Whole Food Starter Box

Name: Whole Food Starter Box
Brand: bleibwacker
SKU: WE470
Price: 83.6 EUR
Availability: InStock

4,9

479 Bewertungen zu den Produkten in dieser Box

Dein Körper trägt dich jeden Tag.Gib ihm das Essen, das er verdient.

€95,00

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100 % BioDE-ÖKO-003

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Geld zurückwenn's nicht schmeckt

Sieben Tage, drei feste Punkte am Tag: ein Frühstück, ein Snack für unterwegs und eine fertige Mahlzeit für den Fall, dass Kochen nicht klappt. Die Box übernimmt genau diese drei Momente. Was du sonst isst, bleibt wie es ist.

23 Produkte, 23 Sorten: 2 Müslis, 8 fertige Gerichte und Suppen, 10 Riegel und Snacks, 2 Aufstriche und unsere Gemüsebrühe. Das sind 8 Mahlzeiten, 10 Snacks und rund 13 Frühstücke, zusammen 31 Portionen. Mit allen drei Momenten kommst du sieben bis acht Tage weit, das Frühstück reicht länger. Die Brühe ergibt rund 15 Liter und reicht weit über die Box hinaus.

Alles rein pflanzlich, alles Bio, im Schnitt sieben Zutaten je Produkt. Keine künstlichen Aromen, keine Geschmacksverstärker, keine Farbstoffe, keine Konservierungsstoffe. Vollkorn statt Auszugsmehl, gesüßt wird mit Frucht statt mit Zuckersirup.

Eine Karte liegt dabei: „Deine nächsten 7 Tage“. Darauf stehen drei Punkte, mehr nicht. Du musst nichts planen, nichts abhaken und nichts nachrechnen.

Nach der ersten Woche weißt du, was dir schmeckt. Das bestellst du einzeln nach, den Rest lässt du weg. Und wenn dir etwas nicht schmeckt, bekommst du dein Geld zurück.

Die Box enthält 23 einzeln verpackte Produkte. Das Zutatenverzeichnis jedes Produkts steht auch auf seiner Verpackung.

Gekeimtes Wintermüsli: Haferflocken* gekeimt 79%, Dattelstücke* getrocknet 14%, Mandeln* gehackt 5%, Zimt* Ceylon 2%.

Kakao Müsli: Haferflocken* Vollkorn 68%, Datteln* gemahlen, Dinkelflocken* geröstet 11%, Kakaopulver* 4%, Kakaonibs* 4%, Salz.

Aprikose-Mandel-Riegel: Aprikosen* (40%), Datteln*, Mandeln* (28%)

Himbeer-Mandel-Riegel: Datteln*, Sultaninen*, Mandeln* (30%), Himbeerpulver* gefriergetrocknet (7%), Himbeersaftkonzentrat* (3,5%), Sonnenblumenöl*

Apfel-Zimt-Hafer BallastBar: Dattelmus* 45%, Vollkornhaferflocken* 38%, Apfelstücke* getrocknet 8%, Apfeldicksaft* 7%, Zimt* Ceylon 2%.

Mandel-Frucht-Vanille BallastBar: Mandeln* (30%), Datteln*, Sultaninen* (Sultaninen*, Sonnenblumenöl*), Feigen*, Vanille* (0,2 %)

Proteinsnack Asia: Sojabohnen* geröstet 76%, Kürbiskerne* geröstet 14%, Tamari* (Sojasauce) 6% (Sojabohnen*, Wasser, Meersalz, Mirin* [Reis*, Süßreis*, Wasser]), Meersalz.

Magnesium Snack Rosmarin: Cashewkerne* 92%, Gummi arabicum*, Rosmarin* 3%, Meersalz 3%.

Zink Snack Tamari: Cashewkerne* 94%, Tamari* (Sojasauce) 6% (Sojabohnen*, Wasser, Meersalz, Mirin* [Reis*, Süßreis*, Wasser]).

