Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 31.08.25
- Das Beste aus den beiden Fastenmethoden: Intervallfasten & basenfasten
- Alles, was du für 7 Tage Intervall-basenfasten brauchst - nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig
- Jetzt auch nach Saison: mit Produkten und Rezepten, die perfekt zur jeweiligen Jahreszeit passen – inklusive Saisonkalender
- Mit 44-seitiger Anleitung inkl. einfache Rezepte & Speiseplan für 7 Tage
- Viele der Produkte im Paket tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei**
Intervall-basenfasten: Das Beste aus den beiden Erfolgsmethoden
Beim basenfasten streichst du für 7 Tage alle Säurebildner von deinem Speiseplan und ernährst dich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Intervallfasten bedeutet, dass du bestimmte Zeiträume ohne Essen verbringst (hier 16 Stunden) und in anderen Zeiträumen normal isst (hier 8 Stunden). Intervall-basenfasten kombiniert die Vorteile der beiden Erfolgsmethoden.
Zu jeder Jahreszeit ein neues Ich
Vier Jahreszeiten, vier Boxen: auch unser Intervall-basenfasten-Paket gibt es ab sofort saisonal! Damit bekommst du für jede Jahreszeit ein perfekt abgestimmtes Paket mit passenden Wacker Produkten und Rezepten.
So einfach wie noch nie
Die Intervall-basenfasten-Kur ist bestens für den Alltag geeignet. Gedanken um die Umsetzung musst du dir keine machen, denn die Box liefert alles, was du für eine Woche Intervall-basenfasten benötigst - Nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig und du brauchst nicht aufwendig zu kochen. Die praktische Anleitung enthält Tipps zum Programm, Rezepte und einen Speiseplan für 7 Tage. So kannst du direkt mit deiner Fastenkur loslegen!
Das Original von Entwicklerin Sabine Wacker
Sabine Wacker hat vor über 20 Jahren das basenfasten ins Leben gerufen und ist die führende Expertin rund um basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Sie hat über 30 Bücher zum Thema in den beiden größten deutschen Sachbuchverlagen veröffentlicht und damit die Bestseller zum Thema geschrieben. Unser Intervall-basenfasten-Paket basiert auf ihrem jahrzehntelangen Know-how in der Begleitung von basenfasten Kuren.
Naturbelassen wie selbst gekocht
Das Paket enthält unsere gekeimten Müslis für das Frühstück, verschiedene bunte Gemüsesuppen, gekeimte Nudeln und Snacks sind auch dabei. Alle Produkte sind Bio, vegan und so ursprünglich und hochwertig, als hättest du sie selbst zuhause zubereitet. Zudem bestehen sie aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem vegan.
Im Frühlings-Set enthalten
- 1x Wacker Gekeimtes Nussmüsli Bio
- 1x Wacker Gekeimtes Beerenmüsli Bio**
- 1 x Wacker Gekeimtes Müsli Bio
- 1x Wacker Heidelbeer-Bananen-Sauce Bio
- 1x Wacker Pfirsich-Maracuja-Sauce Bio
- 2x Wacker Apfel-Aprikose-Orangen-Sauce Bio
- 1x Wacker Gekeimte Nudeln Fusilli Dinkelvollkorn Bio**
- 1x Wacker Thai-Curry Suppe Bio
- 1 x Wacker Gekeimte Bratlinge Bio
- 1x Wacker Brokkoli-Mandel-Suppe Bio
- 1x Wacker Tomatensuppen Bio
- 1x Wacker Gekeimter Linseneintopf Bio
- 2x Wacker Lauchsuppe Suppe Bio
- 1x Wacker Süßkartoffelsuppe Bio
- 1x Wacker Mediterrane Suppe Bio
- 1x Wacker Gekeimtes Dinkelmehl Bio
- 1x Wacker Basilikumpesto Bio
- 2x Wacker Energiespender Bio
- 1x Wacker Ingwershot Bio
- 3x Wacker Riegel Bio
- 1x Wacker Gepuffter Apfel Bio
- 1x Wacker Gekeimte Kichererbsen im Glas Bio
- 1x Wacker Tomate-Kräuter-Creme Bio
- 44-seitige Anleitung inkl. Speiseplan für 7 Tage
Der Inhalt, die Rezepte und die Anleitung sind für 7 Tage Intervall-basenfasten für eine Person zusammengestellt.
Was ich für eine Woche basenfasten nur noch besorgen muss:
- 1 Flasche Olivenöl
- Salz, Kräutersalz oder Sesamsalz
- Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Stängel frische Petersilie
- 2 Liter ungesüßte Mandelmilch
- 2x Karotte
- 1x Pak Choi
- 1 TL Ingwer
- ca. 1 Radieschen
- 1x Brokkoli
- 3-5 Salatblätter nach Wahl und Saison
- 1/2x Zitrone
- 4-5 Kartoffeln
- 3x Zwiebel
- 60g frischen Spinat
- 1 EL Mandelmus oder Tahini
- 1 EL Sesamsamen
- 20 l stilles Quellwasser
- 1x Reprop Clyster Plus
Zutaten für die optionalen Rezepte
Folgende Zutaten kannst Du besorgen, wenn Du die Frischerezepte zubereiten möchtest. Wenn Du nicht gerne kochst oder keine Zeit hast, kannst Du diese Zutaten einfach weglassen und bist trotzdem eine Woche lang mit basischen Lebensmitteln rundum versorgt.
