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Delivery time appr. 3-5 workdays
- New composition: With new soup varieties and puffed snacks
- Everything you need for 7 days of alkaline fasting - the wacker method - only a little fresh produce shopping is necessary
- Without elaborate cooking and still natural like home-cooked: Now even simpler recipes & meal plan
- With 20-page instructions incl. menu plan for 7 days
- Many of the products in the package contribute to normal acid-base metabolism due to the zinc they contain**
- Order number: SP008
alkaline fasting: Your introduction to a healthy diet
In just 7 days of alkaline fasting, you can do yourself and your health some real good. For 7 days, you eliminate all acid-forming substances from your diet and eat only vegetables, fruit, sprouts and fresh herbs. This is your starting point for a long-term healthier diet in everyday life. You can find more information about alkaline fasting on our blog:
alkaline-fasting - the wacker-method®

As simple as never before
Normally much expenditure is behind it to investigate first times to , which food fits at all to the base chamfering and you then also daily something healthy and fresh to cook. Who would like to save itself this work, for which our all around carefree package is simply ideal. Only a small fresh food purchase is necessary and you do not need to cook elaborately. In addition, there are practical instructions including a menu plan for 7 days.

alkaline fasting - the wacker method®: The original from developer Sabine Wacker
Sabine Wacker created the alkaline fasting method more than 20 years ago and is the leading expert on alkaline nutrition in German-speaking countries. She has published over 30 books on the subject with the two largest German non-fiction publishers, making her the best-seller on the subject. Our all-round carefree package is based on her decades of know-how in accompanying alkaline fasting cures.

Nature-left like cooked
The alkaline fasting package contains our sprouted mueslis for breakfast, various colorful vegetable soups, sprouted pasta and snacks are also included. All products are organic, vegan and as original and high quality as if you had prepared them yourself at home.In addition, they consist of selected raw materials that are 100% certified organic according to EU standards and they are also vegan. In addition, all our products are climate neutral: Together with ClimatePartner we calculate our CO2 emissions and compensate them by investing in various climate protection projects. You can find more about our projects here.

Included in the set
- 1x Wacker Germinated Muesli Organic, 350 g **
- 1x Wacker GerminatedBerry Muesli Organic, 350 g **
- 1x Wacker GerminatedNut Muesli Organic, 350 g **
- 1x Wacker Basil Pesto Organic, 130g
- 1x Wacker Beetroot Apple Cream Organic, 180g
- 1x Wacker A-La Tuscany Cream organic, 180g
- 1x Wacker Carrot-Ginger Soup organic, 360 ml
- 1x Wacker Thai curry organic, 370 g
- 1x Wacker Broccoli-Almond Soup organic, 360 ml
- 1x Wacker Sprouted Lentil Stew organic, 360 ml
- 1x Wacker Sweet Potato Soup organic, 330 ml
- 1x Wacker Fennel Potato Soup organic, 330 ml
- 1x Wacker White Carrot Soup organic, 330 ml
- 1x Wacker Tomato Soup organic, 330 ml
- 1xWacker Sprouted Spelt Flour Organic, 500 g **
- 1x Wacker Ginger Hot Organic, 60 ml
- 1x Wacker Curcuma Hot Organic, 60 ml
- 1x Wacker Pomegranate Hot Organic, 60 ml
- 1x WackerGerminated Ribbon Noodles Spelt Wholemeal Organic, 500 g **
- 2x Wacker Apricot Almond Bar Organic, 40 g
- 1x Wacker Almond-Vanilla-Bar organic, 40 g
- 1x Wacker Banana-Almond-Bar organic, 40 g
- 2x Wacker Blueberry-Banana Sauce organic, 200 ml
- 1x Wacker Apple-Mango Sauce organic, 200 ml
- 2x Wacker Peach-Passion Fruit Sauce organic, 200 ml
- 1x Wacker Puffed Apple Organic, 30 g
- 1x Wacker Beetroot Chips organic, 50 g
- 20-page instructions incl. menu plan for 7 days
** These products contribute to a normal acid-base metabolism due to the zinc they contain.
Our products support you in the context of a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.
