139,00 €*
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
- Alles, was man für 7 Tage basenfasten - die wacker-methode braucht - nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig (s.u.)
- Mit 20-seitiger Anleitung & Speiseplan für 7 Tage
- Ohne aufwendiges Kochen und trotzdem naturbelassen wie selbst gekocht
- Viele der Produkte im Paket tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei**
Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 26.01.25
basenfasten: Dein Einstieg in eine gesunde Ernährung
In nur 7 Tagen basenfasten kannst du dir und deiner Gesundheit schon richtig etwas Gutes tun. Du streichst für 7 Tage alle Säurebildner von deinem Speiseplan und ernährst dich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Das ist dein Startpunkt für eine langfristig gesündere Ernährung im Alltag. Du willst mehr über basenfasten - die wacker-methode® erfahren? Dann schaue auf unserem basenfasten Blog vorbei!
So einfach wie noch nie
Normalerweise steckt viel Aufwand dahinter, erst mal zu recherchieren, welche Lebensmittel überhaupt zum basenfasten passen und dir damit dann auch täglich etwas Gesundes und Frisches zu kochen. Wer sich diese Arbeit sparen möchte, für den ist unser Rundum-sorglos-Paket einfach ideal. Nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig und du brauchst nicht aufwendig zu kochen. Dazu gibt es eine praktische Anleitung inklusive Speiseplan für 7 Tage.
basenfasten - die wacker-methode®: Das Original von Entwicklerin Sabine Wacker
Sabine Wacker hat vor über 20 Jahren das basenfasten ins Leben gerufen und ist die führende Expertin rund um basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Sie hat über 30 Bücher zum Thema in den beiden größten deutschen Sachbuchverlagen veröffentlicht und damit die Bestseller zum Thema geschrieben. Unser Rundum-sorglos-Paket basiert auf ihrem jahrzehntelangen Know-how in der Begleitung von basenfasten Kuren.
Naturbelassen wie selbst gekocht
Das basenfasten Paket enthält unseren gekeimten Hirsebrei, unseren gekeimten Buchweizen sowie Erdmandelflocken für das glutenfreie Frühstück, verschiedene bunte Gemüsesuppen und Snacks sind auch dabei. Alle Produkte sind Bio, vegan und so ursprünglich und hochwertig, als hättest du sie selbst zuhause zubereitet. Zudem bestehen sie aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem vegan. Außerdem sind alle unsere Produkte klimaneutral: Zusammen mit ClimatePartner berechnen wir unsere CO2-Emissionen und kompensieren diese, indem wir in verschiedene Klimaschutzprojekte investieren. Mehr zu unseren Projekten findest du hier.
Im Set enthalten
- 1x Wacker Gekeimter Buchweizen Bio, 500 g **
- 1x Wacker Gekeimtes Buchweizenmehl Bio, 500 g **
- 1x Wacker Erdmandelporridge Basis Bio, 350 g **
- 1x Wacker Erdmandelporridge Chai Bio, 300 g **
- 5x Wacker Fruchtsauce Bio, 200 ml
- 1x Wacker Basilikumpesto Bio, 130g
- 1x Wacker Gemüsebrühe Bio, 300 g
- 2x Wacker Mediterrane Suppe Bio, 330 ml
- 2x Wacker Süßkartoffelsuppe Bio, 330 ml
- 1x Wacker Blumenkohl-Curry-Suppe Bio, 330 ml
- 1x Wacker Zucchinisuppe Bio, 330 ml
- 1x Wacker Tomatensuppe Bio, 330 ml
- 1x Wacker Gekeimte Falafelmischung Bio, 170 g **
- 1x Wacker Ingwershot Bio, 30 ml
- 1x Wacker Energiespender Bio, 30 ml
- 1x Wacker Rote-Bete-Apfel-Creme Bio, 180 g **
- 4x Wacker Fruchtriegel Bio, 40 g
- 1x Wacker Gepuffter Apfel Bio, 30 g
- 1x Wacker Tomatenchips Bio, 20 g
- 1x Wacker Zedernüsse Bio, 150 g
- 20-seitige Anleitung inkl. Speiseplan für 7 Tage
** Diese Produkte tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
Unsere Produkte unterstützen dich im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Nur das muss ich schon im Haus haben
- 5 Karotten
- 1,5 kg Kartoffeln
- 2 Süßkartoffeln
- 1 Hand voll Beeren
- 1 Orange
- 1 l Mandeldrink (ungesüßt)
- 1 Flasche Olivenöl
- Kräutersalz & Pfeffer
- Flohsamenschalen
- 20 l stilles Quellwasser
- 1x Irrigator für den Einlauf (gibt es auch hier zum Mitbestellen)
Der Inhalt, die Rezepte und die Anleitung sind für 7 Tage basenfasten für eine Person zusammengestellt.
