basenfasten kurz & bündig von Sabine Wacker, TRIAS-Verlag

Alle Infos für die Handtasche

Frisches Obst und Gemüse, Kräuter, Keimlinge, Tees, Fertigprodukte, Konserven - was genau geht jetzt bei basenfasten und was nicht?

Und wie war das mit TK-Gemüse? Das alles erfahren Sie hier.

Das Buch zum Nachschlagen

Das Farbsystem zeigt Ihnen auf einen Blick, für welche Lebensmitteln grünes Licht ist, die also 100 % basisch sind und auch bei basenfasten gehen. Und welche Lebensmittel gute (gelb) oder schlechte (rot) Säurebildner sind - also NoGo während der basenfasten Zeit. Auch als Nachschlagewerk ideal für die basische Ernährung nach basenfasten.

Hilfe für unterwegs

Gerade unterwegs auf Reisen, im Restaurant oder auch nur in der Kantine, stehen viele Menschen vor Herausforderungen. Was kann ich bestellen, was nicht. In diesem Buch finden Sie Tipps, auf was Sie achten sollten.