Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 31.08.25
- Schneller & günstiger: Das basenfasten Paket für 5 Tage
- Alles, was du für 5 Tage basenfasten - die wacker-methode brauchst - nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig
- basenfasten nach Saison: mit Produkten und Rezepten, die perfekt zur jeweiligen Jahreszeit passen – inklusive Saisonkalender
-
Du hast jeden Tag die Wahl: Zeit sparen oder mit frischen Zutaten ergänzen
- Mit umfangreichem 40-seitiger Anleitung inkl. Speiseplan für 5 Tage und Bildern für jedes Gericht
5 Tage basenfasten: Jetzt noch schneller & günstiger in eine gesunde Ernährung einsteigen
In nur 5 Tagen basenfasten kannst du dir und deiner Gesundheit schon richtig etwas Gutes tun. Du streichst für 5 Tage alle Säurebildner von deinem Speiseplan und ernährst dich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Das ist dein Startpunkt für eine langfristig gesündere Ernährung im Alltag. Mehr Infos rund um basenfasten findest du auf unseren Blog:
basenfasten - die wacker-methode®
Zu jeder Jahreszeit ein neues Ich
Vier Jahreszeiten, vier Boxen: unser basenfasten-rundum-sorglos-Paket gibt es ab sofort saisonal! Damit bekommst du für jede Jahreszeit ein perfekt abgestimmtes Paket mit passenden Wacker Produkten und Rezepten. Außerdem bieten wir dir die Option, zusätzlich frische Zutaten einzukaufen, die der jeweiligen Saison entsprechen.
basenfasten leicht gemacht mit unserem Rundum-Sorglos-Paket
Normalerweise steckt viel Aufwand dahinter, erst mal zu recherchieren, welche Lebensmittel überhaupt zum basenfasten passen und dir damit dann auch täglich etwas Gesundes und Frisches zu kochen. Wer sich diese Arbeit sparen möchte, für den ist unser Rundum-sorglos-Paket einfach ideal. Nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig und du brauchst nicht aufwendig zu kochen. Dazu gibt es eine praktische Anleitung inklusive Speiseplan für 5 Tage.
basenfasten - die wacker-methode: Das Original von Entwicklerin Sabine Wacker
Sabine Wacker hat vor über 20 Jahren das basenfasten ins Leben gerufen und ist die führende Expertin rund um basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Sie hat über 30 Bücher zum Thema in den beiden größten deutschen Sachbuchverlagen veröffentlicht und damit die Bestseller zum Thema geschrieben. Unser Rundum-sorglos-Paket basiert auf ihrem jahrzehntelangen Know-how in der Begleitung von basenfasten Kuren.
Naturbelassen wie selbst gekocht
Das basenfasten Paket enthält unsere gekeimten Müslis für das Frühstück, verschiedene bunte Gemüsesuppen, gekeimte Nudeln und Snacks sind auch dabei. Alle Produkte sind Bio, vegan und so ursprünglich und hochwertig, als hättest du sie selbst zuhause zubereitet. Zudem bestehen sie aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem vegan.
Was erwartet dich in unserem 5-Tage-Basenfasten-Paket?
- Eine detaillierte Anleitung, die dich Tag für Tag durch dein Basenfasten führt – auch online verfügbar
- Leckere und nährstoffreiche Gerichte, für die du (fast) nicht kochen musst – es sei denn, du möchtest.
- Deshalb bekommst du leckere Rezepte mit dazu, für die du nur noch ein paar frische Zutaten einkaufen musst.
- Zugang zu unserer exklusiven Facebook-Gruppe, wo du dich mit Gleichgesinnten austauschen und motivieren kannst.
- Exklusive Tipps und Tricks von unseren Ernährungsexperten, um das Beste aus deinem Basenfasten herauszuholen.
