Morgens
2 Müslis, zusammen rund 13 Frühstücke. Aufmachen, fertig.
Gekeimtes Wintermüsli, 350 g
Kakao Müsli, 350 g
Whole Food Starter Box
bleibwacker
Whole Food Starter Box
18:30 Uhr. Hunger. Und nichts ist vorbereitet.
Keine Zeit zu kochen? Iss trotzdem vernünftig.
Schnelle Frühstücke, Snacks und Mahlzeiten aus ganzen Lebensmitteln. Moderne Vollwertkost für deinen Alltag.
479 Bewertungen zu den Produkten in dieser Box
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€83,60€95,00Herbstaktion23 Produkte · 8 fertige Mahlzeiten, 10 Snacks, rund 13 Frühstücke · zusammen 31 Portionen · rund €2,69 je Portion
Versandkostenfrei · Lieferung in 1 bis 3 Werktagen · Schmeckt dir nicht? Geld zurück
Das Gute dauert immer länger.
18:30 Uhr. Du kommst rein, hast Hunger, und es ist nichts vorbereitet. Kochen heißt jetzt: anfangen, schnippeln, warten, hinterher abwaschen. Also wird es das, was schnell geht. Nicht weil du nicht wüsstest, was besser wäre. Das Bessere dauert nur immer länger.
Was die Box im Alltag leistet
Genauso schnell, aber aus ganzen Lebensmitteln.
Linsen, Quinoa, Brokkoli, Hafer, Mandeln. Im Schnitt sieben Zutaten je Produkt, keine künstlichen Aromen, keine Geschmacksverstärker, keine Farbstoffe, keine Konservierungsstoffe.
Warm, ohne Topf.
Acht fertige Gerichte und Suppen. Aufmachen, warm machen, essen. Beim Couscous reicht kochendes Wasser und sechs Minuten warten.
Passt in die Tasche.
Riegel und Becher steckst du morgens ein. Für den Tag, an dem zwischen zwei Terminen sonst nichts geht.
Stimmungsbild, Motivkacheln und Alltagsbilder sind mit KI erstellt. Die Fotos der Box sind echt, nur ihr Hintergrund ist erzeugt.
Whole Food Starter Box
Whole Food Starter Box
Auf Lager - in 1-3 Werktagen bei dir
Sieben Tage, drei feste Punkte am Tag: ein Frühstück, ein Snack für unterwegs und eine fertige Mahlzeit für den Fall, dass Kochen nicht klappt. Die Box übernimmt genau diese drei Momente. Was du sonst isst, bleibt wie es ist.
23 Produkte, 23 Sorten: 2 Müslis, 8 fertige Gerichte und Suppen, 10 Riegel und Snacks, 2 Aufstriche und unsere Gemüsebrühe. Das sind 8 Mahlzeiten, 10 Snacks und rund 13 Frühstücke, zusammen 31 Portionen. Mit allen drei Momenten kommst du sieben bis acht Tage weit, das Frühstück reicht länger. Die Brühe ergibt rund 15 Liter und reicht weit über die Box hinaus.
Alles rein pflanzlich, alles Bio, im Schnitt sieben Zutaten je Produkt. Keine künstlichen Aromen, keine Geschmacksverstärker, keine Farbstoffe, keine Konservierungsstoffe. Vollkorn statt Auszugsmehl, gesüßt wird mit Frucht statt mit Zuckersirup.
Eine Karte liegt dabei: „Deine nächsten 7 Tage“. Darauf stehen drei Punkte, mehr nicht. Du musst nichts planen, nichts abhaken und nichts nachrechnen.
Nach der ersten Woche weißt du, was dir schmeckt. Das bestellst du einzeln nach, den Rest lässt du weg. Und wenn dir etwas nicht schmeckt, bekommst du dein Geld zurück.
Alle 23 Produkte, und wann du was isst
Zwischendurch
10 Riegel und Snacks. Einer pro Tag, und ein paar bleiben übrig.
Aprikose-Mandel-Riegel, 40 g
Himbeer-Mandel-Riegel, 40 g
Apfel-Zimt-Hafer BallastBar, 40 g
Mandel-Frucht-Vanille Ballastbar, 40 g
Proteinsnack Asia, 40 g
Magnesium Snack Rosmarin, 40 g
Zink Snack Tamari, 40 g
Monnemer Klageriegel Kakao-Haselnuss, 40 g
Monnemer Klageriegel Kokos-Mandel, 40 g
Crispies Apfel-Zimt, 12 g
Mittags oder abends
8 fertige Gerichte und Suppen. Sieben im Glas zum Warmmachen, eins als Becher zum Aufgießen.
