Rundum-sorglos-Paket für 7 Tage basenfasten
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- Alles, was man für 7 Tage basenfasten - die wacker-methode braucht - nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig (s.u.)
- Mit 23-seitiger Anleitung & Speiseplan für 7 Tage
- Ohne aufwendiges Kochen und trotzdem naturbelassen wie selbst gekocht
- Viele der Produkte im Paket tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei**
- Neu: jetzt noch einfacher im Alltag!
Bestelle jetzt unser Rundum-sorglos-Paket und wir schenken dir ein Probierpaket Wacker Fruchtsaucen. Einfach an der Kasse auswählen.
- Artikel-Nr.: SP008
Dein Einstieg in eine gesunde Ernährung
In nur 7 Tagen basenfasten kannst du dir und deiner Gesundheit schon richtig etwas Gutes tun. Du streichst für 7 Tage alle Säurebildner von deinem Speiseplan und ernährst dich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Das ist dein Startpunkt für eine langfristig gesündere Ernährung im Alltag.
So einfach wie noch nie
Normalerweise steckt viel Aufwand dahinter, erst mal zu recherchieren, welche Lebensmittel überhaupt zum basenfasten passen und dir damit dann auch täglich etwas Gesundes und Frisches zu kochen. Wer sich diese Arbeit sparen möchte, für den ist unser Rundum-sorglos-Paket einfach ideal. Nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig und du brauchst nicht aufwendig zu kochen. Dazu gibt es eine 22-seitige Anleitung und einen Speiseplan für 7 Tage.
Das Original von Entwicklerin Sabine Wacker
Sabine Wacker hat vor über 20 Jahren das basenfasten ins Leben gerufen und ist die führende Expertin rund um basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Sie hat über 30 Bücher zum Thema in den beiden größten deutschen Sachbuchverlagen veröffentlicht und damit die Bestseller zum Thema geschrieben. Unser Rundum-sorglos-Paket basiert auf ihrem jahrzehntelangen Know-how in der Begleitung von basenfasten Kuren.
Naturbelassen wie selbst gekocht
Das Paket enthält unsere gekeimten Müslis für das Frühstück, verschiedene bunte Gemüsesuppen, gekeimte Nudeln und Snacks sind auch dabei. Alle Produkte sind 100% Bio, vegan & klimaneutral. Außerdem sind sie so ursprünglich und hochwertig, als hättest du sie selbst zuhause zubereitet.
Im Set enthalten
- 1x Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 350 g **
- 1x Wacker Gekeimtes Beerenmüsli Bio, 350 g **
- 1x Wacker Gekeimtes Nussmüsli Bio, 350 g **
- 1x Wacker Mousse Gekeimte Bohne & Paprika Bio, 130 g
- 1x Wacker Tapenade mit Kalamata Oliven Bio, 130 g
- 1x Wacker Gemüsebrühe Bio, 300 g
- 1x Wacker Salattopping Bio, 100 g **
- 1x Wacker Zedernüsse Bio glutenfrei, 150 g **
- 1x Wacker Basilikumpesto Bio, 130g
- 1x Wacker Karotte-Ingwer-Suppe Bio, 360 ml
- 1x Wacker Thai-Curry Bio, 370 g
- 1x Wacker Rote-Bete-Suppe Bio, 400 ml
- 1x Wacker Apfel-Kürbis-Suppe Bio, 400 ml
- 1x Wacker Brokkoli-Mandel-Suppe Bio, 360 ml
- 1x Wacker Kürbis-Maronen-Suppe Bio, 360 ml
- 1x Wacker Gekeimter Linseneintopf Bio, 360 ml
- 1x Wacker Gekeimtes Dinkelmehl Bio, 500 g **
- 1x Wacker Gekeimte Crunchy-Leinsamen Bio, 75 g
- 1x Wacker Ingwershot Bio, 60 ml
- 1x Wacker Kurkumashot Bio, 60 ml
- 1x Wacker Granatapfelshot Bio, 60 ml
- 1x Wacker Gekeimte Bandnudeln Dinkelvollkorn Bio, 500 g **
- 2x Wacker Aprikose-Mandel-Riegel Bio, 40 g
- 2x Wacker Heidelbeer-Bananen-Sauce Bio, 200g
- 23-seitige Anleitung & Speiseplan für 7 Tage
** Diese Produkte tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
Unsere Produkte unterstützen dich im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Nur das muss ich schon im Haus haben
- 1 kg Karotten
- 1,5 kg Kartoffeln
- 1 Flasche Olivenöl
- 5 Bananen
- 5 Orangen
- Kräutersalz & Pfeffer
- Natron und Flohsamenschalen
- 20 l stilles Quellwasser
- 1x Irrigator für den Einlauf (gibt es auch hier zum Mitbestellen)
Der Inhalt, die Rezepte und die Anleitung sind für 7 Tage basenfasten für eine Person zusammengestellt.