Im Set enthalten
- 1x Wacker Gekeimtes Beerenmüsli Bio
- 1x Wacker Gekeimtes Müsli**
- 1x Wacker Heidelbeer-Bananen-Sauce Bio
- 1x Wacker Pfirsich-Maracuja-Sauce Bio
- 2x Wacker Apfel-Aprikose-Orangen-Sauce Bio
- 1x Wacker Gekeimte Nudeln Fusilli Dinkelvollkorn Bio**
- 1x Wacker Thai-Curry Suppe Bio
- 1 x Wacker Gekeimter Linseneintopf
- 2 x Wacker Lauchsupppe Bio
- 1 x Wacker Mediterrane Suppe Bio
- 1 x Wacker Gekeimtes Dinkelmehl Bio
- 1 x Wacker Basilikumpesto Bio
- 2x Wacker Energiespender Bio
- 1x Wacker Ingwershot Bio
- 3x Wacker Riegel Bio
- 1x Wacker Tomate-Kräuter-Creme Bio
- 40-seitige Anleitung inkl. Speiseplan für 5 Tage
** Diese Produkte tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
Unsere Produkte unterstützen dich im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Nur das muss ich schon im Haus haben
- 1 Flasche Olivenöl
- Salz, Kräutersalz oder Sesamsalz
- Pfeffer frisch gemahlen
- 2 Liter ungesüßte Mandelmilch
- 1 x Karotte
- 1 x Brokkoli
- 3-4 Kartoffeln
- 1 x Kohlrabi
- 1 x Zwiebel
- 60g frischen Spinat
- 1 EL Mandelmus oder Tahini
- 20 l stilles Quellwasser
- 1x Reprop Clyster Plus
Der Inhalt, die Rezepte und die Anleitung sind für 5 Tage basenfasten für eine Person zusammengestellt.
Zutaten für die optionalen Rezepte
Folgende Zutaten kannst du besorgen, wenn du die Frischerezepte zubereiten möchtest. Wenn du nicht gerne kochst oder keine Zeit hast, kannst du diese Zutaten einfach weglassen und bis trotzdem eine Woche lang mit basischen Lebensmitteln rundum versorgt.
- 1x Grapefruit
- 1x Banane
- 1x Apfel
- 6-8 Erdbeeren, reif
- 1,5x Bio Zitronen
- 1x Kohlrabi
- 1x Lauch
- 1x Kartoffel
- 1x Zwiebel
- 1 Bund Radieschen
- 1 Hand voll gehackte Mandeln
- 2 EL Mandelmus
- 1 Prise Kreuzkümmel
- Kräuter nach Wahl, wie Thymian, Petersilie, Dill oder Kräuter der Provence
- frische Minze (2 Zweige)
Siehe einzelne Produkte | 0 |
glutenhaltiges Getreide | Ja |
Sellerie | Ja |
Schalenfrüchte | Ja |
Login
1 - 10 von 337 Bewertungen
13. Mai 2025 09:05
So wird Fasten zum Genuss!
Ich habe das Set bereits mehrmals bestellt. Beim Fastenwandern wurde es von einer Mitfasterin empfohlen und ich habe es dann ausprobiert und war begeistert. Es gab einige Sachen, die ich nicht besonders mag, oder nicht vertrage - beim zweiten Mal habe ich Kontakt mit Dem Kundenservice aufgenommen und diese Produkte wurden dann ausgetauscht - Perfekt!
13. Mai 2025 08:02
Sehr zu empfehlen
Wir haben zwei mal schon das 7 Tage Fasten gemacht. Einmal Winterpaket und einmal Sommer Paket. Das Sommerpaket würden wir jederzeit wieder nehmen und werden es sicher auch wieder holen. Alles sehr lecker und schmackhaft. Das Winterpaket war jetzt nur halbwegs unsere Geschmack. Fandes es kann mit dem Sommerpaket nicht mithalten. Doch dies ist unser Geschmacksempfinden und sagt nicht über die Qualität aus. Diese können wir zu 100% weiterempfehlen. Gesundheitlich spüren wir die Woche ebenfalls, was schon krass ist nach so kurzer Zeit. SChon viel weiterempfohlen.
9. Mai 2025 16:03
Top Qualität
Sehr tolle Auswahl und wie immer Top Qualität
6. Mai 2025 16:27
Basenfasten 7 Tage
Das Basenfasten war durch die Produkte und die beigelegte Anleitung/Übersicht der Fastenzeit und Gerichte unkompliziert und überschaubar bzw. ohne Aufwand zu schaffen. Die Produkte waren durchwegs lecker und die Mahlzeiten habe ich dadurch nicht als Verzicht empfunden, sondern sehr genossen. In der Woche habe ich auch zwei Kilo abgenommen, die ich weiter halten kann. Die Anleitung hilft auch, zukünftig Ideen für basisches gesundes Essen selber entwickeln zu können und ein Verständnis für gesunde basische Ernährung. Dass immer etwas übrig bleibt von den Produkten finde ich sehr gut, es hilft nach dem Verstreichen der Woche nicht sofort in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Das war meine zweite Kur und sicher nicht meine letzte.
