechslungsreich magst, kannst du dir auch unser Probierpaket Fruchtriegel bestellen mit unseren drei leckeren Bio Fruchtriegeln!
100% Bio
Nur Bio kommt uns in die Tüte. Unsere Fruchtriegel bestehen aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind. Ernährungswissenschaftler haben den Riegel speziell für Dich entwickelt. Er ist vollgepackt mit Zutaten, die Dich durch den Tag bringen.
Knuspriger Zimtgenuss für einen starken Start in den Tag
Mit seinem unwiderstehlich knusprigen Zimtgeschmack bringt unser Zimt-Müsli nicht nur deine Geschmacksknospen zum Tanzen, sondern unterstützt dich auch dabei, deinen Cholesterinspiegel im Zaum zu halten, dank der wenigen gesättigten Fettsäuren**.
Crunchy Power: Unser Bio Zimt-Müsli voller Proteine und Ballaststoffe
Unser Bio Zimt-Müsli ist eine hervorragende Proteinquelle und strotzt nur so vor Ballaststoffen. Es ist nicht nur zu 100% Bio sondern auch zu 100% vegan! Genieße die Kombination aus Vollkorn-Haferflocken, gerösteten Dinkelflocken, süßen Äpfeln, Datteln und natürlich Ceylon Zimt. Abgerundet wird dieses Vollkorn-Frühstück mit einer Prise Piment und Nelke.
Von Ernährungswissenschaftlern für dich entwickelt
Nur Bio kommt in unsere Tüte. Unsere Müslis bestehen aus sorgfältig ausgewählten Rohstoffen, die zu 100 % nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind. Entwickelt von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern, garantiert dieses Bio-Müsli höchste Qualität: 100 % vegan, ohne unnötige Zusätze und frei von versteckten Inhaltsstoffen – im Gegensatz zu herkömmlichem Müsli, das oft Sorbinsäure (E200), Schwefeldioxid (E220), Vanillin, Carotin (E160a), Betanin (E162), Lecithine (E322), Gummi Arabicum (E414), Ascorbinsäure (E300) und Tocopherole (E306) enthält. Hier kommt nur das rein, was wirklich hineingehört.
Probierpaket Gekeimte Porridges
Du liebst Abwechslung beim Frühstück? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Unser Probierpaket Gekeimte Porridges bringt Schwung in deinen Morgen. Lass dich von den einzigartigen Sorten verzaubern:
- 1x Erdmandelporridge Basis Bio, 350g
- 1x Gekeimtes Apfel-Zimt-Porridge Bio, 200g
- 1x Erdmandelporridge Himbeer-Sauerkirsche Bio, 300g
- 1x Erdmandelporridge Heidelbeere Bio, 350g
Dein unkomplizierter Morgen leicht gemacht
Mit unseren gekeimten Porridges zauberst du dir in nur wenigen Minuten ein Frühstück, das nicht nur köstlich ist, sondern dir auch den perfekten Start in den Tag beschert. Ganz ohne künstliche Zusätze. So startest du mit guter Laune in den Tag.
Natürliche Zutaten
Die natürlichen Zutaten unserer Porridges bieten dir unzählige Möglichkeiten für dein Frühstück. Genieße sie pur, verfeinere sie mit frischen Früchten oder einem Klecks Joghurt, deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Warum gekeimt?
Ganz einfach: Das Keimen verbessert die Nährstoffaufnahme und macht die Porridges besonders bekömmlich. So kannst du dein Frühstück in vollen Zügen genießen.
Für einen optimalen Start in den Tag
Wir legen großen Wert auf Transparenz und Qualität. Deshalb findest du in unseren Porridges keine versteckten Zutaten, nur bio, natürliche und sorgfältig ausgewählte Rohstoffe. Entwickelt von Ernährungswissenschaftlern, garantieren wir dir ein Frühstück, das nicht nur lecker schmeckt, sondern dich auch optimal auf den Tag vorbereitet.
Ein Riegel kommt selten allein: Dein Lieblings-Fruchtriegel im Vorratspaket
Was gibt es schöneres als einen Himbeer-Mandel-Riegel? Richtig, zehn Himbeer-Mandel-Riegel. Bestelle dir deinen Vorrat an Bio-Fruchtriegeln, so hast du immer einen Bio Snack für den kleinen Appetit zwischendurch parat!