Häufige Fragen
Ich vertrage Gluten nicht. Gibt es das Rundum-sorglos-Paket auch glutenfrei?
Einige wenige Produkte in unserem Rundum-sorglos-Paket enthalten Gluten. Einer basenfasten Woche mit unserem Paket steht aber trotz Glutenunverträglichkeit nichts im Wege: Mit ein paar kleinen Änderungen lässt sich das Paket auch glutenfrei gestalten. Gerne tauschen wir die entsprechenden Produkte durch glutenfreie Alternativen aus. Statt dem Müsli kannst du zum Frühstück gemahlene Erdmandelflocken und gekeimten Buchweizen essen und die gekeimten Dinkelnudeln werden durch den gekeimten Vollkornreis ersetzt. Wenn du unser Rundum-sorglos-Paket glutenfrei bestellen möchtest, dann wende dich entweder per Mail oder telefonisch an uns.
Eignet sich das Rundum-sorglos-Paket zum Abnehmen?
Primäres Ziel beim basenfasten ist es, sich selbst etwas Gutes zu tun, indem du deinen Körper und deine Verdauung durch eine rein basische Ernährung entlastest. Unserer Erfahrung nach geht basenfasten häufig auch mit einer Gewichtsreduktion einher und es ist möglich, bis zu vier Kilo innerhalb einer Woche abzunehmen. Ob und wieviel Gewichtsabnahme bei basenfasten erfolgt, ist aber noch von anderen Faktoren wie dem Lebensalter, vom Geschlecht, aber auch vom allgemeinen Gesundheitszustand abhängig.
Wie viele Mahlzeiten beinhaltet das Paket und wie viele Kalorien nimmt man pro Tag zu sich?
Beim Rundum-sorglos-Paket sind drei Mahlzeiten vorgesehen: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Bei unseren Rezepten haben wir keine genauen Grammangaben angegeben, da jeder Mensch eine andere "Wohlfühl-Essmenge" hat. Je nach dem wie großzügig du deine Portionen gestaltest, kommst du auf ungefähr 1200 bis 1400 Kcal pro Tag.
Ich habe eine Laktose-Intoleranz / ernähre mich vegan / vegetarisch. Ist das Rundum-sorglos-Paket für mich geeignet?
Da unsere Produkte vegan sind, ist das Rundum-sorglos-Paket super für alle geeignet, die auf tierische Inhaltsstoffe verzichten wollen oder müssen.
Ich möchte erst zu einem späteren Zeitpunkt mit dem basenfasten beginnen. Wie lange sind die Produkte mindestens haltbar?
Alle Produkte im Rundum-sorglos-Paket sind mindestens sechs Monate haltbar.
Kundenstimmen
Fastenwoche
Ich bin wirklich sehr positiv überrascht von dem Paket. Es hält, was es verspricht.
Im Moment bereite ich mich auf die Fastenwoche vor und bin wirklich hoch motiviert.
Die Anleitung und die Rezepte sind gut verständlich und einfach nachvollziehbar.
