Basenfasten Box

€139,00

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Alles, was du für "7 Tage basenfasten – die Wacker-Methode" brauchst: nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig

Unkompliziert Basenfasten: mit Produkten und Rezepten, die leicht von der Hand gehen

Ganz einfach: Basische Ernährung für den Alltag

Mit umfangreichem 44-seitiger Anleitung inkl. Speiseplan für 7 Tage und Bildern für jedes Gericht

Dauer

Dein Neustart in 7 Tagen

Stell dir vor, wie du dich nach diesen sieben Tagen fühlst: erfrischt, dynamisch und bereit, die Herausforderungen des Alltags mit neuer Energie zu meistern. Dieses Paket ist mehr als nur eine Basenfasten-Kur, es ist ein Versprechen an dich selbst, einen glücklicheren Lebensweg einzuschlagen.

Verabschiede dich von schlechter Laune und Unzufriedenheit. Sag Hallo zu einem ICH das sich wohl fühlt. Lass dich durch die Woche leiten von Tipps und Tricks für den Alltag von Sabine Wacker, mit Rezepten entwickelt nach der Basenfasten-Methode, zusammen mit Ernährungswissenschaftlern. Mit unserem 7-Tage-Basenfasten-Paket ist der erste Schritt zu einem ausgewogeneren und zufriedeneren Ich nur einen Klick entfernt.

Bist du bereit für die Veränderung? Dann zögere nicht länger und starte jetzt mit unserer 7 Tage Kur in ein neues, Leben. Dein Körper wird es dir danken! 

Mit dieser Box erhältst du Produkte und Rezepte, mit denen du unkompliziert Basenfasten kannst. Du benötigst nur einen kleinen Frischeeinkauf, um die Rezepte zuhause in der Küche zubereiten zu können. 

So entsteht deine Basenfasten Box

In der Box steckt mehr als eine Zusammenstellung unserer Produkte. Du erhältst eine umfangreiche Anleitung mit Rezepten, die unsere Ernährungswissenschaftler entwickelt und auf die Basenfasten-Methode von Sabine Wacker abgestimmt haben. Viele der Produkte werden vor der Verarbeitung gekeimt, ein aufwändiger Prozess, der die Nährstoffe besser verfügbar macht, aber auch Zeit und Sorgfalt braucht. Dazu sind alle Produkte bio-zertifiziert und frei von Zusatzstoffen.

Im 7 Tage Set enthalten

 

Im 5 Tage Set enthalten

 

Basenfasten Box

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€139,00

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Der Anfang

Alles begann mit Sabine Wacker

Vor über 20 Jahren stellte sich Sabine Wacker eine simple, aber entscheidende Frage: 

Was wäre, wenn wir dem Körper nicht weniger, sondern das Richtige geben würden? 
Aus dieser Frage entstand eine Methode,
die seither das Leben vieler Menschen verändert hat:
Basenfasten nach Wacker. 

Kein radikaler Verzicht.
Kein Zwang. 
Sondern ein sanfter, durchdachter Weg. 

Sabine hat Basenfasten nicht nur erfunden, sie lebt es. 

Mit über 30 Büchern,
einem eigenen Blog
und einem Netzwerk an Partnerhotels begleitet sie Menschen seit Jahren auf ihrem Weg.

Die Pause für deinen Körper

Mehr Leichtigkeit. Mehr Klarheit. Mehr du.

Basenfasten ist mehr als eine Kur.
Es ist eine Pause für deinen Körper, deinen Kopf und deinen Lebensstil. 

Wenn du dich fragst, ob du mit deiner Ernährung alles richtig machst, dann bist du damit nicht alleine. 

Hochverarbeitete Lebensmittel, viel rotes Fleisch, ein Überschuss an Zucker und ein Mangel an Gemüse und Ballaststoffen,
all das bringt dein inneres Gleichgewicht durcheinander.

Die Folge: 

Ein erhöhtes Risiko für Gestations Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Depressionen und einige weitere Zivilisationskrankheiten.

Basenfasten soll dir einen Reset bringen.
Es ist die Chance, deine Ernährung wieder auf Kurs zu bringen

Erfahrungsgemäß zeigen sich schon nach sieben Tagen erste Veränderungen: 

🌿 das Hautbild ändert sich
⚖️ das Gewicht kann sinken
💧 die Verdauung passt sich an 

Und das Beste:
Du spürst wieder, wie gut sich dein Körper eigentlich anfühlen kann.

