Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 23.08.25
- Schneller & günstiger: Das basenfasten Paket für 5 Tage
- Alles, was du für 5 Tage basenfasten - die wacker-methode brauchst - nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig
- basenfasten nach Saison: mit Produkten und Rezepten, die perfekt zur jeweiligen Jahreszeit passen – inklusive Saisonkalender
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Du hast jeden Tag die Wahl: Zeit sparen oder mit frischen Zutaten ergänzen
- Mit umfangreichem 40-seitiger Anleitung inkl. Speiseplan für 5 Tage und Bildern für jedes Gericht
- Viele der Produkte im Paket tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei**
5 Tage basenfasten: Jetzt noch schneller & günstiger in eine gesunde Ernährung einsteigen
In nur 5 Tagen basenfasten kannst du dir und deiner Gesundheit schon richtig etwas Gutes tun. Du streichst für 5 Tage alle Säurebildner von deinem Speiseplan und ernährst dich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Das ist dein Startpunkt für eine langfristig gesündere Ernährung im Alltag. Mehr Infos rund um basenfasten findest du auf unseren Blog:
basenfasten - die wacker-methode®
Zu jeder Jahreszeit ein neues Ich
Vier Jahreszeiten, vier Boxen: unser basenfasten-rundum-sorglos-Paket gibt es ab sofort saisonal! Damit bekommst du für jede Jahreszeit ein perfekt abgestimmtes Paket mit passenden Wacker Produkten und Rezepten. Außerdem bieten wir dir die Option, zusätzlich frische Zutaten einzukaufen, die der jeweiligen Saison entsprechen.
basenfasten leicht gemacht mit unserem Rundum-Sorglos-Paket
Normalerweise steckt viel Aufwand dahinter, erst mal zu recherchieren, welche Lebensmittel überhaupt zum basenfasten passen und dir damit dann auch täglich etwas Gesundes und Frisches zu kochen. Wer sich diese Arbeit sparen möchte, für den ist unser Rundum-sorglos-Paket einfach ideal. Nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig und du brauchst nicht aufwendig zu kochen. Dazu gibt es eine praktische Anleitung inklusive Speiseplan für 5 Tage.
basenfasten - die wacker-methode: Das Original von Entwicklerin Sabine Wacker
Sabine Wacker hat vor über 20 Jahren das basenfasten ins Leben gerufen und ist die führende Expertin rund um basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Sie hat über 30 Bücher zum Thema in den beiden größten deutschen Sachbuchverlagen veröffentlicht und damit die Bestseller zum Thema geschrieben. Unser Rundum-sorglos-Paket basiert auf ihrem jahrzehntelangen Know-how in der Begleitung von basenfasten Kuren.
Naturbelassen wie selbst gekocht
Das basenfasten Paket enthält unsere gekeimten Müslis für das Frühstück, verschiedene bunte Gemüsesuppen, gekeimte Nudeln und Snacks sind auch dabei. Alle Produkte sind Bio, vegan und so ursprünglich und hochwertig, als hättest du sie selbst zuhause zubereitet. Zudem bestehen sie aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem vegan.
Was erwartet dich in unserem 5-Tage-Basenfasten-Paket?
- Eine detaillierte Anleitung, die dich Tag für Tag durch dein Basenfasten führt – auch online verfügbar
- Leckere und nährstoffreiche Gerichte, für die du (fast) nicht kochen musst – es sei denn, du möchtest.
- Deshalb bekommst du leckere Rezepte mit dazu, für die du nur noch ein paar frische Zutaten einkaufen musst.
- Zugang zu unserer exklusiven Facebook-Gruppe, wo du dich mit Gleichgesinnten austauschen und motivieren kannst.
- Exklusive Tipps und Tricks von unseren Ernährungsexperten, um das Beste aus deinem Basenfasten herauszuholen.