Monnemer Klageriegel Kakao-Haselnuss: Datteln* getrocknet 34%, Haferflocken* Vollkorn 26%, Haselnussmus* 23%, Kakaomasse* 6%, Dattelsirup* 6%, Kakaonibs* geröstet 2%, Kakaopulver* 2%, Sonnenblumenöl*, Meersalz.

Monnemer Klageriegel Kokos-Mandel: Datteln* getrocknet 35%, Haferflocken* Vollkorn 30%, Mandelmus* 13%, Dattelsirup* 7%, Kokosmus* 6%, Kokosraspeln* geröstet 5%, Kokoschips* geröstet 3%, Meersalz.

Crispies Apfel-Zimt: Äpfel* getrocknet 97%, Zimt* Ceylon 3%.

Veganes Protein Chili: Tomaten* 31%, Wasser, rote Linsen* 13%, Mais* 12%, Kartoffeln* 8%, Kidneybohnen* 7%, Zwiebeln* 5%, Gemüsebrühe*, Steinsalz, Currypulver* (enthält Senfkörner), Knoblauch*, Pfeffer*, Paprikapulver* edelsüß, Paprikapulver* geräuchert, Kakaopulver*, Kreuzkümmel*.

Brokkoli-Mandel-Suppe: Wasser, Brokkoli* 17%, Kartoffeln*, Rapsöl*, Zwiebeln*, Mandeln blanchiert* 3,0%, Datteln* 2,0%, Agavendicksaft*, Meersalz, Zitronensaft*, Currymischung*, Bockshornkleesamen*, Ingwer gemahlen*, Chilipulver*

Orientalischer Couscous: Couscous* (Hartweizenvollkorngrieß*) 67%, Weinbeeren*, Mandeln*, Karotten* 5%, Zwiebeln* 2%, Salz, Tomaten* 2%, Kurkumapulver*, Kreuzkümmel*, Paprikapulver* edelsüß, Petersilie* 0,5%, Ingwerpulver*, Pfeffer*, Zwiebelpulver*, Nelke*, Zimt* Ceylon gemahlen, Sonnenblumenöl*.

Nivig: Wasser, Kartoffeln* 12%, Spinat* 10%, Paprika* 9%, Karotten* 6%, Zwiebeln* 6%, Rundkornreis* 6%, Kichererbsen* 5%, Tomatenmark*, Rapsöl*, Steinsalz, Zwiebeln gemahlen*, Zitronenolivenöl* (Olivenöl*, Zitronenöl*), Sesamöl*, Pfeffer*, Kreuzkümmel*, Cayennepfeffer*.

Kartoffel-Pilzrahm-Eintopf: Kartoffeln* 44%, Wasser, Kokoscreme* (Kokos*, Wasser), Zwiebeln*, Sojasauce* (Wasser, Sojabohnen*, Meersalz), Champignon* 1%, Gemüsebrühe*, Zwiebeln* getoastet und gemahlen, Steinsalz, Flohsamenschalen*, Pfeffer*, Steinpilzpulver* 0,1%, Muskatnuss*, Petersilie*, Bärlauch*.

Italienischer Linseneintopf: Wasser, Berglinsen* 22%, Zwiebeln* 21%, Tomatenmark* 18%, Kartoffeln* 13%, Sellerie* 13%, Sonnenblumenöl*, Agavendicksaft*, Gemüsebrühe*, Salz, Pfeffer*.

Karibischer Quinoa Salat: Wasser, Schwarze Bohnen* 22%, Quinoa* 19%, Mais*, Mango* getrocknet, Kokosöl*, Limettensaft*, Meersalz, Gewürze*, Dattteln* gemahlen.

Erdnuss-Quinoa-Gericht: Wasser, Paprika* rot 13%, Mais* 13%, Tomaten*, Kidneybohnen*, Erdnussmus* 7%, Erdnüsse geröstet* 5%, Zwiebeln*, Quinoa* 4%, Tomatenmark*, Zitronensaft*, Zwiebeln getoastet*, Biryani Masala-Gewürzmischung*, Steinsalz, Paprika* edelsüß.