30. April 2025 07:27
Basenfastenwoche
Ich habe zum zweiten Mal die Basenfastenwoche gemacht. Es fällt mir leicht, so eine Woche durchzuführen, weil man essen darf und alles so lecker schmeckt! Ich hätte gerne noch eine zweite Woche angehängt. Habe mir daher einige Produkte nachbestellt, die mir sehr guttun! Mein Plan ist, die Basenfastenwoche 2x/Jahr durchzuführen. Vielen lieben Dank!
16. April 2025 06:55
Ideales Sorglos Paket
Für mich ist das Sorglos Paket ideal. Es macht seinem Namen alle Ehre: ich folge jeden Tag dem Plan und muss mich ansonsten um nichts kümmern. Ohne Hunger habe ich 1,5 kg abgenommen und meine Verdauung hat sich insgesamt verbessert - super!
7. April 2025 06:17
12 Tage Basenfasten
Ich habe bisher jeweils 1-2 x jährlich 7 Tage Basenfasten mit dem wunderbaren 7-Tage Rundums-Sorglos-Paket gemacht. Dieses Mal einfach das 5-Tage-Paket dazubestellt und mein Basenfasten erweitert auf 12 Tage. Ich bin wie immer begeistert von den köstlichen Produkten und dem beigelegten Leitfaden, der es einem so einfach macht. Ich freu mich immer auf diese besondere „Me-time-Zeit“. Es geht mir jedesmal wunderbar danach. Kleine „Fastenkrisen“ ergänze ich wie in dem Buch von Sabine Wacker beschrieben mit Schüssler-Salzen und schon verflüchtigt sich ein Kopfweh-Anflug sehr schnell wieder. Basenfasten für mich nur nach der Wacker-Methode.
4. April 2025 07:27
Riesen Hilfe für den Einstieg
Ich habe zum ersten Mal das Basenfasten Paket geholt und es war eine super Idee. Unkompliziert, hilfreich und einen super Start, ohne das man sich den Kopf zerbrechen muss. Alles ist detailliert erklärt und das Essen reicht auch noch über die 7 Tagen. Es hat mir geholfen, nicht sofort wieder in alten Gewohnheiten zurück zufallen. Mir hat nicht alles geschmeckt, trotzdem möchte ich betonen, dass die Produkte sehr hochwertig sind. Einige Produkte werde ich auch nachkaufen.
1. April 2025 12:09
Super Produkte
Ich habe zum ersten mal in meinem Leben eine Woche Basenfasten gemacht. Unterstützend zu den tollen Produkten habe ich noch Schüssler Salze, Heilerde und Leber Tonikum eingenommen. Ausnahmslos alle Produkte aus dem 7 Tage Basen Fasten Paket haben mir sehr gut geschmeckt. Die Gerichte, die man mit frischen Lebensmitteln kochen sollte waren einfach grandios. Ich hätte nicht erwartet, dass mir die Gerichte so gut schmecken und zu einem echten Geschmackserlebnis werden. Wirklich toll gemacht und die Anleitungen einfach und verständlich abgebildet. Körperlich ging es mir in der Woche sehr gut, meine Verdauung war seit Jahren nicht mehr so gut, ich war wach und voller Energie. Gehungert habe ich zu keinem Zeitpunkt. Gewicht verloren hab ich zwar nicht, aber das war auch nicht meine Absicht oder Erwartung. Es wird nicht mein letztes mal Basenfasten mit den Produkten von bleibwacker gewesen sein! Danke!!
27. März 2025 16:32
Frau
Ich habe zum ersten Mal solch eine Basenkur gemacht. Ohne Kaffee zu leben ist mir zu Beginn etwas schwer gefallen. Auch hatte ich Kopfschmerzen und Blähungen. Da sich mein Körper aber grundsätzlich gut angefühlt hatte, konnte ich diese Schwierigkeiten leichter tragen. Ich bin dann wenn es möglich war spazierengegangen und habe die Trinkmenge erhöht. Insgesamt habe ich in den 7 Tagen 2 kg abgenommen.