Kann ich Ballaststoffe auch unterwegs oder im Büro integrieren?
Ja, mit Riegeln, Crispies oder gepufftem Obst. Ein Himbeer-Mandel-Riegel bringt rund 4 g Ballaststoffe.
Ja. Riegel, Crispies und gepufftes Obst passen in jede Tasche. Ein Himbeer-Mandel-Riegel (40 g) bringt rund 4 g Ballaststoffe, ein Tütchen Crispies Apfel-Birne (12 g) knapp 2 g.
