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Die gepuffte Bio-Banane: Dein Snack ohne Reue
Du gehörst auch zu den Menschen, die den ganzen Tag über snacken könnten? Wir haben da eine Snackalternative für dich bei der du kein schlechtes Gewissen haben musst, die gepuffte Banane. Gepufftes Obst & Gemüse, noch nie gehört? Dann wird es Zeit! Mit dieser besonders schonenden Trocknungsmethode wird den Früchten das Wasser in einem Vakuum bei niedriger Temperatur entzogen. Durch die plötzliche Druckveränderung verdampft das Wasser schnell, sodass die Früchte leicht aufquellen & erstarren: Sie sehen aus wie gepufft. Im Vergleich zu herkömmlichem getrocknetem Obst und Gemüse bleibt mit dem Puffing-Verfahren die leuchtende Farbe auch ohne Schwefel erhalten. So geht Snacken heute!
Süß & knusprig, ohne künstliche Zusätze & Schwefel
Durch die schonende Trocknungsmethode bleiben Geschmack und Form der Banane erhalten: Sie schmeckt super süß und ist gleichzeitig richtig knusprig, ganz ohne künstliche Zusätze, ohne zugesetzten Zucker** und ungeschwefelt. Genieße unsere gepuffte Banane pur als Snack oder als Topping für dein Frühstück. Du kannst von der gepufften Banane nicht genug bekommen? Dann probiere auch unsere anderen gepufften Snacks .
100% Bio
Nur Bio kommt uns in die Tüte. Unsere gepufften Snacks bestehen aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem vegan.
Apfel-Zimt-Hafer BallastBar: fruchtig & richtig gut
Unser Apfel-Zimt-Hafer BallastBar kombiniert Vollkornhaferflocken mit Apfelstücken und einer feinen Zimtnote zu einem Riegel, bei dem du jede einzelne Zutat herausschmecken kannst. Gesüßt wird ausschließlich mit Apfel und Dattel.
Der hohe Ballaststoffgehalt und die pflanzlichen Zutaten machen den BallastBar zu einer passenden Wahl für unterwegs, im Alltag oder einfach zwischendurch.
Natürlich ist auch hier nur drin, was reingehört.
100 Prozent Bio-Qualität, klare Zutaten und keine unnötigen Zusätze.
Unser Zitrone Mandel Aufstrich im 6er-Paket
Wer den Aufstrich einmal probiert hat, kennt das Problem: Das Glas ist deutlich schneller leer als gedacht. Deshalb gibt es unseren Zitrone Mandel Aufstrich jetzt auch im praktischen 6er-Paket.
Unser Zitrone Mandel Aufstrich verbindet mild geröstete Nüsse mit der natürlichen Süße von Datteln und einem Hauch echtem Zitronenöl. Das Ergebnis ist eine wunderbar ausgewogene Creme, die gleichzeitig frisch, nussig und angenehm cremig schmeckt. 🍋
Ob klassisch aufs Brot, als fruchtiges Extra im Müsli oder direkt vom Löffel genossen, dieser Aufstrich macht jedes Frühstück besonders.
Was macht unseren Aufstrich so besonders?
✔ Wenige Zutaten:
Wir haben Wert darauf gelegt, die Zutatenliste möglichst kurz zu halten. Denn Lust auf Geschmacksverstärker oder industriellen Zucker haben wir nicht.
✔ Kein Palmöl:
Wir verzichten in unserer Creme auf Palmöl. Stattdessen verwenden wir Mandeln, Sheabutter, Kokosöl und Zitronenöl für echten, unverfälschten Geschmack.
✔ Nur mit Dattel gesüßt:
Industrieller Zucker oder Süßstoffe haben in unseren Produkten nichts verloren. Wir setzen ausschließlich auf den echten, natürlichen Geschmack unserer Zutaten. Genau deswegen süßen wir nur mit Datteln.
✔ Hoher Ballaststoffgehalt:
Unser Zitronen Mandel Aufstrich überzeugt nicht nur durch seinen Geschmack, sondern auch durch seinen hohen Ballaststoffgehalt.
Im Vorrat: Dein Apfel-Zimt-Hafer BallastBar
Jetzt für dich im 10er Paket: Unser Apfel-Zimt-Hafer BallastBar kombiniert Vollkornhaferflocken mit Apfelstücken und einer feinen Zimtnote zu einem Riegel, bei dem du jede einzelne Zutat herausschmecken kannst. Gesüßt wird ausschließlich mit Apfel und Dattel.
Der hohe Ballaststoffgehalt und die pflanzlichen Zutaten machen den BallastBar zu einer passenden Wahl für unterwegs, im Alltag oder einfach zwischendurch.
