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Abnehmen ohne Aufwand - Mit unserer Abnehmbox
Du möchtest abnehmen, aber auf Genuss nicht verzichten? Dann ist unsere Abnehmbox perfekt für dich! Wir bieten dir ein maßgeschneidertes Paket, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Wähle das Paket, das zu dir passt, ob für eine Woche, zwei Wochen, oder gleich drei oder vier Wochen, wir haben die passende Lösung für dich.
So einfach geht´s:
Nach einer kurzen Eingabe einiger deiner personenbezogenen Daten (keine Sorge, diese werden nicht gespeichert), berechnen wir deinen Kalorienbedarf. Auf dieser Grundlage erstellen wir für dich eine individuell abgestimmte Abnehmbox mit allen Produkten, die du für deinen gewählten Zeitraum (1-4 Wochen) benötigst. Falls du gerne kochst, kannst du dich für die Option mit Frischeeinkauf entscheiden. Hierbei musst du nur noch einige frische Produkte (ca. 15-20€) zusätzlich einkaufen.
Jeder Abnehmtag besteht aus drei ausgewogenen und leckeren Mahlzeiten.
Beispiel für die Wacker Abnehmbox
Frau Beispiel ist 54 Jahre alt und 165 cm groß. Seit ihrer zweiten Schwangerschaft hat sie ein paar Kilos mehr auf den Rippen, als es ihr lieb wäre. Sie wiegt 87 kg. Frau Beispiel arbeitet Teilzeit in einem Bürojob bei der Verwaltung. Dort sitzt sie den meisten Tag am Computer. Mittags geht sie eine größere Runde mit ihrem Hund spazieren und 1x pro Woche schwitzt sie beim Zumba. Sie würde gerne langfristig und nachhaltig abnehmen.
Deshalb entscheidet sie sich für die Wacker Abnehmbox. Sie möchte erstmal herausfinden, ob die Abnehmbox etwas für sie ist, also bestellt sie für 1 Woche. Da sie gerne frische Zutaten isst und dank ihrer Teilzeitbeschäftigung auch etwas Zeit hat, entscheidet sie sich für die Abnehmbox mit Frischeeinkauf.
Für Frau Beispiel wird der Tagesbedarf an Kalorien auf 2109 kcal berechnet. Ihre Abnehmbox ist so zusammengestellt, dass sie in einem Kaloriendefizit von ca. 30% landet.
Jede Box ist auf dich zugeschnitten.
Wichtig zu wissen: Unsere Abnehmbox wurde von Ernährungsexpert:innen entwickelt und individuell auf dich abgestimmt. Das Beispiel von Frau Beispiel ist genau das, ein Beispiel! Deine Box sieht vielleicht ganz anders aus, je nachdem, was du brauchst und was zu dir passt.
Mit und ohne Frischeeinkauf
Du hast immer zwei Varianten zur Auswahl:
- Mit Frischeeinkauf: Ein Großteil der Zutaten ist in der Box enthalten. Außerdem bekommst du von uns eine Einkaufsliste für die frischen Zutaten. Die Rezepte dazu sind natürlich mit dabei.
- Kaum Frischeeinkauf: Für alle, die es gern bequem mögen: Wir schicken dir alles, was du brauchst, direkt nach Hause. Das Wenige, was du noch brauchst, sind Salz, Pfeffer, Öl, Milch deiner Wahl und Backpulver. Außerdem sind die Rezepte so aufgebaut, dass sich dich noch weniger Zeit kosten.
Keine Sorge: Eine ausführliche Anleitung ist immer dabei, Schritt für Schritt erklärt, ganz unkompliziert. Du musst kein Profi sein, nur loslegen!
Nachkauf
Nach der ersten Woche fühlt sie sich gut und motiviert. Sie hat schon Gewicht verloren und auch ihre Lieblingshose sitzt etwas lockerer. Nun möchte sie die Abnehmzeit verlängern. Also bestellt sie die Wochen 2, 3 und 4 nach, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Hierfür füllt Frau Beispiel nochmals den Konfigurator aus. Im Anschluss bekommt sie die weiteren Wochen der Abnehmbox zugesendet und kann einfach und unkompliziert drei weitere Wochen ihre neue Ernährungsform in ihren Alltag integrieren.
Jeder Körper ist anders
Wichtig zu wissen: Abnehmen verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. Manche sehen schneller Erfolge, bei anderen dauert es etwas länger und beides ist völlig normal. Entscheidend ist, dass du dranbleibst und deinem Körper Zeit gibst.
