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Dein leichtestes** Mittagessen: für 30 Tage 

30 Fastensuppen. 30 bewusste Momente. 15.000 Kalorien weniger.

Du willst abnehmen, ohne zu hungern oder Kalorien zu zählen? Dann ist unser neues Monatspaket der Fastensuppen genau das Richtige für dich!

Mit 30 Portionen unserer köstlich-leichten Suppen ersetzt du an 30 Tagen jeweils eine Hauptmahlzeit, zum Beispiel das Mittagessen, durch eine kalorienarme** Fastensuppe. Und das Beste: Du sparst dabei täglich rund 500 Kalorien, ganz ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen. 

Weniger Kalorien**. Mehr Wohlgefühl. 

Unsere Fastensuppen sind: 

• Kalorienärmer als vergleichbare Suppen**, du fühlst dich angenehm leicht, nicht leer.
• Wie selbstgekocht: bio, pflanzlich und komplett frei von Zusatzstoffen. 
• Alltagstauglich: einfach erwärmen und genießen, wann immer du willst. 
• Mild & Ohne Zuckerzusatz***: ideal für deinen Körper in Zeiten bewusster Entlastung. 

Kein Diätstress. Nur echte Entlastung. 

• Kein Kalorienzählen 
• Kein Verzicht 
• Keine komplizierten Regeln 

Du isst den restlichen Tag wie gewohnt. Nur eben mit einem bewussten Moment, deiner täglichen Fastensuppe. Spürbare Leichtigkeit** trifft auf echten Genuss.

Im Set enthalten:

• Mediterrane Suppe Bio, 330 ml
• Blumenkohl-Curry-Suppe Bio, 330 ml
• Zucchinisuppe Bio, 330 ml
• Süßkartoffelsuppe Bio, 330 ml
• Tomatensuppe Bio, 330 ml
• Lauchsuppe Bio, 330 ml 

**Energiereduziert dank ausgewählter Zutaten wie einem hohen Gemüseanteil, Äpfeln statt Zucker oder Kokosmilch statt Sahne oder Creme.

***Ohne Zuckerzusatz. Enthält von Natur aus Zucker

Unser Protein Curry

Wenn’s schnell gehen muss, gönn dir unser Protein Curry: Reich an Eiweiß, würzig und unkompliziert in der Zubereitung. Einfach heißes Wasser drauf, 4 Minuten warten und fertig ist die wärmende Mahlzeit, die dich wirklich weiterbringt.

Dieses Gericht enthält nur, was deinen Körper voranbringt. Es vereint das Beste aus Kichererbsen und Linsen. Zwei natürliche Proteinquellen, die dich lange satt halten. Abgerundet mit feinen Gewürzen entsteht eine Mahlzeit, die ehrlich nahrhaft ist und rundum guttut.

Perfekt…

• …für unterwegs, super im Büro oder wenn du abends etwas ohne viel Aufwand essen willst.
• …wenn du eine vollwertige, sättigende Mahlzeit willst, die Fleisch- oder Eiweißpulver nicht braucht.
• …für alle, die auf Bio, pflanzlich und ohne Zusatzstoffe setzen.

Das ist das Besondere an unserem Protein Curry

• Einfach & Schnell: Nur mit Wasser aufgießen, 4 Minuten warten und genießen.
• Naturbelassen: Nur drin, was rein gehört: keine künstlichen Zusätze, keine Kompromisse.
• Ohne Zuckerzusatz***: Natürlich lecker, ganz ohne versteckten Zucker.

Proteinsnack Asia im 10er-Paket

Unsere spezielle Mischung aus Sojabohnen und Kürbiskernen wird dich begeistern. Durch ein innovatives Röstverfahren, bei dem kein Öl verwendet wird, enthalten diese knusprigen Leckerbissen 50% weniger Fett im Vergleich zu herkömmlichen Erdnüssen.
Dieses Paket enthält:

• 10 x Proteinsnack Asia Bio, 40g

Unser Proteinsnack bringt so viele Vorteile mit sich, dass Du Dir direkt einen kleinen Vorrat zulegen solltest:

• Hochwertige Zutaten: Unsere Sojabohnen und Kürbiskerne sind nicht nur lecker, sondern zusammen auch Proteinreich und eine tolle Magnesiumquelle**.
• Pflanzlich und glutenfrei: Perfekt für alle, die auf ihre Ernährung achten und sich bewusst ernähren wollen.
• Proteinreich: Mit seinem hohen Proteingehalt ist der Proteinsnack Asia ein idealer Snack für den kleinen Hunger.
• Ballaststoffreich: Ideal um dich über ein Hungerloch zu tragen– perfekt für unterwegs oder als kleiner Retter zwischendurch.

