Welche Lebensmittel enthalten besonders viele Ballaststoffe?
Kleie, Flohsamenschalen, Leinsamen, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse und Trockenobst. Bei uns zum Beispiel das Ballaststoffpulver mit 65 g je 100 g.
Besonders viel steckt in Kleie, Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen, in Hülsenfrüchten wie Linsen und Bohnen, in Vollkorngetreide, Nüssen und Trockenobst. Aus unserem Sortiment, je 100 g: Ballaststoffpulver 65 g, gepuffte Rote-Bete-Chips 27 g, gemahlene Erdmandelflocken 16 g, gekeimte Linsen 15 g und Crispies Apfel-Birne 15 g.
