Wann soll ich den Smoothie trinken, morgens oder abends?

Ganz entspannt: Dann, wenn es für dich am besten passt.

Ob als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder nach dem Abendessen. Die Weizenkleie schaut nicht auf die Uhr. Entscheidend ist eher, dass du einen festen Moment findest, der zu deinem Alltag passt. Denn aus „ich trinke ihn irgendwann“ wird schnell „ups, vergessen“.

Such dir also am besten ein kleines Smoothie-Ritual: morgens nach dem Aufstehen, nach dem Mittagessen oder abends, wenn der Tag ruhiger wird.

Wenn du Kalorien einsparen möchtest, kannst du den Smoothie auch gelegentlich als Ersatz für dein Frühstück einplanen. Wichtig ist nur, dass es für dich gut funktioniert und du dich damit wohlfühlst.

Hauptsache regelmäßig: dein Darm mag Routine.