{"title":"Kuren \u0026 Ernährungsformen","description":"","products":[{"product_id":"glutenfreies-rundum-sorglos-paket-fuer-7-tage-basenfasten-bio","title":"Glutenfreie Basenfasten Box für 7 Tage","description":"\u003cdiv class=\"wacker-text-links\"\u003e\n\u003ch2\u003eGlutenfrei basenfasten leicht gemacht \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn nur 7 Tagen Basenfasten kannst du dir schon richtig etwas Gutes tun. Du streichst für 7 Tage alle hoch verarbeiteten Lebensmittel, Fleisch, Fisch, stark angebratenes und schwer verdauliches von deinem Speiseplan und ernährst dich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen \u0026amp; frischen Kräutern. Du willst mehr über Basenfasten - die wacker-methode\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e erfahren? Dann schaue auf unserem \u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.basenfasten.de\" target=\"_blank\"\u003eBasenfasten Blog\u003c\/a\u003e vorbei!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wacker-text-rechts\"\u003e\n\u003ch2\u003eSo einfach wie noch nie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNormalerweise steckt viel Aufwand dahinter, erst mal zu recherchieren, welche Lebensmittel überhaupt zum basenfasten passen und dir damit dann auch täglich etwas Frisches zu kochen. Wer sich diese Arbeit sparen möchte, für den ist unser Rundum-sorglos-Paket einfach ideal. Nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig und du brauchst nicht aufwendig zu kochen. Dazu gibt es eine praktische Anleitung inklusive Speiseplan für 7 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wacker-text-links\"\u003e\n\u003ch2\u003eBasenfasten: die wacker-methode\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e: Das Original von Entwicklerin Sabine Wacker\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSabine Wacker hat vor über 20 Jahren das Basenfasten ins Leben gerufen und ist die führende Expertin rund um basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Sie hat über 30 Bücher zum Thema in den beiden größten deutschen Sachbuchverlagen veröffentlicht und damit die Bestseller zum Thema geschrieben. Unser Rundum-sorglos-Paket basiert auf ihrem jahrzehntelangen Know-how in der Begleitung von basenfasten Kuren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wacker-text-rechts\"\u003e\n\u003ch2\u003eWie selbst gekocht\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Basenfasten Paket enthält unseren gekeimten Buchweizen sowie Erdmandelflocken für das glutenfreie Frühstück, verschiedene bunte Gemüsesuppen und Snacks sind auch dabei. Alle Produkte sind Bio, pflanzlich, glutenfrei und so ursprünglich und hochwertig, als hättest du sie selbst zuhause zubereitet. Zudem bestehen sie aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eIm Set enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/products\/wacker-gekeimter-hirsebrei-bio-350g\"\u003e\u003cspan\u003e1x Gekeimter Hirsebrei Bio, 350g\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/fruehstueck-flocken\/products\/wacker-gekeimter-buchweizen-bio-500g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Gekeimter Buchweizen Bio, 500g\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/fruehstueck\/fruchtsaucen\/256\/wacker-heidelbeer-bananen-sauce-bio-200ml\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Heidelbeer-Bananen-Sauce Bio, 200ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca 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href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/suppen\/300\/wacker-tomatensuppe-bio-330ml\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e2x Tomatensuppe Bio, 330ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/zucchinisuppe-bio-330ml\/we341\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e2x Zucchinisuppe Bio, 330ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/blumenkohl-curry-suppe-bio-330ml\/we340\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Blumenkohl-Curry Suppe Bio, 330ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/suppen-leichte-suppen\/products\/we346\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e2x Lauchsuppe Bio, 330ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/suppen\/297\/wacker-suesskartoffelsuppe-bio-330ml\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Süßkartoffelsuppe Bio, 330ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/suppen\/296\/wacker-mediterrane-suppe-bio-330ml\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Mediterrane Suppe Bio, 330ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/products\/wacker-gekeimte-falafelmischung-bio-170g\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Gekeimte Falafelmischung, 170g\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/saucen-pestos\/products\/wacker-basilikumpesto-bio-130g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Basilikumpesto Bio, 130g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/snacks-gepuffte-snacks\/products\/we403\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Gepuffte Banane Bio, 