Natürlich ist auch hier nur drin, was reingehört.
100 Prozent Bio-Qualität, klare Zutaten und keine unnötigen Zusätze.
Monnemer Klageriegel
Recht haben und Recht bekommen sind zwei verschiedene Dinge.
Und selbst wenn man Recht bekommen hat, ist die Sache noch lange nicht ausgestanden.
Davon können wir gerade ein Lied singen. Seit einiger Zeit befinden wir uns in einem Rechtsstreit rund um die Form unserer Haferriegel.
Das erste Verfahren ist inzwischen abgeschlossen, und das Gericht hat uns Recht gegeben, worüber wir uns riesig freuen. Die Gegenseite hat allerdings Berufung eingelegt, die Auseinandersetzung geht also in die nächste Runde. Hier steht die Entscheidung noch aus. Eines ist klar: Verfahren wie dieses ziehen sich oft über Jahre und gehen durch mehrere Instanzen.
Doch selbst wenn die Erfolgsaussichten gut sind, wir handeln vorausschauend. Denn es bleibt ein Restrisiko. Für diesen Fall begrenzen wir mögliche Schadensersatzforderungen bewusst, indem wir den Riegel vorübergehend nicht mehr quadratisch, sondern länglich herstellen.
So kannst du uns unterstützen, ohne dass deine Unterstützung im schlimmsten Fall für mögliche Ansprüche eines Gegners herangezogen werden könnte. Jeder Monnemer Klageriegel steht für Vorsicht mit Haltung und für den Willen, den eigenen Standpunkt nicht vorschnell aufzugeben.
Am Produkt selbst ändert sich nichts.
Sobald das Verfahren zu unseren Gunsten entschieden ist, planen wir, zur ursprünglichen quadratischen Form zurückzukehren.
Freue dich auf ehrliche Zutaten und ein Unternehmen, das weiterhin überzeugt ist von dem, was es tut.
Danke, dass du uns auf diesem Weg begleitest. Auch wenn er länger wird, als wir es uns wünschen.
Dieses Paket enthält:
Deine Lieblingsnudeln im Vorratspaket
Nudeln gehen einfach immer! Genau deshalb kann man auch nie genug von ihnen zuhause haben. Mit unserem Vorratspaket füllst du deinen Vorratsschrank in einem Rutsch auf und musst dir erstmal keine Gedanken mehr darüber machen, ob für den spontanen Pastaabend noch genug da ist. Im Paket findest du 5 Packungen unserer gekeimten Fusilli aus reinem Bio-Dinkelvollkornmehl. Trocken und dunkel gelagert halten sie sich problemlos, bis du sie brauchst.
Was macht unsere Fusilli so besonders?
Der in unseren Nudeln verwendete Dinkel wird kontrolliert angekeimt. Dazu wird das Korn zunächst in Wasser eingeweicht und anschließend regelmäßig mit Wasser gespült, bis ein kleiner Spross aus ihm wächst. Kurz nach dem Durchbruch des winzigen Sprosses wird es mit einem speziellen Verfahren getrocknet und so der Keimvorgang gestoppt. Anschließend wird das Korn vermahlen und zu unseren leckeren Nudeln verarbeitet.
100% Bio
Nur Bio kommt uns in die Tüte. Der Dinkel, den wir für unsere Fusilli verwenden, ist zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert.
Endlich eine Frühstücksalternative zum Basenfasten
Unser Erdmandelporridge mit Heidelbeere ist deine Eintrittskarte in einen Tag voller Energie und Lebensfreude. Perfekt für alle, die nach einer Frühstücksalternative zum Basenfasten suchen. Die Zutaten wurden sorgfältig von unseren Ernährungswissenschaftlern ausgewählt: Gekeimter Hafer, kombiniert mit der Natursüße der Erdmandelflocken und der fruchtigen Frische von Heidelbeeren. Beim Eintauchen in diese Köstlichkeit erlebst Du einen super coolen Farbwechsel, der Deinen Morgen nicht nur geschmacklich, sondern auch visuell verzaubert.
Dein Frühstück: Unser Erdmandelporridge Heidelbeere!
Mit seinem hohen Ballaststoffgehalt und der natürlichen Süße der Erdmandeln unterstützt unser Erdmandelporridge Heidelbeere nicht nur deine Verdauung, sondern hält dich bis zum Mittagessen zufrieden. Und das Beste? Du musst es nicht einmal erhitzen. Einfach zubereiten und genießen, ideal für die hektischen Morgenstunden oder wenn Du Dir eine ruhige, besinnliche Zeit nehmen möchtest.