Dieses Paket enthält:
10x Himbeer-Mandel-Riegel Bio, 40 g
Nur mit der Süße der Frucht, pflanzlich & glutenfrei
Unser Fruchtriegel kommt ganz ohne künstliche Zusatzstoffe aus. Außerdem ist er vegan und glutenfrei. Falls du es gerne abwechslungsreich magst, kannst du dir auch unser Probierpaket Fruchtriegel bestellen mit unseren vier leckeren Bio Fruchtriegeln!
100% Bio
Nur Bio kommt uns in die Tüte. Unsere Fruchtriegel bestehen aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind. Ernährungswissenschaftler haben unsere Riegel speziell für Dich entwickelt. Sie sind vollgepackt mit Zutaten, die Dich durch den Tag bringen.
Probierpaket Erdmandeln: Abwechslungsreich, zeitsparend, passend zum Basenfasten
Unser Probierpaket Erdmandeln hält für jeden Geschmack etwas bereit und lädt dich ein, in eine Welt voller Geschmack. Die perfekte Grundlage für einen guten Start in den Tag.
Das Paket enthält:
- 1x Erdmandelporridge Heidelbeere Bio, 350g
- 1x Erdmandelporridge Basis Bio, 350g
- 1x Geröstete Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen, 500g
- 1x Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen, 500g
Durch den hohen Ballaststoffgehalt sind Erdmandeln wahre Kraftpakete. Vergiss das Erhitzen! Unsere Erdmandeln sind zeitsparend und sofort bereit, um dir Energie für den Tag zu geben. Einfach mit deiner Lieblingsmilch oder Wasser anrühren und genießen!
Für einen optimalen Start in den Tag
Wir legen großen Wert auf Transparenz und Qualität. Deshalb findest du in unseren Erdmandelprodukten keine versteckten Zutaten, nur bio, natürliche und sorgfältig ausgewählte Rohstoffe. Entwickelt von Ernährungswissenschaftlern, garantieren wir dir ein Frühstück, das nicht nur lecker schmeckt, sondern dich auch optimal auf den Tag vorbereitet.
Ballaststoffe
Ballaststoffe sind Bestandteile von Pflanzen, vor allem aus Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Obst, Gemüse, Nüssen und Saaten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen mindestens 30 g Ballaststoffe am Tag. In dieser Kollektion findest du Bio Produkte von bleibwacker, die Ballaststoffe mitbringen, vom gekeimten Müsli über Linsen bis zum Snack für unterwegs. Wie viel in jedem Produkt steckt, steht auf der Produktseite in der Nährwerttabelle, je 100 g und je Portion.
So kommst du auf 30 g Ballaststoffe am Tag
Am einfachsten verteilst du Ballaststoffe über den Tag. Ein Beispiel mit Produkten aus dieser Kollektion: 60 g Zimt Müsli mit 10 g Ballaststoffen je 100 g bringen 6 g, ein gehäufter Löffel Ballaststoffpulver darüber 6,5 g. Mittags liefern 75 g gekeimte Linsen (Trockengewicht) gut 11 g, am Nachmittag ein Himbeer-Mandel-Riegel rund 4 g. Zusammen sind das schon rund 28 g, Gemüse und Obst kommen noch dazu. Steigere die Menge langsam und trink genug.
Lösliche und unlösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe stecken vor allem in Kleie, Vollkorn und Hülsenfrüchten. Lösliche Ballaststoffe, etwa aus Hafer, Obst, Flohsamenschalen oder Akazienfaser, quellen in Flüssigkeit. Deshalb dickt zum Beispiel Porridge beim Ziehen an. Die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten beides.
Ballaststoffe für unterwegs
Riegel, Crispies und gepufftes Obst passen in jede Tasche. Die gepufften Rote-Bete-Chips haben 27 g Ballaststoffe je 100 g, die Crispies Apfel-Birne 15 g und der Himbeer-Mandel-Riegel 9,9 g.