Vielseitige Verwendungsmöglichkeiten

Der Proteinsnack ist der perfekte Begleiter für deinen Alltag. Ob als Snack für unterwegs, als Topping für Suppen, Salate oder als Upgrade für dein Kantinenessen, um dich mit einer extra Portion Protein zu versorgen.

Hole dir den Snack im praktischen 10er-Paket, damit du jederzeit und überall deinen Snack-Hunger stillen kannst.

Abnehmen ohne Aufwand - Mit unserer Abnehmbox

Du möchtest abnehmen, aber auf Genuss nicht verzichten? Dann ist unsere Abnehmbox perfekt für dich! Wir bieten dir ein maßgeschneidertes Paket, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Wähle das Paket, das zu dir passt, ob für eine Woche, zwei Wochen, oder gleich drei oder vier Wochen – wir haben die passende Lösung für dich.

So einfach geht´s:

Nach einer kurzen Eingabe einiger deiner personenbezogenen Daten (keine Sorge, diese werden nicht gespeichert), berechnen wir deinen Kalorienbedarf. Auf dieser Grundlage erstellen wir für dich eine individuell abgestimmte Abnehmbox mit allen Produkten, die du für deinen gewählten Zeitraum (1-4 Wochen) benötigst. Falls du gerne kochst, kannst du dich für die Option mit Frischeeinkauf entscheiden. Hierbei musst du nur noch einige frische Produkte (ca. 15-20€) zusätzlich einkaufen.

Jeder Abnehmtag besteht aus drei ausgewogenen und leckeren Mahlzeiten.

Beispiel für die Wacker Abnehmbox 

 Frau Beispiel ist 54 Jahre alt und 165 cm groß. Seit ihrer zweiten Schwangerschaft hat sie ein paar Kilos mehr auf den Rippen, als es ihr lieb wäre. Sie wiegt 87 kg. Frau Beispiel arbeitet Teilzeit in einem Bürojob bei der Verwaltung. Dort sitzt sie den meisten Tag am Computer. Mittags geht sie eine größere Runde mit Hund Bella spazieren und 1x pro Woche schwitzt sie beim Zumba. Sie würde gerne langfristig und nachhaltig abnehmen.

Deshalb entscheidet sie sich für die Wacker Abnehmbox. Sie möchte erstmal herausfinden, ob die Abnehmbox etwas für sie ist, also bestellt sie für 1 Woche. Da sie gerne frische Zutaten isst und dank ihrer Teilzeitbeschäftigung auch etwas Zeit hat, entscheidet sie sich für die Abnehmbox mit Frischeeinkauf.

Für Frau Beispiel wird der Tagesbedarf an Kalorien auf 2109 kcal berechnet. Ihre Abnehmbox ist so zusammengestellt, dass sie in einem Kaloriendefizit von ca. 30% landet.
Jede Box ist auf dich zugeschnitten.

Wichtig zu wissen: Unsere Abnehmbox wurde von Ernährungsexpert:innen entwickelt und individuell auf dich abgestimmt. Das Beispiel von Frau Beispiel ist genau das – ein Beispiel! Deine Box sieht vielleicht ganz anders aus – je nachdem, was du brauchst und was zu dir passt. 

Mit und ohne Frischeeinkauf 

Du hast immer zwei Varianten zur Auswahl: 

• Mit Frischeeinkauf – Ein Großteil der Zutaten ist in der Box enthalten. Außerdem bekommst du von uns eine Einkaufsliste für die frischen Zutaten. Die Rezepte dazu sind natürlich mit dabei. 
• Kaum Frischeeinkauf – Für alle, die es gern bequem mögen: Wir schicken dir alles, was du brauchst, direkt nach Hause. Das Wenige, was du noch brauchst, sind Salz, Pfeffer, Öl, Milch deiner Wahl und Backpulver. Außerdem sind die Rezepte so aufgebaut, dass sich dich noch weniger Zeit kosten. 

Keine Sorge: Eine ausführliche Anleitung ist immer dabei – Schritt für Schritt erklärt, ganz unkompliziert. Du musst kein Profi sein – nur loslegen! 

Nachkauf 

Nach der ersten Woche fühlt sie sich gut und motiviert. Sie hat schon Gewicht verloren und auch ihre Lieblingshose sitzt etwas lockerer. Nun möchte sie die Abnehmzeit verlängern. Also bestellt sie die Wochen 2, 3 und 4 nach, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Hierfür füllt Frau Beispiel nochmals den Konfigurator aus. Im Anschluss bekommt sie die weiteren Wochen der Abnehmbox zugesendet und kann einfach und unkompliziert drei weitere Wochen ihre neue Ernährungsform in ihren Alltag integrieren.