Tomate-Kräuter-Creme: Tomatenmark* 23%, Sonnenblumenkerne*, Passierte Tomaten* 14%, Traubensaft* aus Traubensaftkonzentrat, Sonnenblumenöl*, Karotten*, rote Paprika*, Kräuter* 3,1%, Zitronensaftkonzentrat

Zitronen Mandel Aufstrich: Zutaten: Mandeln* geröstet 24%, Datteln* gemahlen, Sheabutter*, Cashew* geröstet, Kokosöl*, Zitronenöl* 0,2, Bourbonvanille* gemahlen.

Gemüsebrühe: Gemüse* 55% (Karotten*, Zwiebeln*), Steinsalz, Kräuter* (Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*), Kurkuma*.

Inhalt: 23 Produkte in 23 Sorten, zusammen 8 fertige Mahlzeiten, 10 Snacks und rund 13 Frühstücke. Die genaue Zusammenstellung und alle Zutatenlisten stehen oben auf der Seite.

Lieferung: versandkostenfrei, in 1 bis 3 Werktagen bei dir. Was du bis 12 Uhr bestellst, geht am selben Tag raus.

Wenn dir etwas nicht schmeckt: schreib uns. Innerhalb von 14 Tagen kannst du zurückgeben, und wenn dir ein Artikel wirklich überhaupt nicht schmeckt, erstatten wir ihn dir aus Kulanz auch geöffnet.

Aufbewahrung: alles kühl, trocken und dunkel lagern. Die Gerichte und Suppen nach dem Öffnen direkt aufessen, so steht es auch auf den Gläsern. Die Tomate-Kräuter-Creme kommt nach dem Anbrechen in den Kühlschrank.

Woran wir uns halten: Unsere Produktstandards stehen offen auf der Seite „Unsere Richtlinien“. Wir haben unser ganzes Sortiment gegen die echten Zutatenlisten geprüft.

Whole Food Starter Box

€95,00

Alle anderen sind versorgt. Und du?

Du hast nur diesen einen Körper. Iss auch so.

Whole Food. Moderne Vollwertkost für jeden Tag.

Die gefuellte Whole Food Starter Box, von oben geoeffnet

Essen fällt als Erstes hinten runter.

Dein Körper begleitet dich dein ganzes Leben. Er ist die Voraussetzung dafür, dass du Arbeit, Familie, Geld und die hundert anderen Dinge überhaupt stemmen kannst. Trotzdem ist das eigene Essen das Erste, was wegfällt. Nicht aus Bequemlichkeit, sondern weil immer etwas Dringenderes dazwischenkommt.

Zwei Haende halten eine Schale Porridge mit Beeren — Stimmungsbild, mit KI erstellt.

Diese Box ist deshalb keine Aufgabe. Sie steht einfach da. In den drei Momenten, in denen sonst nichts draus wird, musst du nur zugreifen: morgens, zwischendurch und an dem Tag, an dem Kochen nicht klappt.

Was du davon hast

Kein Programm mit Enddatum.
Keine Kur, keine Regeln, keine vier Wochen. Du isst normal, nur eben aus ganzen Lebensmitteln.
Du siehst, was drin ist.
Jedes der 23 Produkte hat eine Zutatenliste, im Schnitt sieben Zutaten. Zum Lesen, nicht zum Entziffern.
Es muss nicht perfekt sein.
Die Box übernimmt drei Momente am Tag. Alles andere bleibt, wie es bei dir gerade ist.

Stimmungsbild, Motivkacheln und Alltagsbilder sind mit KI erstellt. Die Fotos der Box sind echt, nur ihr Hintergrund ist erzeugt.