Veganes Protein Chili, 400 g
Italienischer Linseneintopf, 380 ml
Kartoffel-Pilzrahm-Eintopf, 380 g
Nivig, 380 g
Erdnuss-Quinoa-Gericht, 390 g
Brokkoli-Mandel-Suppe, 360 ml
Karibischer Quinoa Salat, 180 g
Orientalischer Couscous, 80 g
Dazu
2 Aufstriche, einer herzhaft und einer süß, und unsere Gemüsebrühe.
Tomate-Kräuter-Creme, 180 g
Zitronen Mandel Aufstrich, 200 g
Gemüsebrühe, 300 g
Whole Food. Moderne Vollwertkost.
Ganze Lebensmittel
Wir kochen mit Linsen, nicht mit Linsenprotein. Die komplette Zutatenliste unseres Italienischen Linseneintopfs lautet: Wasser, Berglinsen, Zwiebeln, Tomatenmark, Kartoffeln, Sellerie, Sonnenblumenöl, Agavendicksaft, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer. Mehr ist nicht drin.
Nur Vollkorn
Das ganze Korn mit allem, was dazugehört. Auszugsmehl kommt uns nicht in die Produkte.
Nichts drin, was da nicht hingehört
Keine Geschmacksverstärker, keine Konservierungsstoffe, keine Füllstoffe, keine künstlichen Aromen.
Rein pflanzlich und 100 % Bio
Immer. Woran wir uns genau halten, steht offen in unseren 10 Richtlinien.
MORGENS
Ein Frühstück, über das du nicht nachdenken musst.
WENN KOCHEN NICHT KLAPPT
Eine richtige Mahlzeit, ohne zu kochen.
ZWISCHENDURCH
Etwas Ordentliches für unterwegs.
Häufige Fragen
Ich vertrage bestimmte Lebensmittel nicht. Kann ich die Whole Food Starter Box essen?
Das kommt darauf an, was du nicht verträgst. In der Box liegen 23 einzeln verpackte Produkte, jedes mit eigener Zutatenliste. So verteilt es sich:
- Mandeln oder andere Nüsse: 11 der 23 Produkte
- Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Dinkel, Hafer, Gerste): 6
- Soja: 3
- Sellerie: 1, der Italienische Linseneintopf
- Erdnuss: 1, das Erdnuss-Quinoa-Gericht
- Sesam: 1, Nivig
- Senf: 1, das Vegane Protein Chili, im Currypulver
Milch, Ei und Fisch kommen in keinem der 23 Produkte vor, alles ist rein pflanzlich. Die vollständigen Zutatenlisten aller 23 Produkte stehen auf dieser Seite unter „Zutaten“, und auf jeder Packung noch einmal.
Wenn du unsicher bist, schreib uns vorher kurz. Wir schauen für dich nach, bevor du bestellst.
Ist ein Ernährungsplan oder sind Rezepte dabei?
Nein, und das ist Absicht. Die Box ist keine Kur und kein Programm. Du isst nicht nach Plan, du hast sieben Tage lang etwas Vernünftiges griffbereit.
Dabei liegt eine Karte mit drei Punkten: morgens ein Frühstück, mittags oder abends eine fertige Mahlzeit, zwischendurch ein Snack. Mehr musst du nicht wissen. Rezepte brauchst du nicht, weil nichts gekocht werden muss.
Wie viele Kalorien haben die Mahlzeiten in der Box?
Ein Tag mit allen drei Momenten — ein Frühstück, eine Mahlzeit, ein Snack — liegt bei rund 720 Kilokalorien. Das ist etwa ein Drittel dessen, was ein Erwachsener am Tag braucht.
Das ist so gewollt: Die Box übernimmt diese drei Momente, was du sonst isst, bleibt wie es ist. Die Nährwerte stehen auf jeder Packung und auf der Produktseite des jeweiligen Artikels.
Muss ich zur Whole Food Starter Box noch frische Zutaten dazukaufen?
Nein. Alles, was du für die sieben Tage brauchst, liegt in der Box. Nichts muss ergänzt, eingekauft oder vorbereitet werden.
Das ist bei unseren Kur-Paketen anders, dort gehört ein Frischeeinkauf dazu. Bei der Starter Box nicht.
Kann ich einzelne Produkte tauschen oder weglassen?