Only this I must already have in the house
- 1,5 kg potatoes
- 2 carrots
- 1 handful of fresh spinach
- 2 bananas
- 2 oranges
- 1 bottle of olive oil
- Herb salt & pepper
- 20 l still spring water
- 1x irrigator for the enema (you can also order it here)
- Baking soda
The contents, recipes and instructions are for 7 days of alkaline fasting for one person.
Häufige Fragen
Ich vertrage Gluten nicht. Gibt es das Rundum-sorglos-Paket auch glutenfrei?
Ja, wir bieten auch ein glutenfreies Rundum-sorglos-Paket an, welches du hier findest.
Eignet sich das Rundum-sorglos-Paket zum Abnehmen?
Primäres Ziel beim basenfasten ist es, sich selbst etwas Gutes zu tun, indem du deinen Körper und deine Verdauung durch eine rein basische Ernährung entlastest. Unserer Erfahrung nach geht basenfasten häufig auch mit einer Gewichtsreduktion einher und es ist möglich, bis zu vier Kilo innerhalb einer Woche abzunehmen. Ob und wieviel Gewichtsabnahme bei basenfasten erfolgt, ist aber noch von anderen Faktoren wie dem Lebensalter, vom Geschlecht, aber auch vom allgemeinen Gesundheitszustand abhängig.
Wie viele Mahlzeiten beinhaltet das Paket und wie viele Kalorien nimmt man pro Tag zu sich?
Beim Rundum-sorglos-Paket sind drei Mahlzeiten vorgesehen: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Bei unseren Rezepten haben wir keine genauen Grammangaben angegeben, da jeder Mensch eine andere "Wohlfühl-Essmenge" hat. Je nach dem wie großzügig du deine Portionen gestaltest, kommst du auf ungefähr 1200 bis 1600 Kcal pro Tag.
Ich habe eine Laktose-Intoleranz / ernähre mich vegan / vegetarisch. Ist das Rundum-sorglos-Paket für mich geeignet?
Da unsere Produkte vegan sind, ist das Rundum-sorglos-Paket super für alle geeignet, die auf tierische Inhaltsstoffe verzichten wollen oder müssen.
Ich möchte erst zu einem späteren Zeitpunkt mit dem basenfasten beginnen. Wie lange sind die Produkte mindestens haltbar?
Alle Produkte im Rundum-sorglos-Paket sind mindestens drei Monate haltbar.
Kundenstimmen
Perfektes Basenpaket
Gestern war mein 7tägiges Basenfasten zu Ende und ich bin wirklich glücklich, dass ich mich dafür entschieden habe. Erstmal vielen Dank für die wirklich leckeren Produkte und den dazu erstellten Essenplan. Mein Ziel war, wieder bewusster zu essen, d.h. nicht mehr ständig zwischendurch zu naschen. Das ist mir sehr gut gelungen. Diese Woche hat mir sehr dabei geholfen, auch in der Zukunft auf das ständige "Zwischen-durch-Essen" zu verzichten.
Einfach klasse
Ich bin sehr positiv überrascht. Gestern ging die Woche zu Ende. Ich habe immer eine Heilfastenkur gemacht, aber diese Alternative hat mich überzeugt. Bei mir geht es immer hauptsächlich mich wieder ins Gleichgewicht mit Ernährung zu bringen und Gewohnheiten zu ändern.
Das hat diese Kur absolut geschafft.
Vielen Dank dafür.
Klare Kaufempfehlung - habe einen Selbstversuch gemacht und bin wirklich begeistert.