Siehe einzelne Produkte | - |
Sellerie | Ja |
Schalenfrüchte | Ja |
Anmelden
16. April 2024 16:12
Sorglos Paket Glutenfrei
Super Paket, alles schmackhaft, gut in den Alltag integrierbar.
10. Juni 2024 06:19
Empfehlenswert
Gut in den (Arbeits-) Alltag integrierbar. Es ist schön , dass auch ein glutenfreies Paket angeboten wird. Ich werde es sicher wieder bestellen.
9. November 2023 06:28
Geschmack?
Durchnittlich ganz ok. Die Suppen muss ich alle nachwürzen- aber das kann man ja. Der Hirsebrei ist so gar nicht mein Geschmack. Da hätte man die Trockenfrüchte ruhig weglassen können und dafür lieber mit frischem Obst aufpeppen. Muß der Teig für die Galettes so dick sein? oder darf man den auch noch verdünnen? Vielleicht können Sie die Rezepte nochmal prüfen. Einmal war der Hirsebrei sehr flüssig (Tag 2) und beim Porridge sehr fest???? Ich weiß, dass Basenfasten mir gut tut (Athrose) und werde auch versuchen es weiter zu machen aber lieber mit selbstgekochtem Essen. Liebe Grüße
2. September 2024 10:33
unkompliziert und lecker
Lässt sich sehr gut umsetzen und problemlos in den Familienalltag integrieren - unseren Kindern hat das meiste gut geschmeckt! Und wir alle haben deutlich besser schlafen können
17. November 2023 09:56
unkompliziert & wohltuend
perfekter & leichter Einstieg ins Basenfasten, es hat mir unheimlich gut getan & ich werde das wiederholen
6. September 2024 07:06
Gluten-free so einfach wie nie
Das glutenfreie Paket war sooo lecker und abwechslungsreich und ganz einfach anzuwenden. Auf meiner Tanzreise machte ich die 7 Tage basisch und habe mich rundum leicht und glücklich gefühlt. Die Produkte megaa lecker. Die fruchtlosen mit buchweizen ein leckeres süsses frühstück, die suppen lecker und abwechslungsreich. Das erdmandelporridge auch ein tolles leckeres einfach zubereitetes frühstück. Alles in allem leicht im Hotel zuzubereiten, und auf der reise basisch leben, der Körper hat es mir gedankt, die Seele war happy und glücklich Vielen 1000 dank für diese glutenfreie box, das programm werde ich sicher wiederholen Von Herzen Claudia
19. Januar 2024 08:32
Tolles Paket
Ein abwechslungsreiches Paket das es einem wirklich leicht macht durchzuhalten. Die Abendgerichte schmecken fast alle toll. Auch ich hatte Schwierigkeiten mit dem Teig für die Galette. Der Teig war viel zu dick um ihn in der Pfanne verteilen zu können. Dafür war es auch zu wenig Füllung. Die Suppen (etwas nachgewürzt und getoppt mit frischen Kräutern), Riegel, Fruchtsoßen etc. waren alle lecker. Mir ging es mit dem Paket sehr gut.
13. Juni 2023 14:22
Lecker, einfach und simpel! Abnehmen inklusive.
