Wie wird der Jojo-Effekt verhindert?

Garantieren kann das niemand, denn der Jojo-Effekt hängt auch von der Person ab. Wir tun aber einiges, um das Risiko klein zu halten.

Ein zu großes Kaloriendefizit kann dazu führen, dass dein Stoffwechsel langsamer wird und du weniger Kalorien verbrauchst. Dieser Zustand kann auch nach der Diät noch anhalten. Deshalb ist deine Abnehmbox auf ein Defizit abgestimmt, das weder zu groß noch zu klein ist.

Außerdem bekommst du Begleitmaterial mit Übungen und Methoden, die dir helfen, deine Ernährung auch nach der Box langfristig umzustellen.