100% Bio - 100% natürliche Zutaten
Nur Bio kommt uns in die Tüte. Wie alle unsere Produkte bestehen unsere Erdmandelporridges aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind frei von verstecktem Zucker und künstlichen Zusätzen – nur reine, unverfälschte Natur.
Dein Riegel-Probierpaket
Du brauchst einen Snack für unterwegs, nach dem Sport, in der Pause oder einfach, weil dir gerade nach was Süßem ist? Mit diesem Probierpaket holst du dir gleich acht unserer Riegel auf einmal, vier kernige Haferriegel und vier fruchtige Fruchtriegel. So findest du heraus, welcher dein Favorit wird. Oder ob es vielleicht doch mehrere sind.
Alle acht haben eins gemeinsam: eine kurze Zutatenliste, echte Bio-Rohstoffe und keine künstlichen Zusätze. Gesüßt wird ausschließlich mit der natürlichen Süße aus Datteln und Trockenfrüchten. So schmeckt bleibwacker.
Die Haferriegel
Monnemer Klageriegel Kakao-Haselnuss
Kräftig, kakaointensiv und nussig. Getrocknete Datteln treffen auf Vollkornhaferflocken, feines Haselnussmus und aromatische Kakaomasse. Geröstete Kakaonibs und Kakaopulver sorgen für Tiefe und einen intensiven Kakaogeschmack.
Monnemer Klageriegel Kokos-Mandel
Mandeln und Kokos, köstlicher geht es kaum!
Erdnuss-Dattel-Hafer BallastBar
Klassisch, nussig und ausgewogen. Dattelmus, Vollkornhaferflocken, cremiges Erdnussmus und geröstete Erdnüsse sorgen für einen Geschmack, der immer passt.
Apfel-Zimt-Hafer Bio
Diese Kombination geht einfach immer! Apfel und Ceylon-Zimt vereint ergeben einen Riegel, zu dem man einfach nicht nein sagen kann.
Die Fruchtriegel
Aprikose-Dattel-Mandel BallastBar
72 Prozent Frucht, der Rest Mandeln und Datteln. Sonst nichts. Fruchtig, leicht säuerlich und mit einer schönen Mandelnote.
Himbeer-Mandel-Riegel
Beerig, nussig, ehrlich. Echte Himbeeren in gefriergetrockneter Form, ergänzt durch Mandeln, Datteln und Sultaninen.
Mandel-Frucht-Vanille BallastBar
70 Prozent Frucht aus Datteln, Sultaninen und Feigen, dazu Mandeln und ein Hauch echter Vanille. Der mildeste in der Familie und einer der beliebtesten.
Banane-Mandel-Frucht BallastBar
Süße Banane trifft auf knackige Mandeln. 70 Prozent Frucht, 30 Prozent Mandeln. Geprüfte Kaliumquelle und damit ein guter Begleiter beim Sport oder einem langen Tag auf den Beinen.
Dieses Paket enthält
- 1x Monnemer Klageriegel Kokos-Mandel Bio, 40g
- 1x Monnemer Klageriegel Kakao-Haselnuss Bio, 40g
- 1x Apfel-Zimt-Hafer BallastBar Bio, 40g
- 1x Erdnuss-Dattel-Hafer BallastBar Bio, 40g
- 1x Aprikose-Dattel-Mandel-BallastBar Bio, 40 g
- 1x Himbeer-Mandel-Riegel Bio, 40 g
- 1x Mandel-Frucht-Vanille BallastBar Bio, 40 g
- 1x Banane-Mandel-Frucht BallastBar Bio, 40 g
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Ballaststoffe
Ballaststoffe sind Bestandteile von Pflanzen, vor allem aus Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Obst, Gemüse, Nüssen und Saaten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen mindestens 30 g Ballaststoffe am Tag. In dieser Kollektion findest du Bio Produkte von bleibwacker, die Ballaststoffe mitbringen, vom gekeimten Müsli über Linsen bis zum Snack für unterwegs. Wie viel in jedem Produkt steckt, steht auf der Produktseite in der Nährwerttabelle, je 100 g und je Portion.
So kommst du auf 30 g Ballaststoffe am Tag
Am einfachsten verteilst du Ballaststoffe über den Tag. Ein Beispiel mit Produkten aus dieser Kollektion: 60 g Zimt Müsli mit 10 g Ballaststoffen je 100 g bringen 6 g, ein gehäufter Löffel Ballaststoffpulver darüber 6,5 g. Mittags liefern 75 g gekeimte Linsen (Trockengewicht) gut 11 g, am Nachmittag ein Himbeer-Mandel-Riegel rund 4 g. Zusammen sind das schon rund 28 g, Gemüse und Obst kommen noch dazu. Steigere die Menge langsam und trink genug.