Im Set enthalten
- 1x Wacker Rote-Bete-Apfel-Creme Bio
- 1x Wacker Gekeimtes Nussmüsli Bio**
- 1x Wacker Heidelbeer-Bananen-Sauce Bio
- 1x Wacker Pfirsich-Maracuja-Sauce Bio
- 1x Wacker Apfel-Mango-Sauce Bio
- 1x Wacker Apfel-Aprikose-Orangen-Sauce Bio
- 1x Wacker Gekeimte Nudeln Fusilli Dinkelvollkorn Bio**
- 1x Wacker Gekeimter Linseneintopf Bio
- 2x Wacker Energiespender Bio
- 1x Wacker Ingwershot Bio
- 2x Wacker Riegel Bio
- 1x Wacker Gekeimtes Müsli Bio**
- 1x Wacker Basilikumpesto Bio
- 1x Wacker Brokkoli-Mandel-Suppe Bio
- 1x Wacker Zucchinisuppe Bio
- 1x Wacker Süßkartoffelsuppe Bio
- 1x Wacker Blumenkohl-Curry Suppe Bio
- 1x Wacker Lauchsuppe Bio
- 1x Wacker Gekeimte Falafelmischung Bio
- 40-seitige Anleitung inkl. Speiseplan für 5 Tage
** Diese Produkte tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
Unsere Produkte unterstützen dich im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Nur das muss ich schon im Haus haben
- 1 Flasche Olivenöl
- Salz, Kräutersalz oder Sesamsalz
- Pfeffer frisch gemahlen
- 1 Liter ungesüßte Mandelmilch
- 2-3 Kartoffeln
- 60g frischen Spinat
- etwas Rosmarin, frisch oder getrocknet
- 20 l stilles Quellwasser
- 1x Reprop Clyster Plus
Der Inhalt, die Rezepte und die Anleitung sind für 5 Tage basenfasten für eine Person zusammengestellt.
Zutaten für die optionalen Rezepte
Folgende Zutaten kannst du besorgen, wenn du die Frischerezepte zubereiten möchtest. Wenn du nicht gerne kochst oder keine Zeit hast, kannst du diese Zutaten einfach weglassen und bis trotzdem eine Woche lang mit basischen Lebensmitteln rundum versorgt.
- 3x Orangen
- 1x Mandarine
- 1x Portion Pilze (ca. 100g)
- 1x Zwiebel
- 2 Äpfel
- 1x Fenchel
- 1x Karotten
- 1x Brokkoli
- 1x Pastinake
- 1 Portion Feldsalat oder anderer Wintersalat
- 2 EL Rosinen
- 2 EL Mandeln oder Walnüsse
- Ceylon Zimt
- 3x Zitronen
- 2 TL Sesammus/Tahin oder Mandelmus
- Fenchelsamen oder frischer Dill
- frische Petersilie
- Chilipulver
Siehe einzelne Produkte | 0 |
glutenhaltiges Getreide | Ja |
Sellerie | Ja |
Schalenfrüchte | Ja |
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1 - 10 von 311 Bewertungen
13. Februar 2025 18:39
Basenfasten leicht gemacht
Mit dem Paket kann man super als berufstätige Mama die Woche Basenfasten machen, ohne groß zu kochen oder über die Mahlzeiten nachzudenken. Auch wenn die Familie manchmal neidisch auf meinen Teller blickte, habe ich es mir einfach mal gegönnt und fühle mich sehr gut. Alles sehr schmackhaft und einige Sachen werde ich auch weiterhin nutzen!
10. Februar 2025 18:42
Super!
Vom ersten Moment hat das Paket mir den nötigen Schub und Kraft gegeben bei der Sache zu bleiben. Es war sehr leicht den Plan zu folgen Tag für Tag und konnte ohne Problem das Gläschen mit ins Büro nehmen und da vor Orr erwärmen. Schöner Nebeneffekt war die Gewichtsabnahme von 1.4kg. Ich kann es wärmstens empfehlen. Liebe Familie Wacker vielen Dank für die leckeren Speisen und Zusammenstellung.
10. Februar 2025 14:45
Tolles Konzept mit super leckeren Produkten
Ich bin begeistert von den Produkten. Es ist alles sehr lecker und lässt sich super einfach in den Büroalltag integrieren.