Ich freue mich auf die Woche, am Samstag geht's los.
Ein tolles Erlebnis!
Die Lebensmittel haben alle eine Top-Qualität und einen Top-Geschmack! Toll ist, dass viele Packungen nach der Kur noch nicht leer sind, z.B. die Müslis. Die esse ich nun weiterhin morgens mit frischen Orangensaft - auf diese Idee wäre ich vorher nie gekommen.
Ich habe chronische Probleme mit meiner Galle, die seit der Basenwoche weg sind. Wahrscheinlich auch, weil es mir endlich gelingt, auf Kaffee zu verzichten - er schmeckt mir seitdem einfach nicht mehr. Stattdessen bin ich bei Basentee geblieben. Die Basenwoche mache ich sicher noch einmal, Müslis und Mehl werde ich auch nachbestellen, wenn die Packungen alle sind. Die schönen Suppengläser aus der Basenwoche nutze ich nun für Vorräte, Salate und Selbstgemachtes.
Wiederholungstäter
Im Juli habe ich das erste Mal das Rundum-sorglos-Paket für 7 Tage basenfasten genutzt und war begeistert. Nun habe ich mir das 2. Paket bestellt, um im Herbst nochmal meinem Körper etwas Gutes zu tun.
Fazit
Liebes Wacker-Team,
die Fastenkur war große Klasse, habe seitdem meine komplette Ernährung umgestellt.
Hat mir sehr sehr geholfen.
Großes Lob, ich empfehle es weiter!
Einfach lecker.
Lieber Wacker Team, ich habe bereits mehrfach mit einer Basenbox gefastet. Weiterhin habe ich das Buchingerfasten für mich entdeckt. Ich finde eure ganze Aufbereitung richtig klasse. Das Script ist super verständlich erklärt und die Mahlzeiten sind mega lecker. Ich bestelle mir bald wieder eine Basenboxen. Ganz lieben Dank für die abwechslungsreiche Zusammenstellung der tollen Produkte.
Rundum-Sorglos, das fasst es richtig gut zusammen.
Liebes Wacker-Team, ich habe das Rundum-Sorglos-Paket bestellt und war erstmal begeistert wie schön und liebevoll alles verpackt war. Es machte gleich Lust auf die Woche. Nachdem ich dann die Rezepte gelesen habe war ich etwas skeptisch. Wird man davon wirklich satt? Heute ist Tag 6 und ich kann sagen.... JA! In dem Paket ist alles was man benötigt und die Zubereitung ist wirklich einfach. Das Frühstück mit einer gespressten Orange ist richtig gut. Die Alternative zu Milch und gleich reichlich Vitamine. Die Shots sind schon gewöhnungsbedürftig vor allem am Morgen und nicht so mein Geschmack. Mittags die Suppen waren sehr lecker, nicht so geschmeckt hat mir die Rote Beete-Suppe aber das kann passieren. Abends fand ich etwas schade, dass an Gemüse nur Karotten angegeben waren und es Mittags auch noch 1x eine Karottensuppe gab aber das kann man ja künftig für sich abändern. Ich hab mich erst mal an die Rezepte gehalten.
Ich werde aber auf jeden Fall einiges übernehmen und kann mir im Moment vorstellen einfach 2 feste Basenfastentage oder zumindest basische Tage in die Woche einzubauen. Vielen Dank für das wirklich tolle Rundum-Sorglos-Paket mit den leckeren und hochwertigen Produkten. Eine Frage habe ich noch, gibt es eine Alternative für das Basenbad wenn man wie wir keine Badewanne hat?