Kurz zu mir: 32 Jahre, weiblich, 173cm groß, 76Kilo schwer. War jahrelang Leistungssportlerin Badminton, seit Corona nicht mehr. Ich hab kein Instagram und bewerte deshalb hier auf der Webseite - ich habe vor 4 Jahre bereits 10 Monate lang meine Ernährung auf basisch umgestellt gehabt. Ich war damals so fit wie noch nie, so schlank wie noch nie und hatte null gesundheitliche Probleme. Durch einen Exfreund, Corona und kein Badminton mehr hat mich das Naschen dann wieder überrollt und aus war es mit meinem gesunden Lebensstil plus 10 Kilo oben drauf. Ich suche seitdem einen Neu-Einstieg, ohne ewig herumgoogeln zu müssen, wie ich das am besten starte - das schaff ich zeitlich während der Arbeit gar nicht. Ich hatte erst Almased ausprobiert - aber ich möchte etwas zum Kauen haben und grundsätzlich gesund leben, nicht nur mal eben, um 10 Kilo loszuwerden... Dann habe ich Wacker im Internet gesehen - glutenfrei. Bestellt. Ich bin jetzt bei meinem 4. Tag, habe mir zusätzlich "Meine Base"-Badesalz gekauft und mache regelmäßig den Einlauf. Ich bin begeistert, ohne Witz! Meine Haut ist besser und weicher geworden, ich schlafe wieder durch, wache fitter auf, habe weniger Konzentrationsprobleme, bin ruhiger, gelassener und entspannter (habe ADHS) und habe bereits abgenommen (sehe das vor allem am Gesicht und an meinen Klamotten). Richtig überrascht haben mich die Frühlingsgalette mit Rote-Bete-Apfel-Creme und Karotten - ich dachte erst, es wäre aufwendig, ist es aber nicht, die Anleitung ist super simpel und einfach und ich war dermaßen satt danach. Genauso wie die Erdmandelpancakes mit Apfelkompott - Unglaublich lecker und haben wieder super satt gemacht. Ich habe die Gläser alle ausgewaschen und will für die 2. Woche mal alles nachkochen und die Anleitung wieder von vorne starten für mich. Die Päckchen reichen definitiv so, dass man auch etwas über hat und den Rest bestell ich mir einfach nach. Ich bin glücklich, nachdem ich nun seit über 1 Jahr rumheule, dass ich zu viel auf den Hüften habe, endlich das Rezept durch euch gefunden zu haben - ich nehm ab und werd satt plus hab weniger Allergiesymptome, schlafe besser und bin ruhiger. Und das halt alles super einfach dank eurer Anleitung! Da sind dann auch 140 EUR definitiv nicht zu viel! Danke dafür
25. Januar 2024 07:52
Ein gelungener Jahresstart
Aufgrund der vielen positiven Bewertungen habe ich das Badenfastenpaket bestellt und muss zugeben, ich habe nicht zum letzten Mal gefastet. Bis auf zwei Suppen, die geschmacklich nicht ganz mein Fall waren, war alles super!!! Wenn man Badenfasten unkompliziert machen möchte, kann ich das Paket uneingeschränkt empfehlen.
14. Februar 2024 13:03
ÜBERRASCHUNG
Ich habe von der Seite durch eine Dame beim NIA-Tanzkurs gehört UND war sofort von den Angeboten begeistert. Super zu händeln, leicht in den Berufsalltag zu integrieren UND auch noch köstlich❗❗👍 Einen Vorschlag hätte ich zu machen, dass man vielleicht aus jedem Paket EINEN ARTIKEL tauschen kann. Da ich das glutenfreie Basenpaket hatte, allergisch auf Kicherbsen reagiere, hätte ich da gerne getauscht.......ANSONSTEN BIN ICH SEHR ZUFRIEDEN UND WEIẞ, DASS ICH MIR DAS PAKET NOCHEINMAL BESTELLEN WERDE❗❗🙏🥰