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Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
- In nur 6 Minuten fertig – dein schnelles Gericht für die Mittagspause
- Fruchtig und würzig mit einer feinen Tomaten- und Paprikanote
- Extra Biss durch knackige Mandeln
- Schnell und unkompliziert für unterwegs
- 100 % natürliche Bio-Zutaten und vegan
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Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 30.11.25
Mediterranes Couscous-Gericht: Dein gesundes Bio-Fertiggericht zum Mitnehmen
Mit unserem Mediterranen Couscous-Gericht wird es leicht, gesund zu essen und gleichzeitig Zeit zu sparen. Unsere Couscous-Gerichte sind immer für dich da, wenn die Zeit für gesundes Kochen fehlt und sie sind die beste Alternative zu fettigem Fast Food oder süßen Teilchen vom Bäcker. Du musst einfach nur kochendes Wasser in den Becher geben, 6 Minuten warten und schon kannst du deine schnelle Mahlzeit genießen, die dich lange satt hält.
Fertiggerichte mit gesunden Zutaten
Ein Fertiggericht im Becher, das auch noch gesund sein soll? Ja, du hast richtig gelesen! In unseren Fertiggerichten kommen ausschließlich gesunde Bio-Zutaten zum Einsatz. Als Basis verwenden wir Vollkorn-Couscous und verfeinern diesen mit getrocknetem Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen. Künstliche Geschmacksverstärker, Aromen und Zuckerzusatz haben nichts in unseren Fertiggerichten zu suchen. Denn wir sind der Meinung, dass gesund nicht immer stundenlanges Kochen bedeuten muss, sondern auch mal schnell gehen darf.
100% Bio & vegan
Nur Bio kommt uns in den Becher. Unsere gesunden Fertiggerichte bestehen aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100 % nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind. Entwickelt von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern, garantiert dieses Bio-Fertiggericht höchste Standards: 100 % vegan, ohne unnötige Zusätze und frei von versteckten Inhaltsstoffen – im Gegensatz zu vielen herkömmlichen Fertiggerichten, die häufig modifizierte Stärke (E1422), Xanthan (E415), Guarkernmehl (E412), Sorbinsäure (E200), Kaliumsorbat (E202), Citronensäure (E330), Milchsäure (E270), Ascorbinsäure (E300), Tocopherole (E306), Hefeextrakt, Glutamat (E621), Beta-Carotin (E160a), Kurkumin (E100), Lecithine (E322) sowie Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren (E471) enthalten. Hier steckt nur drin, was wirklich reingehört.
| Brennwert kj | 539 kj |
| Brennwert kcal | 129 kcal |
| Fett | 3,30 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,30 g |
| Kohlenhydrate | 18,30 g |
| davon Zucker | 3,10 g |
| Ballaststoffe | 3,60 g |
| Eiweiß | 4,50 g |
| Salz | 0,71 g |
| Die Nährwertangaben beziehen sich auf das zubereitete Produkt | 0 |
| Brennwert kj | 1.239,69 kj |
| Brennwert kcal | 296,70 kcal |
| Fett | 7,59 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,69 g |
| Kohlenhydrate | 42,09 g |
| davon Zucker | 7,13 g |
| Ballaststoffe | 8,28 g |
| Eiweiß | 10,35 g |
| Salz | 1,63 g |
| Die Nährwertangaben beziehen sich auf das zubereitete Produkt | -0 |
| glutenhaltiges Getreide | Ja |
| Schalenfrüchte | Ja |
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Zubereitung: Bis zur Fülllinie (150 ml) mit kochendem Wasser füllen, gut umrühren & für 6 Minuten stehen lassen. Anschließend nochmal gut umrühren.
Kreuzkontaminationen: Kann Spuren von Soja, Sellerie, Senf & Schalenfrüchten enthalten.
Lagerungshinweis: Trocken, kühl & dunkel lagern.
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
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2 Bewertungen
30. September 2024 14:28
+Super schnell eine leckere Mahlzeit
Ich liebe dieses Couscous. Schnell noch eine Zucchini und eine Paprika geschmort, etwas Tomatenpüree dazugeben und schon ist eine sehr leckere Hauptmahlzeit fertig.