Kalorien sparen mit unseren leichten Fastensuppen
Erreiche deine Ziele jetzt leichter und leckerer als je zuvor mit unseren exquisiten energiereduzierten*** Fastensuppen! Bist du es leid, fade Diäten zu verfolgen, die deinen Gaumen nicht zufriedenstellen? Unsere Fastensuppen sind die perfekte Lösung für dich.
Mit einer sorgfältig ausgewählten Mischung aus den frischesten Gemüsesorten bieten wir dir eine Palette an Geschmackserlebnissen, die es dir leicht machen, Kalorien einzusparen.
Hier ist Abwechslung garantiert, von mediterranen Aromen bis hin zu würzig-exotischen Geschmacksnoten.
Jede Portion ist speziell darauf abgestimmt, dir bei deinen Zielen zu helfen, ohne dass du dich dabei hungrig oder beraubt fühlst. Unsere energiereduzierten*** Fastensuppen stecken voller Gemüse und machen es dir leicht, im Alltag Kalorien zu sparen, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Warum unsere Fastensuppen wählen? Hier sind einige Vorteile:
- Energiereduziert***: Ideal für jeden, der seine Kalorienzufuhr überwachen möchte, ohne auf Geschmack zu verzichten.
- Echte Zutaten: Wir verwenden nur die besten Zutaten ohne künstliche Zusatzstoffe. Während herkömmliche Suppen oft mit Zusatzstoffen wie Mononatriumglutamat (E621), modifizierter Stärke, Xanthan (E415), Guarkernmehl (E412), Sorbinsäure (E200), Kaliumsorbat (E202), Citronensäure (E330), Ascorbinsäure (E300), Tocopherolen (E306), Beta-Carotin (E160a), Kurkumin (E100), Lecithinen (E322) sowie Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren (E471) angereichert sind, setzen wir auf reine, hochwertige Bio-Zutaten – für puren Geschmack und echte Qualität.
- Vielseitigkeit: Mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen haben wir für jeden Geschmack etwas dabei.
Im Set enthalten:
Eine Portion Wärme zum Verschenken.
Es braucht nicht immer viel für einen besonderen Wohlfühlmoment: eine warme Suppe, einen gemütlichen Platz und ein bisschen Zeit für sich selbst.
Mit unserem Weihnachtspaket „Wärmendes Suppenglück“ verschenkst du ausgewählte Bio-Suppen und herzhafte, pflanzliche Köstlichkeiten, die gerade an kalten Wintertagen besonders gut schmecken.
Von fruchtig-würziger Karotte-Ingwer-Suppe über cremige Brokkoli-Mandel-Suppe bis hin zu aromatischem Thai-Curry, dieses Paket sorgt für abwechslungsreichen Genuss und eine schnelle, warme Mahlzeit.
Das macht dieses Geschenk besonders:
- Ausgewählte herzhafte Bio-Spezialitäten
- Pflanzliche Vielfalt für die kalte Jahreszeit
- Schnell und unkompliziert zubereitet
- Ideal für eine wärmende Mittagspause oder einen gemütlichen Abend
- Genuss ohne großen Kochaufwand
Für alle, die gutes Essen lieben und sich an kalten Tagen gerne etwas Warmes gönnen.
Schenke eine kleine Auszeit, die von innen wärmt.
Dieses Paket enthält:
Ohne Soß' nix los!
Kennst du das? Dein Essen sieht toll aus, riecht gut, aber... da fehlt doch was? Ein bisschen Geschmack hier, ein bisschen Saftigkeit da, genau, eine Sauce.
Unsere pflanzlichen Saucen sind wie das i-Tüpfelchen auf deinem Teller: die ideale Ergänzung für Nudeln, Kartoffeln, Reis und alles, was nach dem gewissen Etwas schreit.
Nur ohne unnötigen Schnickschnack. Kein Zuckerzusatz**, keine Zutaten aus dem Chemiebaukasten. Einfach nur purer Geschmack. Pflanzlich, ehrlich, lecker. Denn gutes Essen verdient eine gute Sauce.
Unsere Saucen im Probierpaket
Noch unentschlossen? Bestell dir unser Probierpaket vegane Saucen Bio und entdecke deinen neuen Liebling!
Dieses Paket enthält:
1x Pflanzliche Bratensauce Bio, 180ml
1x Hot Salsa Bio, 180ml
1x Pflanzliche Curry-Dattelsauce Bio, 180ml
Wie selbst gekocht, ohne Verdickungsmittel & Konservierungsstoffe
Unsere Saucen schmecken so gut, als wärst du selbst in der Küche gestanden, nur ohne die ganze Arbeit. Wir setzen auf reine, mit Verstand verarbeitete Zutaten, wie du sie auch in deiner eigenen Küche verwenden würdest. Wie eine hausgemachte Sauce, aber schneller auf dem Teller.