Nein, die Box ist fest zusammengestellt. Nur so bleibt der Preis bei 95 Euro und wir können sie sofort verschicken.
Falls dir etwas davon nicht schmeckt: schreib uns. Und nach der ersten Woche weißt du, was dir liegt — das bestellst du einzeln nach, den Rest lässt du weg. Alle 23 Produkte gibt es auch einzeln im Shop.
Muss ich für die Box noch kochen?
Nein. Die sieben Gerichte im Glas machst du im Topf oder in der Mikrowelle warm. Der Orientalische Couscous ist ein Becher, den du mit kochendem Wasser aufgießt. Müsli, Riegel und Aufstriche isst du direkt.
Kein Rezept, kein Einkauf, kein Abwasch außer dem Löffel.
Was ist genau in der Whole Food Starter Box drin?
23 Produkte in 23 Sorten: 2 Müslis, 8 fertige Gerichte und Suppen, 10 Riegel und Snacks, 2 Aufstriche und unsere Gemüsebrühe. Zusammen sind das 31 Portionen.
Alle 23 stehen mit Namen und Menge auf dieser Seite, im Abschnitt „Alle 23 Produkte, und wann du was isst“.
Kann ich die Produkte aus der Box einzeln nachbestellen?
Ja, alle 23. Jedes Produkt der Box gibt es auch einzeln in unserem Shop.
Genau dafür ist die Box gedacht: einmal durchprobieren, dann weißt du, was du wirklich magst.
Wie lange ist die Whole Food Starter Box haltbar?
Jedes Produkt hat sein eigenes Mindesthaltbarkeitsdatum, das auf der Packung steht. Bei Sets und Paketen bezieht sich die Angabe immer auf das Produkt mit dem kürzesten Datum.
Du musst die Box also nicht in einer bestimmten Woche aufbrauchen. Wenn du sie erst später starten willst, ist das kein Problem.
Ist alles in der Box vegan und bio?
Ja. Alle 23 Produkte sind 100 Prozent bio und rein pflanzlich, ohne Ausnahme.
Dazu im Schnitt sieben Zutaten je Produkt, keine künstlichen Aromen, keine Geschmacksverstärker, keine Farbstoffe und keine Konservierungsstoffe.
Was ist, wenn mir etwas aus der Box nicht schmeckt?
Dann schreib uns. Innerhalb von 14 Tagen kannst du zurückgeben, regulär gilt das für originalverpackte Produkte. Wenn dir ein Artikel aber wirklich überhaupt nicht schmeckt, erstatten wir ihn dir aus Kulanz trotzdem.
Bei 23 Sorten ist es normal, dass eine nicht deine ist. Das soll dich nicht vom Ausprobieren abhalten.
Ist die Whole Food Starter Box ein Abo?
Nein. Du kaufst die Box einmal, und damit ist es erledigt. Kein Abo, keine Verlängerung, keine Kündigung.
Für wie viele Personen reicht die Box?
Die Box ist für eine Person zusammengestellt. Mit allen drei Momenten am Tag kommst du sieben bis acht Tage weit, das Frühstück reicht länger: 2 Müslis ergeben rund 13 Portionen.
Zu zweit hält sie entsprechend etwa die halbe Zeit.
Was kostet der Versand der Whole Food Starter Box?
Nichts. Wir liefern versandkostenfrei, in der Regel in 1 bis 3 Werktagen.
Bestellungen, die bis 12 Uhr bei uns sind, gehen am selben Tag raus.
Der Abend, an dem nichts vorbereitet ist, kommt sowieso.
Die Frage ist nur, was dann bei dir im Schrank steht.
Dein einfacher Einstieg in moderne Vollwertkost
7 Tage. 3 Alltagsmomente. Weniger Entscheidungen.
Morgens ein vollwertiges Frühstück. Eine fertige Mahlzeit für die Tage, an denen Kochen nicht klappt. Und einen Snack für unterwegs.
Die Box übernimmt diese drei Momente. Was du sonst isst, bleibt wie es ist.
Versandkostenfrei · Lieferung in 1 bis 3 Werktagen · Schmeckt dir nicht? Geld zurück.
Noch mehr Gutes ohne Zusätze
Hast du Fragen zu deiner Bestellung oder zu unseren Produkten? Wir, das bleibwacker-Team, stehen dir gerne mit Rat und Tat zur Seite:
+49 (0) 621 - 3999 7010
Mo-Fr, 09:00 - 16:00 Uhr
Oder über unser Kontaktformular.