7. Februar 2025 06:43
7 Tage Basenfasten - Tolle Erfahrung, gutes Ergebnis!
Guten Morgen, ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis und vor allem mit den Produkten. 1,75 Kilo waren am Ende der 7 Tage auch weg. Sehr angetan bin ich davon, dass das Essen nicht monoton wird und die Produkte wirklich sehr gut schmecken und man auch satt wird. Man isst wirklich jeden Tag zu jeder Tageszeit unterschiedliche Mahlzeiten, die sich in der Form nicht wiederholen. Das Müsli ist qualitativ gut und sehr lecker und durch die unterschiedliche Zubereitung morgens auch immer eine Abwechslung. Ich wäre nie auf die Idee gekommen ein Nussmüsli als Risotto salzig zuzubereiten. Es schmeckt total lecker! Nach genauerem Hinsehen habe ich gesehen, dass ihr auch Abnehmboxen anbietet. Diese werde ich gleich bestellen, damit ich anknüpfen kann. Als Working-Mum finde ich dieses Konzept wirklich sehr ansprechend und lobe auch, dass es hier keine Pülverchen zum anrühren gibt, die man nach wenigen Tagen einfach nicht mehr sehen kann. Ich bin gespannt wie es mir nach 3 Wochen Abnehmbox dann gehen wird. Werde auf jeden Fall berichten. Eure Siri :-)
5. Februar 2025 14:57
Basenfasten 7 Tage
Mit diesem leckeren Rundum-Sorglos-Paket war das Fasten nicht nur einfach, sondern sogar ein Genuss. Ich war wirklich begeistert und habe mir fest vorgenommen, regelmäßig etwas für meine Gesundheit zu tun. Daher werde ich das Paket sehr gerne wieder bestellen.
1. Februar 2025 14:12
5 Tage Basenfasten Paket
Ich bin mehr als zufrieden! Schmeckt alles sehr lecker! Ich fühle mich rundum wohl und habe 4 Kilo abgenommen !
31. Januar 2025 17:21
Basenfasten 7 Tage
Tolle Produkte, super Woche, hat bestens geklappt
30. Januar 2025 19:40
Sehr lecker und unkompliziert
Wir haben uns für 5 Tage die Basenfastenkur bestellt und waren mit dem Essen sehr zufrieden. Eigentlich hat uns alles sehr gut geschmeckt und die Portionen waren auf jeden Fall ausreichend. Man freut sich immer auf die nächste Mahlzeit. Abgenommen habe ich jetzt nicht so viel, aber man fühlt sich gut danach und ist sensibilisiert für die nächsten Wochen. Meine Tochter hat Probleme mit der Haut und wird es jetzt auch gleich mal ausprobieren. Ich könnte mir vorstellen, dass wir das jetzt ein, zweimal im Jahr wiederholen werden.
28. Januar 2025 12:57
perfekt, schnell und erfolgreich
perfekt bedeutet für mich geschmacklich, Zusammensetzung und Preis leistung stimmt auf jeden Fall ist alles super abgestimmt mit den frischen Sachen kombiniert echt gut. Alles war im Handumdrehen bereitet zum verzehr, nichts war kompliziert oder Zeitaufwendig , die Erklärungen was für welchen Tag ist hat einem den Einstieg sehr leicht gemacht. im Anschluss meiner Basenfasten-Kur habe ich mich sehr gut gefühlt leicht und ein Wohlbefinden hat sich eingestellt.
26. Januar 2025 06:26
Basenfasten lecker
Ich habe vor 13 Jahren bei einer Basenfasten-Wander-Woche im Kloster das erste Mal basengefastet und hab seitdem jedes Jahr eine Woche daheim eingeschoben. Das war allerdings hardcore: morgens Obst, mittags rohes Gemüse, abends Gemüsesuppe. Ich konnte es nicht mehr sehen, riechen, .... Das Wackerpaket war eine leckere einfache Alternative. Die Gerichte waren schnell vorzubereiten, abwechslungsreich und haben toll geschmeckt. Ich war mehr als satt und hatte nie Hunger oder Gelüste. Ich habe oft die Alternativgerichte gemacht und habe mit den "Resten" des Wackerpakets Tag 8, 9, 10 gemacht. Zwei kleinere Punkte: Ich bin wenig Würzer, so dass mir die Suppen etwas zu salzig waren. Ich bin berufstätig und habe keine Zeit / Möglichkeit in der Firma was vorzubereiten. Mikrowelle mag ich nicht. Da hätte ich mir etwas mehr Gerichte zum vorbereiten und mitnehmen gewünscht. Habe es dennoch meistens hinbekommen durch Tausch von Mittag- und Abendessen o.ä. Basenfasten mit dem Sommerpaket ist schon im Kalender geblockt.