Wie wird der Jojo-Effekt verhindert?

Wir wissen, dass Abnehmen eine Herausforderung sein kann, vor allem wenn der Jojo-Effekt droht. Deshalb haben wir intensiv daran gearbeitet, dir die besten Werkzeuge und Methoden zur Verfügung zu stellen, um dein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Da der Jojo-Effekt auch personenabhängig ist, können wir ein Ausbleiben nicht garantieren. Allerdings haben wir alles getan, um dir nachhaltiges Abnehmen zu ermöglichen. Mit unserer Abnehm-Box erhältst du wertvolle Begleitmaterialien. Diese beinhalten effektive Übungen und Methoden, die dir helfen, eine langfristige Ernährungsumstellung zu erreichen. Ein zu großes Kaloriendefizit führt dazu, dass sich dein Stoffwechsel verlangsamt und du weniger Kalorien verbrauchst, wodurch dein Körper in eine Fastenphase gerät, die auch nach dem Defizit noch anhalten kann. Um das zu verhindern erhältst du mit der Abnehm-Box dein persönliches, ideales Kaloriendefizit. So stellen wir sicher, dass das Defizit weder zu groß noch zu klein ist. Wenn du nach der Abnehm-Box Sorge hast dem Jojo-Effekt zu Opfer zu fallen, kannst das beigefügte Ernährungstagebuch nutzen, um deine Ernährung auch nach der Abnehmphase im Blick zu behalten.