Bauchwohlpulver Bio, 300 g

€9,95

Auf Lager - in 1-3 Werktagen bei dir

6,5 g Ballaststoffe pro Löffel

Drei Ballaststoffquellen

Mild im Geschmack, passt in alles

Ohne Süßstoffe, Aromen und Rieselhilfen

100 % Bio und pflanzlich

Mengenrabatt sichern

Unser Bauchwohlpulver

Bei Ballaststoffen wissen die meisten, dass mehr davon nicht schaden würde. Nur bleibt es dann dabei, weil ballaststoffreich essen erstmal Planung bedeutet: Vollkorn statt Weißmehl, Hülsenfrüchte einweichen und kochen, genug Gemüse einkaufen und es auch verarbeiten, bevor es im Kühlschrank schlecht wird.

Genau diesen Teil kannst du dir hier sparen. Ein gehäufter Löffel in das, was sowieso auf dem Tisch steht, und du hast 6,5 g Ballaststoffe mehr im Essen. Das ist über die Hälfte von dem, was den meisten am Tag fehlt, ohne dass du irgendetwas umstellen musst. Dafür sorgen genau drei Zutaten: Roggenkleie liefert überwiegend unlösliche Ballaststoffe, Akazienfaser lösliche, und Flohsamenschalen binden ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser. 

Das Pulver schmeckt mild und fällt in Müsli, Joghurt, Suppe, Smoothie oder Soße nicht weiter auf. In warmen Gerichten lässt du es kurz ziehen, dann bindet es leicht an. Kein Anrühren, kein Rezept, keine Extramahlzeit, und die Dose reicht bei einem Löffel am Tag genau einen Monat. Einzige Regel: über den Tag genug trinken, das gehört bei Ballaststoffen dazu.

Nährwerte pro 100 g

Energie 967 kJ / 236 kcal

12%

Fett 1,4 g

2%

davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g

1%

Kohlenhydrate 15 g

6%

davon Zucker 1,7 g

2%

Ballaststoffe 65 g

217%

Eiweiß 8,3 g

17%

Salz 0,38 g

6%

Die Prozentangaben entsprechen den Nährstoffbezugswerten (NRV) gemäß LMIV; für Ballaststoffe beziehen sie sich auf die von der DGE empfohlene Tageszufuhr von 30 g.

Roggenkleie* 49%, Akazienfaser*, Flohsamenschalen*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau.
**Ohne Zuckerzusatz. Enthält von Natur aus Zucker.

Kann Spuren von Senf, Sesam, Soja, Erdnüssen und Lupinen enthalten.

Bio Ballaststoffpulver mit Roggenkleie

Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

Inhalt: 300 g

Trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen gut verschlossen, kühl & trocken lagern.

€9,95

Über 190.000 Kunden

Komm mit ins Team der wackeren und genieße echte Lebensmittel.

Whole Food. Moderne Vollwertkost.

Entdecke moderne Vollwertkost von bleibwacker: Bio-Lebensmittel mit ganzen Zutaten, Vollkorn und Ballaststoffen.

Top-bewertet bei Trusted Shops

Bei uns kannst du sicher bestellen: wir sind Trusted Shops zertifiziert und hervorragend bewertet.

DER BALLASTSTOFFREICHSTE TEIL VOM KORN

Warum ausgerechnet Roggen?

Kleie ist die Randschicht des Korns, also genau der Teil, der beim Mahlen von hellem Mehl weggesiebt wird.

Dabei sitzen dort die meisten Ballaststoffe.

Roggen gehört zu den ballaststoffreichsten Getreiden überhaupt, deswegen macht Roggenkleie bei uns fast die Hälfte der Dose aus.

ROGGENKLEIE, AKAZIENFASER UND FLOHSAMENSCHALEN

Drei Ballaststoffe, drei Aufgaben

Ballaststoff ist nicht gleich Ballaststoff, und die meisten Produkte setzen trotzdem auf eine einzige Sorte.

Bei uns sind es drei, weil sie unterschiedlich arbeiten.

Roggenkleie ist überwiegend unlöslich,
Akazienfaser löst sich geschmacksneutral in Flüssigkeit auf
und Flohsamenschalen binden ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser.


SO MILD, DASS ES NICHT AUFFÄLLT

Ein Löffel, mehr braucht es nicht

Einen Löffel ins Müsli, in den Joghurt, in die Suppe oder in die Soße, und der Rest passiert von allein.

Das Pulver schmeckt mild und verändert den Geschmack deiner Gerichte nicht.

So kommst du jeden Tag zu deinen Ballaststoffen, ohne groß darüber nachzudenken.

Häufige Fragen

Wo kann ich das Bauchwohlpulver überall unterrühren?