20g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/snacks-gepuffte-snacks\/products\/wacker-tomaten-chips-bio-20g\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Gepuffte Tomaten-Chips Bio, 20g\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/kochen\/aufstriche\/166\/wacker-tapenade-mit-kalamata-oliven-bio-130g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Tapenade mit Kalamata Oliven Bio, 130g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/kochen-aufstriche\/products\/we355\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Pflaumenaufstrich Bio, 215g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/clean-crispies-apfel-birne-bio-12g\/we405\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e2x Crispies Apfel-Birne Bio, 12g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/snacks-gepuffte-snacks\/products\/wacker-gepuffter-apfel-bio-30g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Gepuffter Apfel Bio, 30g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/snacks\/fruchtriegel\/203\/wacker-aprikose-mandel-riegel-bio-40g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Aprikose-Mandel-Riegel Bio, 40g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/snacks\/fruchtriegel\/262\/wacker-mandel-vanille-riegel-bio-40g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Mandel-Vanille-Riegel Bio, 40g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/snacks\/fruchtriegel\/261\/wacker-banane-mandel-riegel-bio-40g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Banane-Mandel-Riegel Bio, 40g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/himbeer-mandel-riegel-bio-40g\/we097\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Himbeer-Mandel-Riegel Bio, 40g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/kochen-aufstriche\/products\/wacker-tomate-kraeuter-creme-bio-180g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Tomate-Kräuter-Creme Bio, 180g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/kochen-aufstriche\/products\/wacker-a-la-toskana-creme-bio-180g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x A-La-Toskana-Creme Bio, 180g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/kochen-gekeimte-nudeln-gekeimter-reis\/products\/wacker-gekeimte-linsen-bio-500g\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e1x Gekeimte Linsen Bio, 500g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/fruehstueck-mueslis\/products\/we073\"\u003e1x Erdmandelporridge Basis Bio, 350g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/smoothies-shots\/products\/we068\"\u003e1x Energiespender Bio, 30ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/smoothies-shots\/products\/we069\"\u003e1x Ingwershot Bio, 30ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eNur das muss ich schon im Haus haben\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 Karotten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3-4 Kartoffeln\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 l Mandeldrink (ungesüßt)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Blumenkohl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Brokkoli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4-5 EL Sonnenblumenkerne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Zwiebeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Paprika\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Tomate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Sellerieknolle (klein bis mittel)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Zitronen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Flasche Olivenöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalz, Kräutersalz \u0026amp; Pfeffer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 EL Flohsamenschalen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 l stilles Quellwasser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1x \u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/darmreinigung\/20\/irrigator-fuer-die-darmreinigung-reprop-clyster-plus\"\u003eIrrigator für den Einlauf (gibt es auch hier zum Mitbestellen)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDer Inhalt, die Rezepte und die Anleitung sind für 7 Tage Basenfasten \u003cstrong\u003efür eine Person\u003c\/strong\u003e zusammengestellt.\u003c\/p\u003e","brand":"Sabine Wacker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56272422175044,"sku":"SP022","price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/0225\/2868\/files\/SP022_Glutenfreies_Basenfasten_7Tage_Shopbild_1.jpg?v=1780913887"},{"product_id":"sp008m","title":"Basenfasten Box","description":"\u003ch2\u003eDein Neustart in 7 Tagen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStell dir vor, wie du dich nach diesen sieben Tagen fühlst: erfrischt, dynamisch und bereit, die Herausforderungen des Alltags mit neuer Energie zu meistern. Dieses Paket ist mehr als nur eine Basenfasten-Kur, es ist ein Versprechen an dich selbst, einen glücklicheren Lebensweg einzuschlagen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVerabschiede dich von schlechter Laune und Unzufriedenheit. Sag Hallo zu einem ICH das sich wohl fühlt. Lass dich durch die Woche leiten von Tipps und Tricks für den Alltag von Sabine Wacker, mit Rezepten entwickelt nach der Basenfasten-Methode, zusammen mit Ernährungswissenschaftlern. Mit unserem 7-Tage-Basenfasten-Paket ist der erste Schritt zu einem ausgewogeneren und zufriedeneren Ich nur einen Klick entfernt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBist du bereit für die Veränderung? Dann zögere nicht länger und starte jetzt mit unserer 7 Tage Kur in ein neues, Leben. Dein Körper wird es dir danken! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit dieser Box erhältst du Produkte und Rezepte, mit denen du unkompliziert Basenfasten kannst. Du benötigst nur einen kleinen Frischeeinkauf, um die Rezepte zuhause in der Küche zubereiten zu können. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIm 7 Tage Set enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/products\/wacker-tomatenpesto-bio-130g\"\u003e1x Tomatenpesto Bio, 130g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/products\/wacker-gekeimtes-nussmuesli-bio?variant=56272419651908\"\u003e1x Gekeimtes Nussmüsli Bio, 350 g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/snacks-shots\/products\/we214\"\u003e1x Smoothie-Bowl Apfel-Aprikose-Orange Bio, 200ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/fruehstueck\/fruchtsaucen\/281\/wacker-pfirsich-maracuja-sauce-bio-200ml\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e2x Smoothie-Bowl Pfirsich-Maracuja Bio, 200ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/fruehstueck\/fruchtsaucen\/280\/wacker-apfel-mango-sauce-bio-200ml\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Smoothie-Bowl Apfel-Mango Bio, 200ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/backen\/gekeimtes-mehl\/224\/wacker-gekeimtes-dinkelmehl-bio-500g\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Gekeimtes Dinkelmehl Bio, 500g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/kochen\/gekeimte-nudeln-gekeimter-reis\/227\/wacker-gekeimte-nudeln-fusilli-dinkelvollkorn-bio-500g\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Gekeimte Nudeln Fusilli Dinkelvollkorn Bio, 500g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/suppen\/190\/wacker-gekeimter-linseneintopf-bio-360ml\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Gekeimter Linseneintopf Bio, 360ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/energiespender-bio-30ml\/we068\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Energiespender Bio, 30ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/ingwershot-bio-30ml\/we069\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e2x Ingwershot Bio, 30ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/snacks\/fruchtriegel\/262\/wacker-mandel-vanille-riegel-bio-40g\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Mandel-Vanille-Riegel Bio, 40g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/gekeimtes-muesli-bio-350g\/we006\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Gekeimtes Müsli Bio, 350g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/suppen\/214\/wacker-brokkoli-mandel-suppe-bio-360ml\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Brokkoli-Mandel-Suppe Bio, 360ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/kochen\/beilagen\/232\/wacker-thai-curry-bio-370g\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Thai-Curry Suppe Bio, 370ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/suppen\/297\/wacker-suesskartoffelsuppe-bio-330ml\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e1x Süßkartoffelsuppe Bio, 330ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/blumenkohl-curry-suppe-bio-330ml\/we340\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_self\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/suppen-leichte-suppen\/products\/we341\" target=\"_self\"\u003e1x Zucchini Suppe Bio, 330ml\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca 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Speiseplan für 7 Tage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIm 5 Tage Set enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/kochen-aufstriche\/products\/wacker-a-la-toskana-creme-bio-180g\"\u003e1x A-La-Toskana-Creme Bio, 180g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/collections\/snacks-shots\/products\/we214\"\u003e1x Smoothie-Bowl Apfel-Aprikose-Orange Bio, 200ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/bleibwacker.com\/fruehstueck\/fruchtsaucen\/281\/wacker-pfirsich-maracuja-sauce-bio-200ml\" target=\"_self\"\u003e2x Smoothie-Bowl Pfirsich-Maracuja Bio, 200ml\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noreferrer noopener\" 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Speiseplan für 5 Tage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sabine Wacker","offers":[{"title":"7 Tage","offer_id":56272426762564,"sku":"SP008","price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 Tage","offer_id":56272426795332,"sku":"SP008.1","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/0225\/2868\/files\/Basenfasten_7_Tage_20062026.jpg?v=1781008504"},{"product_id":"abnehmbox","title":"Abnehmbox","description":"\u003ch2\u003eAbnehmen