• Alles rund um basische Ernährung
  • Kostenloser Versand innerhalb Deutschlands ab 50 €
  • Kostenloser Rückversand

Basisch essen von Sabine Wacker, TRIAS-Verlag

Basisch essen von Sabine Wacker, TRIAS-Verlag
19,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

  • BB008
Basisch im Alltag basenfasten – das heißt, zu 100 % basenbildende Lebensmittel zu essen. Bei... mehr
Produktinformationen "Basisch essen von Sabine Wacker, TRIAS-Verlag"

Basisch im Alltag

basenfasten – das heißt, zu 100 % basenbildende Lebensmittel zu essen. Bei basenfasten haben Sie Ihr Geschmacksempfinden verfeinert und sind wieder achtsamer mit dem Thema Ernährung umgegangen – ein Reset für die Sinne sozusagen. Aber wie geht es danach weiter? Vier bis fünfmal so viele Basen wie Säure sollen ab jetzt auf den Teller  – so die Empfehlungen. Wie das praktisch aussieht? Dieses Buch begleitet Sie durch einen basischeren Alltag und enthält wertvolle Tipps, wie Sie auch Säuresünden locker ausgleichen können. 

160 köstliche Rezepte

Phantasievoll, lecker und basenreich – das sind die Rezepte für Ihre Säure-Basen-Balance nach der 80/20-Regel. Denn basisch essen heißt im Gegensatz zu basenfasten, dass auch Säurebildner wieder zugelassen sind. Mein Tipp: Übernehmen Sie aus der basenfasten Woche die 100%-basischen Gerichte, die Sie besonders lecker finden. Gehen Sie behutsam mit den Säurebildnern um, sie sind schneller in der Überzahl, als Ihnen lieb ist. 

Basisch punkten

Viele Rezepte in diesem Buch sind 100% basisch, viele sind zu 70 bis 90 Prozent basische. Anhand von Punkten ist das bei jedem Rezept leicht zu erkennen. Auch wenn man diese Punkte nicht exakt berechnen kann, liefern sie doch eine gute Orientierung. Damit können Sie selbst auswählen, wie hoch der Basen- und wie hoch der Säureanteil bei Ihnen ausfallen soll. ausfällt. Und wenn mal ein ganz „saurer“ Tag dazwischen kommt, wählen Sie zum Ausgleich an einem der folgenden Tage die 100% basischen Rezepte aus.

Dies ist die komplett überarbeitete Neuauflage des Buchs "Meine basische Küche" von Sabine Wacker.

Weiterführende Links zu "Basisch essen von Sabine Wacker, TRIAS-Verlag"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Basisch essen von Sabine Wacker, TRIAS-Verlag"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.

Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 1 kg Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 1 kg
Inhalt 1 Kilogramm
19,90 € *
Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 350g Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 350g
Inhalt 0.35 Kilogramm (22,57 € * / 1 Kilogramm)
7,90 € *
Wacker Erdmandeln (Chufas Nüssli) Bio, ganze Knollen, 500g Wacker Erdmandeln (Chufas Nüssli) Bio, ganze...
Inhalt 0.5 Kilogramm (18,40 € * / 1 Kilogramm)
9,20 € *
Wacker Gekeimtes Nussmüsli Bio, 350g Wacker Gekeimtes Nussmüsli Bio, 350g
Inhalt 0.35 Kilogramm (27,43 € * / 1 Kilogramm)
9,60 € *
Wacker Gemüsebrühe Bio, 300g Dose Wacker Gemüsebrühe Bio, 300g Dose
Inhalt 0.3 Kilogramm (26,33 € * / 1 Kilogramm)
7,90 € *
Wacker Mousse Gekeimte Berglinse Bio, 135g Wacker Mousse Gekeimte Berglinse Bio, 135g
Inhalt 135 Gramm (4,33 € * / 100 Gramm)
5,85 € *
Lebensbaum Basenkräuter-Tee im Beutel Bio Lebensbaum Basenkräuter-Tee im Beutel Bio
Inhalt 30 Gramm (7,47 € * / 100 Gramm)
2,24 € * 2,49 € *
Wacker Gekeimtes Wintermüsli Wacker Gekeimtes Wintermüsli Bio, 350g
Inhalt 0.35 Kilogramm (22,57 € * / 1 Kilogramm)
7,90 € *
Wacker Gekeimtes Nussmüsli Bio, 350g Wacker Gekeimtes Nussmüsli Bio, 350g
Inhalt 0.35 Kilogramm (27,43 € * / 1 Kilogramm)
9,60 € *
Wacker Gemüsebrühe Bio, 300g Dose Wacker Gemüsebrühe Bio, 300g Dose
Inhalt 0.3 Kilogramm (26,33 € * / 1 Kilogramm)
7,90 € *
Wacker Gekeimte Haferflocken Bio, 500 g Wacker Gekeimte Dinkelflocken Bio, 500g
Inhalt 0.5 Kilogramm (11,80 € * / 1 Kilogramm)
5,90 € *
Wacker Tapenade mit Kalamata Oliven Bio, 130g Wacker Tapenade mit Kalamata Oliven Bio, 130g
Inhalt 130 Gramm (4,50 € * / 100 Gramm)
5,85 € *
Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 1 kg Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 1 kg
Inhalt 1 Kilogramm
19,90 € *
Wacker Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen, 500g Wacker Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio,...
Inhalt 0.5 Kilogramm (18,98 € * / 1 Kilogramm)
9,49 € *
Wacker Gekeimte Haferflocken Bio, 500 g Wacker Gekeimte Haferflocken Bio, 500g
Inhalt 0.5 Kilogramm (23,80 € * / 1 Kilogramm)
11,90 € *
Wacker Mousse Gekeimtes Hummus Bio, 135g Wacker Mousse Gekeimtes Hummus Bio, 135g
Inhalt 135 Gramm (4,33 € * / 100 Gramm)
5,85 € *
Wacker Mousse Gekeimte Bohne & Paprika Bio, 135g Wacker Mousse Gekeimte Bohne & Paprika Bio, 135g
Inhalt 135 Gramm (4,33 € * / 100 Gramm)
5,85 € *
Wacker Mousse Gekeimte Berglinse Bio, 135g Wacker Mousse Gekeimte Berglinse Bio, 135g
Inhalt 135 Gramm (4,33 € * / 100 Gramm)
5,85 € *
Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 350g Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 350g
Inhalt 0.35 Kilogramm (22,57 € * / 1 Kilogramm)
7,90 € *
Wacker Geröstete Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen, 500g Wacker Geröstete Erdmandelflocken (Chufas...
Inhalt 0.5 Kilogramm (23,90 € * / 1 Kilogramm)
11,95 € *
Allos Mandel Drink Naturell Bio, 1l Allos Mandel Drink Naturell Bio, 1l
Inhalt 1 Liter
2,99 € *
Wacker Gekeimter Buchweizen Bio, 500g Wacker Gekeimter Buchweizen Bio, 500g
Inhalt 0.5 Kilogramm (25,80 € * / 1 Kilogramm)
12,90 € *
Wacker Gekeimtes Beerenmüsli Bio, 350g Wacker Gekeimtes Beerenmüsli Bio, 350g
Inhalt 0.35 Kilogramm (28,29 € * / 1 Kilogramm)
9,90 € *
Wacker Gekeimtes Kichererbsenmehl zum Backen und Kochen Bio, 500g Wacker Gekeimtes Kichererbsenmehl zum Backen...
Inhalt 0.5 Kilogramm (15,80 € * / 1 Kilogramm)
7,90 € *
bio-verde Kalamata Oliven, ohne Stein Bio, 200g bio-verde Kalamata Oliven, ohne Stein Bio, 200g
Inhalt 200 Gramm (2,20 € * / 100 Gramm)
4,39 € *
Rapunzel Kokos- & Mandelmus mit Dattel Bio, 250g Rapunzel Kokos- & Mandelmus mit Dattel Bio, 250g
Inhalt 0.25 Kilogramm (25,96 € * / 1 Kilogramm)
6,49 € *
Wacker Sauce Grüne Kräuter Bio, 255g Wacker Sauce Grüne Kräuter Bio, 255g
Inhalt 0.255 Kilogramm (22,94 € * / 1 Kilogramm)
5,85 € *
Rapunzel Gomasio Sesam und Meersalz Bio, 250g Rapunzel Gomasio Sesam und Meersalz Bio, 250g
Inhalt 0.25 Kilogramm (19,96 € * / 1 Kilogramm)
4,99 € *
Wacker Erdmandeln (Chufas Nüssli) Bio, ganze Knollen, 500g Wacker Erdmandeln (Chufas Nüssli) Bio, ganze...
Inhalt 0.5 Kilogramm (18,40 € * / 1 Kilogramm)
9,20 € *
Gekeimte Braunhirse: Demeter Goldkeimlinge, 180g Gekeimte Braunhirse: Demeter Goldkeimlinge, 180g
Inhalt 180 Gramm (2,55 € * / 100 Gramm)
4,59 € *
Gekeimte Goldhirse: Demeter Goldkeimlinge, 220g Gekeimte Goldhirse: Demeter Goldkeimlinge, 220g
Inhalt 220 Gramm (1,90 € * / 100 Gramm)
4,19 € *
Lebensbaum Basenkräuter-Tee lose Bio Lebensbaum Basenkräuter-Tee lose Bio
Inhalt 50 Gramm (6,98 € * / 100 Gramm)
3,49 € *
Lebensbaum Basenkräuter-Tee im Beutel Bio Lebensbaum Basenkräuter-Tee im Beutel Bio
Inhalt 30 Gramm (7,47 € * / 100 Gramm)
2,24 € * 2,49 € *
Zuletzt angesehen
  • Alles rund um basische Ernährung
  • Kostenloser Versand innerhalb Deutschlands ab 50 €
  • Kostenloser Rückversand