In Müsli, Joghurt, Quark, Suppe, Smoothie, Soße oder Teig. In warmen Gerichten lässt du es kurz ziehen, dann bindet es leicht an und die Konsistenz wird etwas cremiger. Kalte Speisen kannst du direkt essen.

Ausführliche Antwort ansehen
Carolin Reisenhofer Beantwortet von Carolin Reisenhofer· Content Managerin

Wie viel Bauchwohlpulver nehme ich am Tag?

Du nimmst einen gehäuften Dosierlöffel, also 10 g. Die Dose reicht damit für 30 Portionen und genau einen Monat.

Ausführliche Antwort ansehen
Carolin Reisenhofer Beantwortet von Carolin Reisenhofer· Content Managerin

Muss ich beim Bauchwohlpulver mehr trinken?

Ja, das ist bei Ballaststoffen normal. Sie binden Wasser, deshalb solltest du über den Tag verteilt ausreichend trinken.

Ausführliche Antwort ansehen
Carolin Reisenhofer Beantwortet von Carolin Reisenhofer· Content Managerin

Ist das Bauchwohlpulver glutenfrei?

Nein. Roggenkleie ist die Hauptzutat, das Produkt enthält also glutenhaltiges Getreide und ist bei Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit nicht geeignet.

Ausführliche Antwort ansehen
Carolin Reisenhofer Beantwortet von Carolin Reisenhofer· Content Managerin

Was ist das Bauchwohlpulver?

Es ist ein Bio-Ballaststoffpulver aus drei Zutaten, das du einfach unter dein Essen rührst. Ein gehäufter Löffel am Tag bringt dir 6,5 g Ballaststoffe, ohne dass du an deinen Mahlzeiten sonst etwas ändern musst. 

Ausführliche Antwort ansehen
Stephan Buchfink Beantwortet von Stephan Buchfink· Food-Business-Experte

Was ist im Bauchwohlpulver drin?

Drei Zutaten, mehr nicht: Roggenkleie (49 %), Akazienfaser und Flohsamenschalen, alle in Bio-Qualität. Keine Süßstoffe, keine Aromen, keine Rieselhilfen.

Ausführliche Antwort ansehen
Stephan Buchfink Beantwortet von Stephan Buchfink· Food-Business-Experte

Warum genau diese drei Zutaten?

Weil jede etwas anderes beiträgt. Die Roggenkleie ist die Basis und liefert vor allem unlösliche Ballaststoffe. Die Akazienfaser ist löslich, lässt sich fast geschmacksneutral einrühren und macht das Pulver angenehm fein. Die Flohsamenschalen quellen und sorgen dafür, dass es in warmen Gerichten leicht bindet.

Ausführliche Antwort ansehen
Stephan Buchfink Beantwortet von Stephan Buchfink· Food-Business-Experte

Wie viele Ballaststoffe stecken im Bauchwohlpulver drin?

65 g je 100 g Pulver, also 6,5 g in einer Portion. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt mindestens 30 g Ballaststoffe am Tag, ein Löffel deckt davon gut ein Fünftel.

Ausführliche Antwort ansehen
Stephan Buchfink Beantwortet von Stephan Buchfink· Food-Business-Experte

Was tun Roggen-Ballaststoffe?

Roggen-Ballaststoffe tragen zu einer normalen Darmfunktion bei. 

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind Voraussetzung für einen gesunden Körper. 

Ausführliche Antwort ansehen
Stephan Buchfink Beantwortet von Stephan Buchfink· Food-Business-Experte

Kann ich das Bauchwohlpulver dauerhaft nehmen?

Ja. Es ist ein Lebensmittel für den täglichen Gebrauch, keine Kur mit festem Ende.

Ausführliche Antwort ansehen
Carolin Reisenhofer Beantwortet von Carolin Reisenhofer· Content Managerin

Wann nehme ich das Bauchwohlpulver am besten?

Wann es dir am besten in den Tag passt. Eine bestimmte Uhrzeit musst du nicht einhalten. Am einfachsten ist es, das Pulver an eine Mahlzeit zu koppeln, die du sowieso isst. Dann vergisst du es auch nicht.

Ausführliche Antwort ansehen
Carolin Reisenhofer Beantwortet von Carolin Reisenhofer· Content Managerin
Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 30.06.2027
Artikelnummer: WE460

Kundenbewertungen

Die Verifizierung erfolgt automatisch über die Bestelldaten (E-Mail-Abgleich).
Weitere Informationen zur Echtheit unserer Kundenbewertungen .

Maximal Natur. Minimal verarbeitet.

Bei bleibwacker brauchst du keine langen Zutatenlisten zu lesen.

Du kannst dich immer darauf verlassen, dass nur drin ist, was du selbst zuhause verwenden würdest.