Glutenfreies Rundum-sorglos-Paket für 7 Tage basenfasten Bio

perfekter & leichter Einstieg ins Basenfasten, es hat mir unheimlich gut getan & ich werde das wiederholen

Durchnittlich ganz ok. Die Suppen muss ich alle nachwürzen- aber das kann man ja. Der Hirsebrei ist so gar nicht mein Geschmack. Da hätte man die Trockenfrüchte ruhig weglassen können und dafür lieber mit frischem Obst aufpeppen. Muß der Teig für die Galettes so dick sein? oder darf man den auch noch verdünnen? Vielleicht können Sie die Rezepte nochmal prüfen. Einmal war der Hirsebrei sehr flüssig (Tag 2) und beim Porridge sehr fest???? Ich weiß, dass Basenfasten mir gut tut (Athrose) und werde auch versuchen es weiter zu machen aber lieber mit selbstgekochtem Essen. Liebe Grüße

Kurz zu mir: 32 Jahre, weiblich, 173cm groß, 76Kilo schwer. War jahrelang Leistungssportlerin Badminton, seit Corona nicht mehr. Ich hab kein Instagram und bewerte deshalb hier auf der Webseite - ich habe vor 4 Jahre bereits 10 Monate lang meine Ernährung auf basisch umgestellt gehabt. Ich war damals so fit wie noch nie, so schlank wie noch nie und hatte null gesundheitliche Probleme. Durch einen Exfreund, Corona und kein Badminton mehr hat mich das Naschen dann wieder überrollt und aus war es mit meinem gesunden Lebensstil plus 10 Kilo oben drauf. Ich suche seitdem einen Neu-Einstieg, ohne ewig herumgoogeln zu müssen, wie ich das am besten starte - das schaff ich zeitlich während der Arbeit gar nicht. Ich hatte erst Almased ausprobiert - aber ich möchte etwas zum Kauen haben und grundsätzlich gesund leben, nicht nur mal eben, um 10 Kilo loszuwerden... Dann habe ich Wacker im Internet gesehen - glutenfrei. Bestellt. Ich bin jetzt bei meinem 4. Tag, habe mir zusätzlich "Meine Base"-Badesalz gekauft und mache regelmäßig den Einlauf. Ich bin begeistert, ohne Witz! Meine Haut ist besser und weicher geworden, ich schlafe wieder durch, wache fitter auf, habe weniger Konzentrationsprobleme, bin ruhiger, gelassener und entspannter (habe ADHS) und habe bereits abgenommen (sehe das vor allem am Gesicht und an meinen Klamotten). Richtig überrascht haben mich die Frühlingsgalette mit Rote-Bete-Apfel-Creme und Karotten - ich dachte erst, es wäre aufwendig, ist es aber nicht, die Anleitung ist super simpel und einfach und ich war dermaßen satt danach. Genauso wie die Erdmandelpancakes mit Apfelkompott - Unglaublich lecker und haben wieder super satt gemacht. Ich habe die Gläser alle ausgewaschen und will für die 2. Woche mal alles nachkochen und die Anleitung wieder von vorne starten für mich. Die Päckchen reichen definitiv so, dass man auch etwas über hat und den Rest bestell ich mir einfach nach. Ich bin glücklich, nachdem ich nun seit über 1 Jahr rumheule, dass ich zu viel auf den Hüften habe, endlich das Rezept durch euch gefunden zu haben - ich nehm ab und werd satt plus hab weniger Allergiesymptome, schlafe besser und bin ruhiger. Und das halt alles super einfach dank eurer Anleitung! Da sind dann auch 140 EUR definitiv nicht zu viel! Danke dafür