Bring deine Ernährung auf Kurs

Dein Einstieg in ein neues Körpergefühl

Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, auf deinen Körper zu hören und ihm eine Pause zu schenken. 

Unsere Basenfasten Box ist deine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen. 

Leicht, klar und wohltuend.

Du brauchst keine To-do-Listen und keine komplizierten Vorbereitungen.
Stattdessen benötigst du nur sieben Tage & eine Küche, in der du die unkomplizierten Rezepte zubereiten kannst.

Und die Entscheidung, dir selbst etwas Gutes zu tun: 

✨ Weniger Schwere.
🌿 Mehr Klarheit.

Bist du bereit?

Dann lass los.
Und erlebe, was sich verändert, wenn du dir selbst wieder zuhörst.

Maximal Natur. Minimal verarbeitet.

Wir wenden Verarbeitung nur dann an, wenn sie das Lebensmittel für dich besser macht.

Über 190.000 Kunden

Komm mit ins Team der wackeren und genieße echte Lebensmittel.

Kostenloser Rückversand

Falls du dich doch umentscheidest, übernehmen wir den Rückversand.

Häufige Fragen

Für wen ist dieses Paket geeignet?

Das Paket richtet sich an Personen, die ihre Ernährung für eine Woche basisch gestalten möchten und dabei eine Auswahl an Lebensmitteln zur Hand haben wollen.

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Sabine Wacker Beantwortet von Sabine Wacker· Heilpraktikerin & Erfinderin der Basenfasten-Methode

Für wie viele Personen reicht das Paket?

Das Paket ist für eine Person zusammengestellt.

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Melanie Wacker Beantwortet von Melanie Wacker· Ideengeberin Shop

Kann ich das Paket auch verschenken?

Ja, das Paket eignet sich wunderbar als Geschenkidee für eine bewusst geplante Woche mit ausgewählten Lebensmitteln.

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Matteo Wacker Beantwortet von Matteo Wacker· Gründer von bleibwacker

Was enthält das Paket?

Das Paket umfasst ausgewählte Bio-Produkte für deine Basenfastenzeit inklusive Rezepte und Speiseplan.

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Sabine Wacker Beantwortet von Sabine Wacker· Heilpraktikerin & Erfinderin der Basenfasten-Methode

Reicht das Paket wirklich für 7 Tage?

Ja, die Box ist für 7 Tage ausgelegt. Sie enthält Produkte, Rezepte und den Speiseplan für die komplette Woche. Damit du alle angegeben Rezepte in deiner Küche nachkochen kannst, ist noch ein zusätzlicher Einkauf im Supermarkt notwendig, bei dem du dich mit Gemüse, Mandelmilch etc. eindeckst.

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Melanie Wacker Beantwortet von Melanie Wacker· Ideengeberin Shop

Muss ich noch etwas zur Basenfastenbox dazukaufen?

Ja, du benötigst noch ein paar frische Zutaten wie Gemüse, Mandelmilch und Gewürze, die nicht mitgeliefert werden können. Die vollständige Liste steht in der Anleitung.

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Sabine Wacker Beantwortet von Sabine Wacker· Heilpraktikerin & Erfinderin der Basenfasten-Methode

Brauche ich für die Basenfastenkur einen Irrigator?

Wir empfehlen zur Darmreinigung während der Kur einen Irrigator (z. B. Reprop Clyster Plus). Die Anwendung erklären wir dir Schritt für Schritt in der Anleitung. Falls du noch keinen besitzt, kannst du diesen hier bestellen.

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Sabine Wacker Beantwortet von Sabine Wacker· Heilpraktikerin & Erfinderin der Basenfasten-Methode
Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 31.08.2026
Artikelnummer: SP008

Kundenbewertungen

Die Verifizierung erfolgt automatisch über die Bestelldaten (E-Mail-Abgleich).
Weitere Informationen zur Echtheit unserer Kundenbewertungen .

Maximal Natur. Minimal verarbeitet.

Was sind hochverarbeitete Lebensmittel (UPF)?

Bei bleibwacker brauchst du keine langen Zutatenlisten zu lesen.

Du kannst dich immer darauf verlassen, dass nur drin ist, was du selbst zuhause verwenden würdest.