Ballaststoffpulver zum Einrühren
Wenn du an deinen Mahlzeiten nichts ändern willst: Unser Ballaststoffpulver aus Roggenkleie, Akazienfaser und Flohsamenschalen rührst du in Müsli, Joghurt oder Suppe. Ein gehäufter Löffel (10 g) bringt 6,5 g Ballaststoffe.
Worauf du achten kannst
Trink über den Tag verteilt genug, denn Ballaststoffe binden Wasser. Isst du bisher wenig davon, steigere die Menge über ein bis zwei Wochen. Achtest du zugleich auf Gluten, findest du gekennzeichnete Produkte wie gekeimte Linsen oder Crispies auch unter glutenfreie Lebensmittel.
Häufige Fragen
Wie viele Ballaststoffe sollte ich am Tag essen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen mindestens 30 g Ballaststoffe am Tag. Viele Erwachsene in Deutschland essen weniger. Am einfachsten verteilst du sie über den Tag, zum Beispiel mit Müsli am Morgen, Hülsenfrüchten oder Vollkorn am Mittag und Obst, Gemüse oder Nüssen zwischendurch.
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Welche Lebensmittel enthalten besonders viele Ballaststoffe?
Besonders viel steckt in Kleie, Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen, in Hülsenfrüchten wie Linsen und Bohnen, in Vollkorngetreide, Nüssen und Trockenobst. Aus unserem Sortiment, je 100 g: Ballaststoffpulver 65 g, gepuffte Rote-Bete-Chips 27 g, gemahlene Erdmandelflocken 16 g, gekeimte Linsen 15 g und Crispies Apfel-Birne 15 g.
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Muss ich meine Ernährung komplett verändern, wenn ich mehr Ballaststoffe essen möchte?
Nein. Oft reichen kleine Schritte: ein Müsli mit Vollkorn zum Frühstück, Linsen oder Bohnen ein- bis zweimal in der Woche, Obst oder ein Riegel als Snack. Wer an seinen Mahlzeiten gar nichts ändern möchte, rührt einen Löffel Ballaststoffpulver ins Essen.
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Woran erkenne ich, wie viele Ballaststoffe ein Produkt hat?
An der Nährwerttabelle, dort steht die Menge je 100 g. Nach den EU-Regeln darf ein Lebensmittel ab 3 g Ballaststoffen je 100 g „Ballaststoffquelle“ heißen und ab 6 g je 100 g „mit hohem Ballaststoffgehalt“. Auf unseren Produktseiten findest du die Tabelle unter Nährwerte.
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Welches Produkt von bleibwacker hat die meisten Ballaststoffe?
Unser Ballaststoffpulver mit 65 g je 100 g, ein gehäufter Löffel (10 g) bringt 6,5 g. Unter den Snacks liegen die gepufften Rote-Bete-Chips mit 27 g je 100 g vorn.
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Was ist der Unterschied zwischen löslichen und unlöslichen Ballaststoffen?
Lösliche Ballaststoffe quellen in Flüssigkeit, deshalb dickt Porridge beim Ziehen an. Viel davon steckt in Hafer und Gerste, in Hülsenfrüchten, in Äpfeln, Beeren und Zitrusfrüchten sowie in Flohsamenschalen und Akazienfaser. Unlösliche Ballaststoffe stecken vor allem in Kleie, Vollkorn und Nüssen. Die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten beides.
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Kann ich Ballaststoffe auch unterwegs oder im Büro integrieren?
Ja. Riegel, Crispies und gepufftes Obst passen in jede Tasche. Ein Himbeer-Mandel-Riegel (40 g) bringt rund 4 g Ballaststoffe, ein Tütchen Crispies Apfel-Birne (12 g) knapp 2 g.
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Was muss ich beachten, wenn ich mehr Ballaststoffe esse?
Trink über den Tag verteilt genug, zum Beispiel Wasser oder ungesüßten Tee, denn Ballaststoffe binden Wasser. Steigere die Menge langsam über ein bis zwei Wochen, besonders wenn du bisher wenig Ballaststoffe isst.
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Hast du Fragen zu deiner Bestellung oder zu unseren Produkten? Wir, das bleibwacker-Team, stehen dir gerne mit Rat und Tat zur Seite:
+49 (0) 621 - 3999 7010
Mo-Fr, 09:00 - 16:00 Uhr
Oder über unser Kontaktformular.