Alle 23 Produkte, und wann du was isst

1

Morgens

2 Müslis, zusammen rund 13 Frühstücke. Aufmachen, fertig.

Gekeimtes Wintermüsli, 350 g 5,0 (18)
Kakao Müsli, 350 g 4,9 (55)

2

Zwischendurch

10 Riegel und Snacks. Einer pro Tag, und ein paar bleiben übrig.

Aprikose-Mandel-Riegel, 40 g 4,9 (15)
Himbeer-Mandel-Riegel, 40 g 4,8 (19)
Apfel-Zimt-Hafer BallastBar, 40 g 5,0 (4)
Mandel-Frucht-Vanille Ballastbar, 40 g 4,8 (12)
Proteinsnack Asia, 40 g 4,9 (10)
Magnesium Snack Rosmarin, 40 g
Zink Snack Tamari, 40 g
Monnemer Klageriegel Kakao-Haselnuss, 40 g 5,0 (19)
Monnemer Klageriegel Kokos-Mandel, 40 g 4,9 (14)
Crispies Apfel-Zimt, 12 g 4,7 (9)

3

Mittags oder abends

8 fertige Gerichte und Suppen. Sieben im Glas zum Warmmachen, eins als Becher zum Aufgießen.

Veganes Protein Chili, 400 g 4,4 (13)
Italienischer Linseneintopf, 380 ml 5,0 (18)
Kartoffel-Pilzrahm-Eintopf, 380 g 5,0 (5)
Nivig, 380 g
Erdnuss-Quinoa-Gericht, 390 g 4,6 (12)
Brokkoli-Mandel-Suppe, 360 ml 4,9 (60)
Karibischer Quinoa Salat, 180 g 4,9 (8)
Orientalischer Couscous, 80 g 4,9 (7)

4

Dazu

2 Aufstriche, einer herzhaft und einer süß, und unsere Gemüsebrühe.

Tomate-Kräuter-Creme, 180 g 5,0 (18)
Zitronen Mandel Aufstrich, 200 g 4,9 (44)
Gemüsebrühe, 300 g 4,9 (119)

Whole Food. Moderne Vollwertkost.

Linseneintopf mit den rohen Zutaten daneben

Ganze Lebensmittel

Wir kochen mit Linsen, nicht mit Linsenprotein. Die komplette Zutatenliste unseres Italienischen Linseneintopfs lautet: Wasser, Berglinsen, Zwiebeln, Tomatenmark, Kartoffeln, Sellerie, Sonnenblumenöl, Agavendicksaft, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer. Mehr ist nicht drin.

Gekeimtes Wintermuesli mit ganzen Getreideflocken und Aehren

Nur Vollkorn

Das ganze Korn mit allem, was dazugehört. Auszugsmehl kommt uns nicht in die Produkte.

Geoeffnetes Glas neben einem gefuellten Teller

Nichts drin, was da nicht hingehört

Keine Geschmacksverstärker, keine Konservierungsstoffe, keine Füllstoffe, keine künstlichen Aromen.

Suppe und Gemuesebruehe mit frischem Gemuese

Rein pflanzlich und 100 % Bio

Immer. Woran wir uns genau halten, steht offen in unseren 10 Richtlinien.

Melly und Matteo Wacker mit ihren drei Kindern

Wer dahintersteckt

Es gab keine Fertiggerichte, die wir selbst essen wollten.

Die Idee war Mellys. Heute entwickeln wir unsere Rezepturen in Mannheim selbst. Was wir unseren Kindern nicht hinstellen würden, kommt auch nicht in den Shop.

Melly und Matteo Wacker, Mannheim

Ich bleib wacker

Familienbetrieb aus Mannheim
Rezepturen im eigenen Haus entwickelt
Rein pflanzlich und 100 % Bio

Starter Box bestellen Unsere 10 Richtlinien

Muesli mit Beeren auf einem Kuechentisch im Morgenlicht

MORGENS

Ein Frühstück, über das du nicht nachdenken musst.

Zwei Sorten Müsli, zusammen rund 13 Portionen. Aufmachen, Pflanzendrink drauf, fertig.

Im gekeimten Wintermüsli stecken vier Zutaten: Haferflocken, Dattelstücke, gehackte Mandeln und Ceylon-Zimt. Mehr ist nicht drin. Gesüßt wird mit der Dattel, nicht mit Zuckersirup, und wir nehmen das ganze Korn statt Auszugsmehl.

Wenn morgens sowieso keine Zeit ist, ist das die Stelle, an der es am leichtesten klappt. Der erste feste Punkt des Tages steht, bevor du richtig wach bist.

