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Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
- Deine gesunde Mahlzeit in nur 6 Minuten fertig
- Sättigendes Vollkorngericht zum Mitnehmen
- Ballaststoff- & Proteinquelle
- Fett- & zuckerarm**
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Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 31.05.25
Orientalisches Couscous-Gericht: Dein gesundes Bio-Fertiggericht zum Mitnehmen
Mit unserem Orientalischem Couscous-Gericht wird es leicht, gesund zu essen und gleichzeitig Zeit zu sparen. Unsere Couscous-Gerichte sind immer für dich da, wenn die Zeit für gesundes Kochen fehlt und sie sind die beste Alternative zu fettigem Fast Food oder süßen Teilchen vom Bäcker. Du musst einfach nur kochendes Wasser in den Becher geben, 6 Minuten warten und schon kannst du deine schnelle Mahlzeit genießen, die dich lange satt hält.
Fertiggerichte mit gesunden Zutaten
Ein Fertiggericht im Becher, das auch noch gesund sein soll? Ja, du hast richtig gelesen! In unseren Fertiggerichten kommen ausschließlich gesunde Bio-Zutaten zum Einsatz. Als Basis verwenden wir Vollkorn-Couscous und verfeinern diesen mit getrocknetem Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen. Künstliche Geschmacksverstärker, Aromen und Zuckerzusatz haben nichts in unseren Fertiggerichten zu suchen. Denn wir sind der Meinung, dass gesund nicht immer stundenlanges Kochen bedeuten muss, sondern auch mal schnell gehen darf.
100% Bio
Du verdienst nur das Beste – und genau das bieten wir dir mit unseren gesunden Fertiggerichten. Jedes Gericht steckt voller ausgewählter Rohstoffe, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind. Aber das ist noch nicht alles: Unser Couscous-Gericht ist auch komplett vegan, damit du dich rundum wohlfühlen kannst! Ernährungswissenschaftler haben es speziell für Dich entwickelt. Es ist nicht nur gesund, sondern auch vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen, die Dich energiegeladen durch den Tag bringen.
| Brennwert kj | 518 kj |
| Brennwert kcal | 124 kcal |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| davon Zucker | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Salz | 0,56 g |
| Die Nährwertangaben beziehen sich auf das zubereitete Produkt | - |
| Brennwert kj | 1191 kj |
| Brennwert kcal | 285 kcal |
| Fett | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 47 g |
| davon Zucker | 11 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g |
| Eiweiß | 8,9 g |
| Salz | 1,3 g |
| Die Nährwertangaben beziehen sich auf das zubereitete Produkt | -- |
| glutenhaltiges Getreide | Ja |
| Schalenfrüchte | Ja |
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Zubereitung: Bis zur Fülllinie (150 ml) mit kochendem Wasser füllen, gut umrühren & für 6 Minuten stehen lassen. Anschließend nochmal gut umrühren.
Allergenhinweis: Kann Spuren von Soja, Schalenfrüchten & Gluten enthalten.
Lagerungshinweis: Trocken, & lichtgeschützt bei 5-25 °C lagern.
Inhalt: 80 g
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
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14. Juli 2024 09:43
Sehr lecker
Wenn es mal schnell gehen muss, ist es für mich definitiv eine sehr leckere Alternative! Ausgewogen gewürzt und ratzfatz zubereitet. Gibt es garantiert öfter 🙂
10. September 2024 14:22
im Rahmen der Abnehmbox
schmeckt gut und ist sicher im Rahmen der Abnehmbox ok. Für täglichen Verzehr müsste man aber noch etwas aufpeppen mit Gemüse.
12. Juli 2024 16:49
Super lecker
Ich war zuerst etwas skeptisch weil das couscous in 5 Minuten fertig ist ..,, Aber es ist total lecker und schmeckt mit Paprika oder mit Zucchini super …. Ich werde es mit nach Holland in unser Ferienhaus nehmen und für meine Kinder und Enkelkinder ein schnelles, leckeres und gesundes Essen zaubern
10. September 2024 13:38
Orientalisches Couscous
Genau unser Geschmack, gute KONSISTENZ und eifach in der Zubereitung.
16. Februar 2024 14:33
Überraschend sehr gut
Ich habe mir diese Mahlzeit bestellt, um am Arbeitsplatz rasch zu einer schnellen Mahlzeit zu kommen. Ich hatte mir nicht allzu viel erwartet, da sich der Becher sehr leicht anfühlt und nach wenig aussieht. Ich war wirklich überrascht wie fein der Couscous schmeckt - eine gute Mischung aus würzig und leicht süßlich. Preislich noch vertretbar. Ich bestelle dieses Produkt sicher wieder.