ohne Aufwand - Mit unserer Abnehmbox\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest abnehmen, aber auf Genuss nicht verzichten? Dann ist unsere Abnehmbox perfekt für dich! Wir bieten dir ein maßgeschneidertes Paket, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Wähle das Paket, das zu dir passt, ob für eine Woche, zwei Wochen, oder gleich drei oder vier Wochen – wir haben die passende Lösung für dich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSo einfach geht´s:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNach einer kurzen Eingabe einiger deiner personenbezogenen Daten (keine Sorge, diese werden nicht gespeichert), berechnen wir deinen Kalorienbedarf. Auf dieser Grundlage erstellen wir für dich eine individuell abgestimmte Abnehmbox mit allen Produkten, die du für deinen gewählten Zeitraum (1-4 Wochen) benötigst. Falls du gerne kochst, kannst du dich für die Option mit Frischeeinkauf entscheiden. Hierbei musst du nur noch einige frische Produkte (ca. 15-20€) zusätzlich einkaufen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJeder Abnehmtag besteht aus drei ausgewogenen und leckeren Mahlzeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBeispiel für die Wacker Abnehmbox \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Frau Beispiel ist 54 Jahre alt und 165 cm groß. Seit ihrer zweiten Schwangerschaft hat sie ein paar Kilos mehr auf den Rippen, als es ihr lieb wäre. Sie wiegt 87 kg. Frau Beispiel arbeitet Teilzeit in einem Bürojob bei der Verwaltung. Dort sitzt sie den meisten Tag am Computer. Mittags geht sie eine größere Runde mit Hund Bella spazieren und 1x pro Woche schwitzt sie beim Zumba. \u003cb\u003eSie würde gerne langfristig und nachhaltig abnehmen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eDeshalb entscheidet sie sich für die Wacker Abnehmbox. Sie möchte erstmal herausfinden, ob die Abnehmbox etwas für sie ist, also bestellt sie für 1 Woche. Da sie gerne frische Zutaten isst und dank ihrer Teilzeitbeschäftigung auch etwas Zeit hat, entscheidet sie sich für die Abnehmbox mit Frischeeinkauf.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFür Frau Beispiel wird der Tagesbedarf an Kalorien auf 2109 kcal berechnet. Ihre Abnehmbox ist so zusammengestellt, dass sie in einem Kaloriendefizit von ca. 30% landet. \u003cbr\u003eJede Box ist auf dich zugeschnitten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWichtig zu wissen: Unsere Abnehmbox wurde von Ernährungsexpert:innen entwickelt und individuell auf dich abgestimmt. Das Beispiel von Frau Beispiel ist genau das – ein Beispiel! \u003cb\u003eDeine Box sieht vielleicht ganz anders aus – je nachdem, was du brauchst und was zu dir passt. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMit und ohne Frischeeinkauf \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDu hast immer zwei Varianten zur Auswahl: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMit Frischeeinkauf – Ein Großteil der Zutaten ist in der Box enthalten. Außerdem bekommst du von uns eine Einkaufsliste für die frischen Zutaten. Die Rezepte dazu sind natürlich mit dabei. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaum Frischeeinkauf – Für alle, die es gern bequem mögen: Wir schicken dir alles, was du brauchst, direkt nach Hause. Das Wenige, was du noch brauchst, sind Salz, Pfeffer, Öl, Milch deiner Wahl und Backpulver. Außerdem sind die Rezepte so aufgebaut, dass sich dich noch weniger Zeit kosten. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKeine Sorge:\u003c\/b\u003e Eine ausführliche Anleitung ist immer dabei – Schritt für Schritt erklärt, ganz unkompliziert. Du musst kein Profi sein – nur loslegen! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"FrauBeispiel_(1).svg?ts=1742900407\" class=\"desktopab\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/0225\/2868\/files\/FrauBeispiel__1.svg?v=1768898326\"\u003e\u003cimg alt=\"FrauBeispiel_mobil.svg?ts=1742908198\" class=\"mobileab\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/0225\/2868\/files\/FrauBeispiel_mobil.svg?v=1768898327\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-size: 28px; font-weight: 600; letter-spacing: 0px;\"\u003eNachkauf \u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNach der ersten Woche fühlt sie sich gut und motiviert. Sie hat schon Gewicht verloren und auch ihre Lieblingshose sitzt etwas lockerer. Nun möchte sie die Abnehmzeit verlängern. Also bestellt sie die Wochen 2, 3 und 4 nach, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Hierfür füllt Frau Beispiel nochmals den Konfigurator aus. Im Anschluss bekommt sie die weiteren Wochen der Abnehmbox zugesendet und kann einfach und unkompliziert drei weitere Wochen ihre neue Ernährungsform in ihren Alltag integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eJeder Körper ist anders\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWichtig zu wissen: \u003c\/b\u003eAbnehmen verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. Manche sehen schneller Erfolge, bei anderen dauert es etwas länger – und beides ist völlig normal. 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