Ein Teller mit warmem Eintopf neben dem geoeffneten Glas, der Herd ist aus

WENN KOCHEN NICHT KLAPPT

Eine richtige Mahlzeit, ohne zu kochen.

Acht fertige Gerichte und Suppen. Aufmachen, warm machen, essen. Kein Topf, kein Brett, kein Einkauf. Beim Couscous reicht kochendes Wasser und sechs Minuten warten.

Drin ist, was du auch zu Hause nehmen würdest. Wir kochen mit Linsen, nicht mit Linsenprotein. Cremig wird die Suppe durch den Gemüseanteil, nicht durch Verdickungsmittel. Im Schnitt sieben Zutaten je Produkt.

Das ist der Unterschied zwischen „heute wird das wieder nichts“ und einer warmen Mahlzeit.

Riegel in einer Tasche auf einer Bank im Flur

ZWISCHENDURCH

Etwas Ordentliches für unterwegs.

Zehn Riegel und Snacks, zehn verschiedene Sorten. Einer pro Tag, und ein paar bleiben übrig.

Sie liegen in der Tasche, im Auto, in der Schublade im Büro. Genau dort, wo sonst die Entscheidung fällt, die du hinterher bereust.

Nach der ersten Woche weißt du, welche dir schmecken. Die bestellst du einzeln nach, den Rest lässt du weg.

Häufige Fragen

Ich vertrage bestimmte Lebensmittel nicht. Kann ich die Whole Food Starter Box essen?

Das kommt darauf an, was du nicht verträgst. In der Box liegen 23 einzeln verpackte Produkte, jedes mit eigener Zutatenliste. So verteilt es sich:

Mandeln oder andere Nüsse: 11 der 23 Produkte
Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Dinkel, Hafer, Gerste): 6
Soja: 3
Sellerie: 1, der Italienische Linseneintopf
Erdnuss: 1, das Erdnuss-Quinoa-Gericht
Sesam: 1, Nivig
Senf: 1, das Vegane Protein Chili, im Currypulver

Milch, Ei und Fisch kommen in keinem der 23 Produkte vor, alles ist rein pflanzlich. Die vollständigen Zutatenlisten aller 23 Produkte stehen auf dieser Seite unter „Zutaten“, und auf jeder Packung noch einmal.

Wenn du unsicher bist, schreib uns vorher kurz. Wir schauen für dich nach, bevor du bestellst.

Ist ein Ernährungsplan oder sind Rezepte dabei?

Nein, und das ist Absicht. Die Box ist keine Kur und kein Programm. Du isst nicht nach Plan, du hast sieben Tage lang etwas Vernünftiges griffbereit.

Dabei liegt eine Karte mit drei Punkten: morgens ein Frühstück, mittags oder abends eine fertige Mahlzeit, zwischendurch ein Snack. Mehr musst du nicht wissen. Rezepte brauchst du nicht, weil nichts gekocht werden muss.

Wie viele Kalorien haben die Mahlzeiten in der Box?

Ein Tag mit allen drei Momenten — ein Frühstück, eine Mahlzeit, ein Snack — liegt bei rund 720 Kilokalorien. Das ist etwa ein Drittel dessen, was ein Erwachsener am Tag braucht.

Das ist so gewollt: Die Box übernimmt diese drei Momente, was du sonst isst, bleibt wie es ist. Die Nährwerte stehen auf jeder Packung und auf der Produktseite des jeweiligen Artikels.

Muss ich zur Whole Food Starter Box noch frische Zutaten dazukaufen?

Nein. Alles, was du für die sieben Tage brauchst, liegt in der Box. Nichts muss ergänzt, eingekauft oder vorbereitet werden.

Das ist bei unseren Kur-Paketen anders, dort gehört ein Frischeeinkauf dazu. Bei der Starter Box nicht.

Kann ich einzelne Produkte tauschen oder weglassen?

Nein, die Box ist fest zusammengestellt. Nur so bleibt der Preis bei 95 Euro und wir können sie sofort verschicken.