21. Juni 2024 13:06
Sehr zu empfehlen
Das orientalische Couscous Gericht wird bei den Gerichten der Abnehmbox mit im Ofen gebackener Zucchini kombiniert. Ein richtig leckeres, sehr schnell zubereitetes Gericht. Ich werden den Couscous auf jeden Fall auch noch in anderen Kombinationen ausprobieren
15. Februar 2024 12:41
Wirklich gut
Geschacklich wirklich gut, bis auf die Weinbeeren, das sind für mich einfach zuviele. Durch die Karotten hat das Gericht für meinen Geschmack schon genug Süße. Hätte mir statt der Weinbeeren einen Hauch mehr Gemüße und Schärfe gewünscht. Dann wäre es wirklich perfekt. Aber alles in Allem wirklich gut.
Die meisten Fertiggerichte enthalten viele Kalorien, wenig Ballaststoffe, meistens Zucker, viel Salz, Aromen und Zusatzstoffe. Wer zu viel davon isst, erhöht das Risiko für Adipositas, also starkem Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen, Darm- und sogar Krebserkrankungen.
Das Problem: wir alle haben im Alltag wenig Zeit und sich gesund zu ernähren ist aufwendig. Planen, frisch einkaufen, schnippeln, kochen, sauber machen... Deshalb greifen viele von uns doch notgedrungen immer wieder zu Fertiggerichten, auch wenn sie sich eigentlich gesund ernähren möchten.
Das wollten wir lösen. Deshalb haben wir die neue Generation von Fertiggerichten entwickelt: gesund, vollwertig, ausgewogen, 100% Bio und aus unverarbeiteten Zutaten. Wenn's mal wieder schnell gehen muss, brauchst du ab jetzt kein schlechtes Gewissen mehr zu haben. :-)
Gesunde Fertiggerichte enthalten natürliche Zutaten, wenig Zucker, Salz und ungesunde Fette. Das trifft auf unsere Wacker Fertiggerichte zu.
Ja. Und das hat viele Gründe.
Unsere Produkte stammen aus ökologischem Landbau. Das ist besonders schonend für die Umwelt, weil deutlich weniger Schadstoffe in die Natur gelangen.
Die Verpackung unserer Produkte ist ebenfalls besonders nachhaltig. Wir haben zwei Arten von Fertiggerichten: im Becher und im Glas.
- Die Becher bestehen aus Papier und können (wenn sie restlos leergegessen sind) im Papiermüll entsorgt werden. Lediglich die Folie ist Kunststoff - sie kann aber recycelt werden, wenn du sie in die gelbe Tonne gibst.
- Glas ist ebenfalls eine nachhaltige Verpackungslösung. Denn der Glaskreislauf ist in Deutschland ein sehr gut funktionierender Recyclingkreislauf. Die Quote liegt bei 85% (im Jahr 2021, Quelle: Statista). Gib das Glas einfach in den Glascontainer in deiner Nähe und es werden neue Gläser daraus gemacht. Du kannst aber natürlich auch die Etiketten ablösen und die Gläser zuhause für andere Dinge verwenden.
Schließlich versenden wir die Fertiggerichte mit CO2-kompensiert mit DHL GoGreen zu dir. Die Versandverpackung ist komplett plastikfrei (Kartonagen, Füllmaterial, Klebebänder) und besteht aus 100% bereits recyceltem Material. (Vielleicht wurde dein Versandkarton aus einem benutzten Fertiggerichte-Becher recycelt?)
Wir machen uns wirklich Gedanken, wie wir unsere Produkte so umweltfreundlich wie möglich entwickeln können und arbeiten ständig an Innovationen, um unsere ökologischen Fußabdrücke zu minimieren.
Wir entwickeln unsere Gerichte mit viel Liebe und Sorgfalt. Dabei liegt der größte Fokus (neben der Natürlichkeit und Einfachheit) vor allem darauf, dass jeder Bissen voller echtem Geschmack ist.
Klick dich durch die Bewertungen anderer KundInnen und überzeuge dich selbst, dass unsere Gerichte ein echtes Geschmackserlebnis sind!
Ganz einfach: schau auf die Zutatenliste.
In unseren Fertiggerichten stecken ausschließlich naturbelassene, vollwertige Bio-Zutaten.
Du wirst bei uns keinen einzigen Zusatzstoff finden.
Von der Rezeptur und Zubereitung her sind die beiden Produkte nahezu identisch. Einfach die Zutaten gut durchmischen, sodass diese gleichmäßig verteilt sind, 80g Couscous abwiegen und mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen. Für 6 Minuten ziehen lassen und nach Belieben noch etwas Öl hinzufügen - fertig ist der leckere Couscoussalat.
Noch mehr gesunde Fertiggerichte :)