Künstliche Zusatzstoffe haben darin nichts verloren. Und auch Verdickungsmittel würden zwar die Herstellung deutlich günstiger machen, gehören aber einfach nicht in eine Wacker Sauce. Stattdessen verwenden wir Kokosnussmilch, sie sorgt für eine cremige Konsistenz und ist zudem pflanzlich.
100% bio & pflanzlich
Nur Bio kommt uns ins Glas. Unsere Saucen bestehen aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem vegan. Unsere Saucen werden in kleinen Manufakturen von Hand gekocht und abgefüllt. Entwickelt von Ernährungswissenschaftlern, um dir nur das Beste zu bieten.
So schön kann ein Wintermorgen beginnen
Ein gemütlicher Morgen, eine warme Tasse Tee und ein köstliches Frühstück. Wir alle wissen, es sind die kleinen Dinge, die den Tag besonders machen.
Mit unserem Weihnachtspaket „Gekeimte Müslis Deluxe“ verschenkst du vier ausgewählte Bio-Frühstücksspezialitäten, die für einen genussvollen und vollwertigen Start in den Tag sorgen.
Ob winterlich mit Zimt, fruchtig mit Beeren oder als cremiges Porridge: Unsere gekeimten Müslis bringen natürliche Vielfalt und besonderen Geschmack auf den Frühstückstisch.
Das macht dieses Geschenk besonders:
- Vier ausgewählte Bio-Müslis und Frühstücksspezialitäten
- Mit gekeimten Zutaten
- Winterliche, fruchtige und cremige Geschmackserlebnisse
- Abwechslung für den Frühstückstisch
- Ideal für alle, die ihren Tag bewusst und vollwertig beginnen möchten
Für Frühstücksliebhaber und alle, die sich morgens etwas richtig Gutes gönnen möchten.
Verschenke einen genussvollen Start in den Tag, Löffel für Löffel.
Dieses Paket enthält:
- 1x Gekeimtes Wintermüsli Bio, 350 g
- 1x Gekeimtes Beerenmüsli Bio, 350 g
- 1x Gekeimtes Basis Müsli Bio, 350 g
- 1x Gekeimtes Nussmüsli Bio, 350 g
Das Puffing-Verfahren: Die schonende Trocknungsalternative
Gepufftes Obst, noch nie gehört? Dann wird es Zeit! Mit dieser besonderen Trocknungsmethode wird den Früchten das Wasser in einem Vakuum bei niedriger Temperatur entzogen. Durch die plötzliche Druckveränderung verdampft das Wasser schnell, so dass die Früchte leicht aufquellen & erstarren: Sie sehen aus wie gepufft. Im Vergleich zu herkömmlichem getrocknetem Obst und Gemüse bleibt mit dem Puffing-Verfahren die leuchtende Farbe auch ohne Schwefel erhalten. So geht snacken heute! :)
Süß & knusprig, ohne künstliche Zusätze & Schwefel
Durch die schonende Trocknungsmethode bleiben Geschmack und Form vom Obst erhalten: Super süß und ist gleichzeitig richtig knusprig, ganz ohne künstliche Zusätze und ungeschwefelt.
Genieße unsere gepuffte Mango, Banane, Ananas und unseren gepufften Apfel pur als Snack oder als Topping für dein Frühstück, wie in unserem Rezept für eine sommerliche Nicecream-Bowl.
100% Bio
Nur Bio kommt uns in die Tüte. Unsere gepufften Snacks bestehen aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem pflanzlich.
Dieses Paket enthält
Ein Geschenk voller besonderer Genussmomente
Du möchtest etwas verschenken, das nicht nur schön aussieht, sondern auch richtig Freude macht? Dann ist unser Weihnachtspaket „Feinkost Deluxe“ genau das Richtige.
In diesem vielseitigen Genusspaket treffen ausgewählte, vollwertige Bio-Spezialitäten auf feine Aufstriche, herzhafte Gerichte, knusprige Snacks und köstliche Frühstücksideen.
Ob ein gemütliches Frühstück, eine schnelle warme Mahlzeit oder eine kleine Genussauszeit zwischendurch, dieses Paket lädt dazu ein, die Vielfalt von bleibwacker zu entdecken.
