Muss ich trotzdem noch extra trinken?
Ja, unbedingt. Der Smoothie deckt zwar einen Teil ab – aber dein Körper braucht insgesamt rund 1,5–2 Liter Flüssigkeit am Tag. Nur so können Ballaststoffe optimal wirken und deine Verdauung in Schwung bleiben.
Ja, unbedingt. Der Smoothie deckt zwar einen Teil ab – aber dein Körper braucht insgesamt rund 1,5–2 Liter Flüssigkeit am Tag. Nur so können Ballaststoffe optimal wirken und deine Verdauung in Schwung bleiben.