Lösliche und unlösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe stecken vor allem in Kleie, Vollkorn und Hülsenfrüchten. Lösliche Ballaststoffe, etwa aus Hafer, Obst, Flohsamenschalen oder Akazienfaser, quellen in Flüssigkeit. Deshalb dickt zum Beispiel Porridge beim Ziehen an. Die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten beides.
Ballaststoffe für unterwegs
Riegel, Crispies und gepufftes Obst passen in jede Tasche. Die gepufften Rote-Bete-Chips haben 27 g Ballaststoffe je 100 g, die Crispies Apfel-Birne 15 g und der Himbeer-Mandel-Riegel 9,9 g.
Ballaststoffpulver zum Einrühren
Wenn du an deinen Mahlzeiten nichts ändern willst: Unser Ballaststoffpulver aus Roggenkleie, Akazienfaser und Flohsamenschalen rührst du in Müsli, Joghurt oder Suppe. Ein gehäufter Löffel (10 g) bringt 6,5 g Ballaststoffe.
Worauf du achten kannst
Trink über den Tag verteilt genug, denn Ballaststoffe binden Wasser. Isst du bisher wenig davon, steigere die Menge über ein bis zwei Wochen. Achtest du zugleich auf Gluten, findest du gekennzeichnete Produkte wie gekeimte Linsen oder Crispies auch unter glutenfreie Lebensmittel.
Häufige Fragen
Wie viele Ballaststoffe sollte ich am Tag essen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen mindestens 30 g Ballaststoffe am Tag. Viele Erwachsene in Deutschland essen weniger. Am einfachsten verteilst du sie über den Tag, zum Beispiel mit Müsli am Morgen, Hülsenfrüchten oder Vollkorn am Mittag und Obst, Gemüse oder Nüssen zwischendurch.
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Welche Lebensmittel enthalten besonders viele Ballaststoffe?
Besonders viel steckt in Kleie, Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen, in Hülsenfrüchten wie Linsen und Bohnen, in Vollkorngetreide, Nüssen und Trockenobst. Aus unserem Sortiment, je 100 g: Ballaststoffpulver 65 g, gepuffte Rote-Bete-Chips 27 g, gemahlene Erdmandelflocken 16 g, gekeimte Linsen 15 g und Crispies Apfel-Birne 15 g.
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Muss ich meine Ernährung komplett verändern, wenn ich mehr Ballaststoffe essen möchte?
Nein. Oft reichen kleine Schritte: ein Müsli mit Vollkorn zum Frühstück, Linsen oder Bohnen ein- bis zweimal in der Woche, Obst oder ein Riegel als Snack. Wer an seinen Mahlzeiten gar nichts ändern möchte, rührt einen Löffel Ballaststoffpulver ins Essen.
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Woran erkenne ich, wie viele Ballaststoffe ein Produkt hat?
An der Nährwerttabelle, dort steht die Menge je 100 g. Nach den EU-Regeln darf ein Lebensmittel ab 3 g Ballaststoffen je 100 g „Ballaststoffquelle“ heißen und ab 6 g je 100 g „mit hohem Ballaststoffgehalt“. Auf unseren Produktseiten findest du die Tabelle unter Nährwerte.
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Welches Produkt von bleibwacker hat die meisten Ballaststoffe?
Unser Ballaststoffpulver mit 65 g je 100 g, ein gehäufter Löffel (10 g) bringt 6,5 g. Unter den Snacks liegen die gepufften Rote-Bete-Chips mit 27 g je 100 g vorn.
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Was ist der Unterschied zwischen löslichen und unlöslichen Ballaststoffen?
Lösliche Ballaststoffe quellen in Flüssigkeit, deshalb dickt Porridge beim Ziehen an. Viel davon steckt in Hafer und Gerste, in Hülsenfrüchten, in Äpfeln, Beeren und Zitrusfrüchten sowie in Flohsamenschalen und Akazienfaser. Unlösliche Ballaststoffe stecken vor allem in Kleie, Vollkorn und Nüssen. Die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten beides.
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Kann ich Ballaststoffe auch unterwegs oder im Büro integrieren?
Ja. Riegel, Crispies und gepufftes Obst passen in jede Tasche. Ein Himbeer-Mandel-Riegel (40 g) bringt rund 4 g Ballaststoffe, ein Tütchen Crispies Apfel-Birne (12 g) knapp 2 g.
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Was muss ich beachten, wenn ich mehr Ballaststoffe esse?
Trink über den Tag verteilt genug, zum Beispiel Wasser oder ungesüßten Tee, denn Ballaststoffe binden Wasser. Steigere die Menge langsam über ein bis zwei Wochen, besonders wenn du bisher wenig Ballaststoffe isst.
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