Wirklich zu empfehlen
Liebes Wackerteam,
nach sehr stressigen Zeiten, in denen ich mich aber immer noch befinde, hatte ich mein Essverhalten einfach nicht mehr unter Kontrolle. Eine Routineuntersuchung zur Darmspiegelung und der Bericht einer Kollegin, dass sie zum Basenfasten fährt, ließen mich umdenken. So recherchierte ich im Internet und kam auf ihr Rundum-Sorglos-Paket für 7 Tage. Genau das Richtige für mich. Frühstück und Mittag waren super einfach zuzubereiten. Die Abendmahlzeiten waren zum Teil etwas aufwändiger. Insbesondere der Energieverbrauch für ein oder zwei Kartoffeln im Backofen schreckten mich etwas ab. Die Gerichte waren allesamt super lecker. Meine klaren Favoriten sind die Brokkoli-Mandel-Suppe, die Rote-Bete-Suppe, das Thai-Curry und die Kürbis-Maronen-Suppe. Abends fand ich die gekeimten Bandnudeln mit Möhre und Basilikum-Pesto superlecker und habe diese auch 2 x gegessen. Das Basilikum-Pesto und die Zedernüsse sind einfach der Hammer. Den Fladen (ich habe die fluffige Variante gemacht) fand ich nicht ganz so köstlich. Da würde ich die knusprige noch einmal probieren. Die gekeimten Crunchy-Leinsamen waren leider nicht mein Geschmack. Insgesamt habe ich, obwohl ich nicht zu 45 min Spaziergängen kam, 3,8 kg abgenommen. Die Darmreinigung für die Darmspiegelung und somit auch der Verzicht schon 1,5 Tage vorher auf Kaffee und Essen waren somit sehr förderlich. Zwischendurch reinigte ich meinen Darm 2 x mit microlax - das empfahl mir meine Apotheke. Funktionierte hervorragend. Ich hatte und habe keine Heißhungerattacken mehr, esse jetzt meist schon 17 Uhr zu Abend und morgens erst wieder um 9 Uhr, mittags gegen 12.30/13.00 Uhr. Somit hoffe ich, dass ich endlich wieder ein gesundes Essverhalten beibehalten kann. Ich versuche mich weiterhin überwiegend basisch zu ernähren und wenig Kaffee zu trinken. (Vorher hatte ich aber auch nur 1-3 Tassen.) Dafür trinke ich jetzt endlich auch wieder mehr, denn auch das war mir abhanden gekommen. Ich habe lieber gegessen, als getrunken. Liebes Wackerteam, ich bin Ihnen sehr dankbar für dieses Paket und möchte das jetzt jährlich in mein Leben einbauen. Idealerweise zu Beginn der Fastenzeit. Es ist ein sehr gutes Paket, mit sehr guter Anleitung. Einen Punkt Abzug gibt es für mich nur wegen der Energiekosten für die Rezepte der Backofenkartoffeln.
Hervorragend!
Ich habe zuerst das 7-Tage -rundum-sorglos -Paket bestellt und wollte eigentlich erst in zwei Wochen mit dem basenfasten anfangen, war dann aber so neugierig, nachdem ich die Produkte ausgepackt habe, dass ich früher angefangen habe.
Die Produkte, die ich bisher gegessen habe (alles von Tag 1 und 2) waren so lecker.,
Hunger habe ich überhaupt nicht. Im Gegenteil ich bin eher sehr satt. Mir ist es manchmal schon fast zu viel.
Ich war sehr skeptisch als ich das Rezept der dinkelwaffeln gelesen habe, ABER: ich war mega begeistert.
Ich habe sie eben gegessen und es war so lecker!! Ich bin total begeistert von der ganzen Sache.
Ich denke ich werde nach der Woche noch eine Woche dran hängen und meine Ernährung sicherlich völlig umstellen. Mir schmeckt es richtig gut.
Toll, dass ich dieses Angebot gefunden habe.
Sehr zufrieden
Praktikables Konzept mit tollen Produkten und Spitzenservice!
Sehr gut!
Wacker Basenfasten ist wirklich zu empfehlen: toller Fastenplan: lässt sich auch an den intensiven Arbeitstagen problemlos umsetzen. Alles hat wunderbar geschmeckt. Ich habe sogar um eine Woche verlängert und inzwischen ein Paar Sachen nachbestellt. Vielen Dank!