19. Mai 2024 16:11
Schnell und lecker
Eine tolle Alternative für zwischendurch: schnelle und einfache Zubereitung und es schmeckt lecker!
Die Nährwertangaben beziehen sich auf das zubereitete Produkt, also nachdem es mit Wasser aufgegossen wurde. Die Werte sind sowohl "je 100 g" als auch für die gesamte Menge "je Becher" angegeben. Diese Angabe machen wir, weil das Produkt in der Regel nicht trocken verzehrt, sondern zubereitet wird. Die Angabe „je Becher“ hilft dabei, auf einen Blick zu erkennen, welche Nährwerte eine Portion enthält.
Die meisten Fertiggerichte enthalten viele Kalorien, wenig Ballaststoffe, meistens Zucker, viel Salz, Aromen und Zusatzstoffe. Wer zu viel davon isst, erhöht das Risiko für Adipositas, also starkem Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen, Darm- und sogar Krebserkrankungen.
Das Problem: wir alle haben im Alltag wenig Zeit und sich gesund zu ernähren ist aufwendig. Planen, frisch einkaufen, schnippeln, kochen, sauber machen... Deshalb greifen viele von uns doch notgedrungen immer wieder zu Fertiggerichten, auch wenn sie sich eigentlich gesund ernähren möchten.
Das wollten wir lösen. Deshalb haben wir die neue Generation von Fertiggerichten entwickelt: gesund, vollwertig, ausgewogen, 100% Bio und aus unverarbeiteten Zutaten. Wenn's mal wieder schnell gehen muss, brauchst du ab jetzt kein schlechtes Gewissen mehr zu haben. :-)
Gesunde Fertiggerichte enthalten natürliche Zutaten, wenig Zucker, Salz und gesunde Fette. Das trifft auf unsere Wacker Fertiggerichte zu.
Ja. Und das hat viele Gründe.
Unsere Produkte stammen aus ökologischem Landbau. Das ist besonders schonend für die Umwelt, weil deutlich weniger Schadstoffe in die Natur gelangen.
Die Verpackung unserer Produkte ist ebenfalls besonders nachhaltig. Wir haben zwei Arten von Fertiggerichten: im Becher und im Glas.
- Die Becher bestehen aus Papier und können (wenn sie restlos leergegessen sind) im Papiermüll entsorgt werden. Lediglich die Folie ist Kunststoff - sie kann aber recycelt werden, wenn du sie in die gelbe Tonne gibst.
- Glas ist ebenfalls eine nachhaltige Verpackungslösung. Denn der Glaskreislauf ist in Deutschland ein sehr gut funktionierender Recyclingkreislauf. Die Quote liegt bei 85% (im Jahr 2021, Quelle: Statista). Gib das Glas einfach in den Glascontainer in deiner Nähe und es werden neue Gläser daraus gemacht. Du kannst aber natürlich auch die Etiketten ablösen und die Gläser zuhause für andere Dinge verwenden.
Schließlich versenden wir die Fertiggerichte mit CO2-kompensiert mit DHL GoGreen zu dir. Die Versandverpackung ist komplett plastikfrei (Kartonagen, Füllmaterial, Klebebänder) und besteht aus 100% bereits recyceltem Material. (Vielleicht wurde dein Versandkarton aus einem benutzten Fertiggerichte-Becher recycelt?)
Wir machen uns wirklich Gedanken, wie wir unsere Produkte so umweltfreundlich wie möglich entwickeln können und arbeiten ständig an Innovationen, um unsere ökologischen Fußabdrücke zu minimieren.
Wir entwickeln unsere Gerichte mit viel Liebe und Sorgfalt. Dabei liegt der größte Fokus (neben der Natürlichkeit und Einfachheit) vor allem darauf, dass jeder Bissen voller echtem Geschmack ist.
Klick dich durch die Bewertungen anderer KundInnen und überzeuge dich selbst, dass unsere Gerichte ein echtes Geschmackserlebnis sind!
Ganz einfach: schau auf die Zutatenliste.
In unseren Fertiggerichten stecken ausschließlich naturbelassene, vollwertige Bio-Zutaten.
Du wirst bei uns keinen einzigen Zusatzstoff finden.
Im Probierpaket kaufen und sparen :)