Ich darf mich den bereits geposteten Bewertung anschließen. War schon 2x in einem Koster Basenfasten und daher ist mir das Ganze Prozedere auch bestens bekannt. Jedoch wollte ich eben mal den Selbstversuch wagen, ob man das auch zu Hause bzw. während der Arbeit schaffen kann. Und ich muss sagen JAAAA es funktioniert. Gestern war mein letzter Tag (habe letzte Woche am Donnerstag begonnen) und ich muss sagen es geht mir sehr gut und auch die Waage zeigt 1,5kg weniger an!!!. Wie schon andere geschrieben haben, es hat alles sehr gut bis gut geschmeckt (Geschmäcker sind bekanntlich verschieden) aber alles kein Problem. Die Mengen waren ausreichend und ich hatte auch nie ein Hungergefühl. Suppe habe ich im Büro erwärmt und ich war auch nur einmal zusätzlich in einem Geschäft einkaufen. Wirklich eine durchdachte Sache - liebes Wacker Team - eine tolle Sache - weiter so!
Super Idee für 1 Monat Dir Ernährung zu bekommen
Liebes Wacker-Team ! Diese Basenwoche hat mich einfach nur begeistert und dies von A-Z. Vom Transport, bis hin zur liebevollen Verpackung, die super leckeren Mahlzeiten, der Beschrieb dazu, alles wirklich toll und vor allem unkompliziert. Die Shot's zum F
Spitzenprodukte, top Qualität, ansprechende Aufmachung, köstliche Gerichte, abwechslungsreich...
Einmal Wacker, wieder Wacker :-)
Basenfasten leicht gemacht
Ich habe im Internet etwas gesucht betreffend basischer Ernährung und bin durch Zufall die Seite von bleib Wacker gestoßen, dann habe ich das 7 Tage komplett Paket zu Basenfasten bestellt. Wie das Paket eingetroffen ist habe ich mich schon total gefreut. Die Artikel waren alle mit Liebe und Sorgfalt verpackt. Die Anleitung zum Basenfasten ist super übersichtlich und einfach beschrieben. Heute ist mein letzter Basentag und ich kann nur sagen richtig tolle Produkte schmecken alle sehr gut einfach in der Zubereitung und praktisch wenn man berufstätig ist. Ich bin rundum begeistert und werde mich weiterhin bassisch ernähren. Vielen Dank an das ganze Wacker Team.
Das beste Basenfasten
Eigentlich quält man sich ja durch diese Fastenkuren und die meisten Produkte würgt man runter weil sie selten schmecken. Bei der Wacker Basenkur ist es anders…ALLES schmeckt super! Frühstück mit köstlichen Fruchtsaucen und die Suppen sind einfach mega! Bekomme ich selbst nicht so gut hin…und ich bin eine sehr gute Köchin!
Für Berufstätige und Schnelle eine super Lösung mit Geschmack! Ich habe mir direkt noch ein Paket mit weiteren Produkten bestellt!
Ich werde das Basenfasten mehrmals pro Jahr machen. Es tut mir einfach gut und es gibt einem den Kick, weiter dran zu bleiben und auf seine Ernährung zu achten. Es ist super einfach diese Form der Essgewohnheit auch nach der 7-tägigen Kur, in den Alltag zu integrieren!
Sehr gute Produkte
Sehr zu empfehlen!
Ich war anfangs etwas skeptisch, was den Geschmack der Produkte angeht. Meiner Meinung nach schmecken gesunde Sachen einfach nicht soooo gut ?.
Ich wurde aber eines Besseren belehrt. Ich bin am 4. Tag meiner Fastenwoche angelangt und bin nur begeistert. Alles was ich bisher gegessen habe ist sehr schmackhaft. Die Rezepte sind einfach und schnell zubereitet.
Vielen Dank an das Wackerteam!
Gerne wieder so einfach Basenfasten!!
Ich bin begeistert von dem Paket zum Basenfasten und kann es nur empfehlen. Eine Woche mit leckeren, basischen Speisen. Es hat an nichts gefehlt und ich bin immer gut satt geworden. Bei den Suppen habe ich sogar 2 x was davon gehabt. Für Berufstätige superleicht zu integrieren in den Alltag. Und man tut gleichzeitig dem Körper etwas Gutes. :)
Besonders lecker sind die Tapenaden gelungen und die Heidelbeer-Banane-Sauce.