Jeder Körper ist anders

Wichtig zu wissen: Abnehmen verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. Manche sehen schneller Erfolge, bei anderen dauert es etwas länger – und beides ist völlig normal. Entscheidend ist, dass du dranbleibst und deinem Körper Zeit gibst.

Kräftig, fruchtig, pur: unser Pflaumenaufstrich 

Für alle, die es vollmundig mögen:
Unser Pflaumenaufstrich bringt dir den natürlichen Geschmack reifer Pflaumen aufs Brot.

Ohne Zuckerzusatz**.
Ohne Süßstoffe.
Ohne Kompromisse.

Nur eine einzige Zutat, 100 % Bio-Pflaume, wird bei uns schonend eingekocht.
So entsteht ein Aufstrich mit leicht herber Fruchtnote, satter Farbe und feiner Konsistenz.

Ob aufs frische Frühstücksbrot, als Topping zu Grießbrei oder als Geheimzutat im Backrezept: Dieser Aufstrich ist so vielseitig wie ehrlich.

Weniger Zutaten.
Mehr Geschmack.
Ganz bleibwacker.

Protein Chili To Go: ein kräftiger Genuss 

Ob für deine Muskeln oder einfach für dein Wohlbefinden, unser Protein Chili im praktischen ToGo-Becher liefert dir eine ordentliche Portion pflanzliches Eiweiß und schmeckt dabei richtig gut. Perfekt für aktive Tage oder wenn du nach dem Sport eine stärkende Mahlzeit brauchst.

Schnell essen in Minuten

Heißes Wasser drauf, 7 Minuten warten und schon kannst du ein herzhaftes Chili genießen, das dich nicht nur satt, sondern auch zufrieden macht. Mit feinen Gewürzen und einem Hauch Knoblauch verfeinert, bringt es genau die richtige Portion Schärfe mit, um dich durch den Tag zu bringen.

Natürliches Protein, wenig Fett: Genau das, was du brauchst

Unser Protein Chili ToGo ist dein perfekter Begleiter, wenn du auf eine bewusste Ernährung setzt. Viel pflanzliches Protein, kaum Fett und kein Zuckerzusatz, so einfach kann gutes Essen sein! Und natürlich ist es 100% bio & pflanzlich, denn starke Nährstoffe stecken auch in Pflanzen.

Ob nach dem Training, im Büro oder einfach, wenn dich der Hunger packt, dieses Chili versorgt dich mit der richtigen Power. Schnell, lecker und voller guter Zutaten!

100% Bio & pflanzlich 

Nur Bio kommt uns in den Becher. Unsere Fertiggerichte bestehen aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem pflanzlich. Entwickelt von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern, garantiert unser Protein Chili höchste Standards: 100% pflanzlich, ohne unnötige Zusätze und frei von versteckten Inhaltsstoffen. Hier steckt nur drin, was wirklich reingehört.

Lauch trifft Kartoffel 

Cremig und mild: 
Unsere Lauchsuppe ist die perfekte Begleitung für deine Fastenzeit oder einfach eine bewusste Mahlzeit zwischendurch.

Eine echte Mahlzeit, ohne zu beschweren,
mit ausgewählten Bio-Zutaten, ganz ohne Zusatzstoffe.

Die Kombination aus fein abgestimmtem Lauch und milden Kartoffeln überzeugt mit ihrem Geschmack und klarer Rezeptur.

Kein Zuckerzusatz***, keine versteckten Inhaltsstoffe. Nur ehrliche Zutaten, die dir gut tun. Einfach aufwärmen und genießen. 

100 % bio.
100 % pflanzlich. 
0 % Kompromisse.

❤️ Nur 116 Kilokalorien je Glas

🌱 Keine versteckten Zutaten 
🔬 Von Ernährungswissenschaftlern entwickelt
🥦 Pflanzlich und glutenfrei

Fettarm** & Zuckerarm*** 

Unsere Lauchsuppe ist fett**- und zuckerarm***. Sie eignet sich perfekt als Fertiggericht, wenn es mal schnell gehen muss oder die Lust zum Kochen fehlt und trotzdem etwas Köstliches auf den Teller soll.

Einfach schonend erhitzen und genießen!

Abwechslung auf dem Teller gefällig? Unser Probierpaket Energiereduzierte Suppen enthält neben der Süßkartoffelsuppe noch fünf weitere energiereduzierte** Fertigsuppen.