Das macht dieses Geschenk besonders
- Eine vielseitige Auswahl unserer Bio-Spezialitäten
- Herzhafte und süße Köstlichkeiten in einem Paket
- Vollwertiger Genuss vom Frühstück bis zum Abendessen
- Ideal zum Entdecken und Probieren verschiedener bleibwacker-Produkte
- Eine besondere Geschenkidee für alle, die bewusst genießen
Für alle, die gerne Neues entdecken, gutes Essen lieben und Wert auf vollwertige Ernährung legen.
Ein Geschenk. Viele köstliche Genussmomente.
Dieses Paket enthält:
- 1x Basilikumpesto Bio, 130 g
- 1x Gemüsebrühe Bio, 300 g
- 1x Zitronen Mandel Aufstrich Bio, 200g
- 1x Magnesium Snack Rosmarin Bio, 40g
- 1x Mandel-Frucht-Vanille Ballastbar Bio, 40g
- 1x Kakao Müsli Bio, 350g
- 1x Crispies Apfel-Zimt Bio, 12g
- 1x Gepuffter Apfel Bio, 15g
- 1x Erdnuss-Quinoa-Gericht Bio, 390g
- 1x A-La-Toskana-Creme Bio, 180g
- 1x Brokkoli-Mandel-Suppe Bio, 360ml
Dein Riegel-Probierpaket
Du brauchst einen Snack für unterwegs, nach dem Sport, in der Pause oder einfach, weil dir gerade nach was Süßem ist? Mit diesem Probierpaket holst du dir gleich acht unserer Riegel auf einmal, vier kernige Haferriegel und vier fruchtige Fruchtriegel. So findest du heraus, welcher dein Favorit wird. Oder ob es vielleicht doch mehrere sind.
Alle acht haben eins gemeinsam: eine kurze Zutatenliste, echte Bio-Rohstoffe und keine künstlichen Zusätze. Gesüßt wird ausschließlich mit der natürlichen Süße aus Datteln und Trockenfrüchten. So schmeckt bleibwacker.
Die Haferriegel
Monnemer Klageriegel Kakao-Haselnuss
Kräftig, kakaointensiv und nussig. Getrocknete Datteln treffen auf Vollkornhaferflocken, feines Haselnussmus und aromatische Kakaomasse. Geröstete Kakaonibs und Kakaopulver sorgen für Tiefe und einen intensiven Kakaogeschmack.
Monnemer Klageriegel Kokos-Mandel
Mandeln und Kokos, köstlicher geht es kaum!
Erdnuss-Dattel-Hafer BallastBar
Klassisch, nussig und ausgewogen. Dattelmus, Vollkornhaferflocken, cremiges Erdnussmus und geröstete Erdnüsse sorgen für einen Geschmack, der immer passt.
Apfel-Zimt-Hafer Bio
Diese Kombination geht einfach immer! Apfel und Ceylon-Zimt vereint ergeben einen Riegel, zu dem man einfach nicht nein sagen kann.
Die Fruchtriegel
Aprikose-Mandel-Riegel
72 Prozent Frucht, der Rest Mandeln und Datteln. Sonst nichts. Fruchtig, leicht säuerlich und mit einer schönen Mandelnote.
Himbeer-Mandel-Riegel
Beerig, nussig, ehrlich. Echte Himbeeren in gefriergetrockneter Form, ergänzt durch Mandeln, Datteln und Sultaninen.
Mandel-Frucht-Vanille BallastBar
70 Prozent Frucht aus Datteln, Sultaninen und Feigen, dazu Mandeln und ein Hauch echter Vanille. Der mildeste in der Familie und einer der beliebtesten.
Banane-Mandel-Frucht BallastBar
Süße Banane trifft auf knackige Mandeln. 70 Prozent Frucht, 30 Prozent Mandeln. Geprüfte Kaliumquelle und damit ein guter Begleiter beim Sport oder einem langen Tag auf den Beinen.
Dieses Paket enthält
- 1x Monnemer Klageriegel Kokos-Mandel Bio, 40g
- 1x Monnemer Klageriegel Kakao-Haselnuss Bio, 40g
- 1x Apfel-Zimt-Hafer BallastBar Bio, 40g
- 1x Erdnuss-Dattel-Hafer BallastBar Bio, 40g
- 1x Aprikose-Mandel-Riegel Bio, 40 g
- 1x Himbeer-Mandel-Riegel Bio, 40 g
- 1x Mandel-Frucht-Vanille BallastBar Bio, 40 g
- 1x Banane-Mandel-Frucht BallastBar Bio, 40 g