Falls dir etwas davon nicht schmeckt: schreib uns. Und nach der ersten Woche weißt du, was dir liegt — das bestellst du einzeln nach, den Rest lässt du weg. Alle 23 Produkte gibt es auch einzeln im Shop.

Muss ich für die Box noch kochen?

Nein. Die sieben Gerichte im Glas machst du im Topf oder in der Mikrowelle warm. Der Orientalische Couscous ist ein Becher, den du mit kochendem Wasser aufgießt. Müsli, Riegel und Aufstriche isst du direkt.

Kein Rezept, kein Einkauf, kein Abwasch außer dem Löffel.

Was ist genau in der Whole Food Starter Box drin?

23 Produkte in 23 Sorten: 2 Müslis, 8 fertige Gerichte und Suppen, 10 Riegel und Snacks, 2 Aufstriche und unsere Gemüsebrühe. Zusammen sind das 31 Portionen.

Alle 23 stehen mit Namen und Menge auf dieser Seite, im Abschnitt „Alle 23 Produkte, und wann du was isst“.

Kann ich die Produkte aus der Box einzeln nachbestellen?

Ja, alle 23. Jedes Produkt der Box gibt es auch einzeln in unserem Shop.

Genau dafür ist die Box gedacht: einmal durchprobieren, dann weißt du, was du wirklich magst.

Wie lange ist die Whole Food Starter Box haltbar?

Jedes Produkt hat sein eigenes Mindesthaltbarkeitsdatum, das auf der Packung steht. Bei Sets und Paketen bezieht sich die Angabe immer auf das Produkt mit dem kürzesten Datum.

Du musst die Box also nicht in einer bestimmten Woche aufbrauchen. Wenn du sie erst später starten willst, ist das kein Problem.

Ist alles in der Box vegan und bio?

Ja. Alle 23 Produkte sind 100 Prozent bio und rein pflanzlich, ohne Ausnahme.

Dazu im Schnitt sieben Zutaten je Produkt, keine künstlichen Aromen, keine Geschmacksverstärker, keine Farbstoffe und keine Konservierungsstoffe.

Was ist, wenn mir etwas aus der Box nicht schmeckt?

Dann schreib uns. Innerhalb von 14 Tagen kannst du zurückgeben, regulär gilt das für originalverpackte Produkte. Wenn dir ein Artikel aber wirklich überhaupt nicht schmeckt, erstatten wir ihn dir aus Kulanz trotzdem.

Bei 23 Sorten ist es normal, dass eine nicht deine ist. Das soll dich nicht vom Ausprobieren abhalten.

Ist die Whole Food Starter Box ein Abo?

Nein. Du kaufst die Box einmal, und damit ist es erledigt. Kein Abo, keine Verlängerung, keine Kündigung.

Für wie viele Personen reicht die Box?

Die Box ist für eine Person zusammengestellt. Mit allen drei Momenten am Tag kommst du sieben bis acht Tage weit, das Frühstück reicht länger: 2 Müslis ergeben rund 13 Portionen.

Zu zweit hält sie entsprechend etwa die halbe Zeit.

Was kostet der Versand der Whole Food Starter Box?

Nichts. Wir liefern versandkostenfrei, in der Regel in 1 bis 3 Werktagen.

Bestellungen, die bis 12 Uhr bei uns sind, gehen am selben Tag raus.

Einmal bestellen, dann bist du erst mal versorgt.

Sieben bis acht Tage lang, ohne dass es dich einen Gedanken kostet.

Dein einfacher Einstieg in moderne Vollwertkost
7 Tage. 3 Alltagsmomente. Weniger Entscheidungen.

Morgens ein vollwertiges Frühstück. Eine fertige Mahlzeit für die Tage, an denen Kochen nicht klappt. Und einen Snack für unterwegs.
Die Box übernimmt diese drei Momente. Was du sonst isst, bleibt wie es ist.

Versandkostenfrei · Lieferung in 1 bis 3 Werktagen · Schmeckt dir nicht? Geld zurück.

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