- 1x Portion Beeren (Maulbeeren, Cranberrys ungesüßt oder Erdbeeren)
- 1x Grapefruit
- 2x Banane
- 1x Apfel
- 6-7 Erdbeeren, reif
- 2x Karotten
- 2x Bio Zitronen
- 2x Kohlrabi
- 1x Lauch
- 1x Kartoffel
- 1x Zwiebel
- 1 Bund Radieschen
- 1 Hand voll gehackte Mandeln
- 2 EL Mandelmus
- 1 Prise Kreuzkümmel
- 1 Prise Muskatnuss
- 1 Prise Paprikapulver
- Kräuter nach Wahl, wie Thymian, Petersilie, Dill oder Kräuter der Provence
| Siehe einzelne Produkte | 0 |
| glutenhaltiges Getreide | Ja |
| Sellerie | Ja |
| Schalenfrüchte | Ja |
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1 - 10 von 11 Bewertungen
9. Mai 2025 08:52
Simpel und lecker
Alle Gerichte und Rezepte waren sehr lecker und gut in den Alltag mit Familie und Beruf zu integrieren. So konnte ich meinem Körper ohne großen Stress und Aufwand etwas Gutes tun! Vielen Dank!
11. März 2025 10:45
Hat alles super lecker geschmeckt
War alles lecker und nach der Kur hab ich mich sehr wohl gefühlt
23. Februar 2025 12:09
Gelebte Gesundheit voller Genuss
Zu Jahresbeginn habe ich bereits zum dritten Mal das Wacker-Basenfasten-Paket bestellt, erstmals in der Variante des Intervallfastens. - Ich bin begeistert! Dass die Gerichte geschmackvoll sind, wusste ich bereits aus den Vorjahren, aber die vergrößerte Vielfalt der Geschmacksrichtungen haben meinen Horizont erweitert. Meine Absicht war es nicht nur, für eine Woche basisch zu essen, sondern auch ein paar weitere Ideen für gesünderes Kochen zu erhalten. Obwohl ich schon lange im Besitz der Wacker-Kochbücher bin, ist es für mich ein deutlich angenehmerer Ansatz, die Gerichte zuerst zu schmecken und später vielleicht selbst zu kochen.
9. Januar 2025 14:33
Intervalle Basenfasten
Gesamtes Paket hat mir gut getan. Das Essen ist lecker vor allem gekeimt Müsli und gekeimt Dinkel Mehl.ich werde mit Sicherheit wieder bestellen.Auf jeden Fall ist empfehlenswert. Danke an wacker Shop für die tolle Idee und Angebote
2. November 2024 07:15
Basenfastenpaket
Mit diesem Paket war ich rundum versorgt. Da bei mir im Alltag kaum Zeit zum kochen ist, sind die Portionsgläser perfekt für mich. Aufmachen, warm machen, gesund genießen und satt sein. Einfach perfekt.
21. August 2024 08:42
Super Idee
Einfach klasse. Schmeckt, tolle Info in einem DIN A4 Broschüre mit vielen anleitenden Details. Hat geschmeckt und Spass gemacht. Bei mir folgt es jetzt regelmäßig. Danke
29. Mai 2024 16:41
Sehr lecker
Habe die 7 Tage gut durchgehalten. Essen war lecker und konnte die Tage ganz flexibel tauschen! Top
1. Februar 2024 21:32
Schmackhaft und einfach
Ich habe diese Basenwochen das 2. Mal gemacht. Es hat wiederum Freude gemacht, die Produkte sind lecker, Anwendung einfach…
29. Januar 2024 15:05
Intervall-Basenfasten Set
Ich kann dieses Set sehr gut weiter empfehlen: ich bin immer satt geworden, manchmal habe ich auch gar nicht alles geschafft. Die 7 Tage waren sehr abwechslungsreich und die Gerichte waren schnell gemacht. Besonders lecker finde ich tatsächlich die gekeimten Nudeln und die Müslis mit Fruchtsaucen. Aber auch der gepuffte Apfel und das Linsengericht kann ich absolut empfehlen. Diese Sachen werde ich mir auch wieder bestellen, so kann ich immer mal einen Basentag zwischendurch einlegen. Von mir bekommt dieses Set 5 Sterne. Vielen Dank, dass mir das Basenfasten so leicht gemacht wurde.
12. Dezember 2023 22:22
7 Tage Fastenkur
Ich habe die Basenfasten-Woche nun bereits das dritte Mal gemacht und bin begeistert von dem Paket. Die Müslis sind unfassbar lecker, die Brokoli-Mandel-Suppe ein Fest, bei den Nudeln sind nun leider keine Pinienkerne mehr im Paket, dafür aber die leckeren Soßen und Smoothies und bei der kalten Jahreszeit sehr geeignet der Ingwer-Shot. Schwer fällt es mir noch immer, die Pfannkuchen so zu fertigen, dass sie nicht an der Pfanne kleben. Aber das übe ich weiter beim vierten Paket. Die Idee mit den fertigen Gerichten, dazu Obst und Gemüse (wenn man nicht abnehmen möchte auch mit allen Infos zur Ergänzung des Pakets) ist sehr gelungen. Vor allem finde ich auch die Tipps von Leberwickel über Spaziergang und Lebensweise wichtig. Das Beipackheft ist auch über die Fastenwoche hinaus mein Begleiter. Danke für diese tolle Idee.
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