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Basenfasten Box für 5 Tage

Dauer: 5 Tage

109,00 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

Schneller & günstiger: Das basenfasten Paket für 5 Tage
Alles, was du für 5 Tage basenfasten - die wacker-methode brauchst - nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig
basenfasten nach Saison: mit Produkten und Rezepten, die perfekt zur jeweiligen Jahreszeit passen – inklusive Saisonkalender
Du hast jeden Tag die Wahl: Zeit sparen oder mit frischen Zutaten ergänzen
Mit umfangreichem 40-seitiger Anleitung inkl. Speiseplan für 5 Tage und Bildern für jedes Gericht

Dauer

5 Tage

7 Tage

Aktuelles Mindesthaltbarkeitsdatum: 31.12.25

Mehr als 5.726 Mal gekauft.

Produktnummer: SP008.1

Produktinformationen "Basenfasten Box für 5 Tage"

Alles begann mit Sabine Wacker

Vor über 20 Jahren stellte sich Sabine Wacker eine simple, aber entscheidende Frage:

Was wäre, wenn wir dem Körper nicht weniger, sondern das Richtige geben würden?

Aus dieser Frage entstand eine Methode, die seither das Leben vieler Menschen verändert hat: Basenfasten nach Wacker.

Kein radikaler Verzicht.
Kein Zwang.
Sondern ein sanfter, durchdachter Weg.

Sabine hat Basenfasten nicht nur erfunden – sie lebt es.

Mit über 30 Büchern, einem eigenen Blog und einem Netzwerk an Partnerhotels begleitet sie Menschen seit Jahren auf ihrem Weg.

Mehr Leichtigkeit. Mehr Klarheit. Mehr du.

Basenfasten ist mehr als eine Kur.
Es ist eine Pause – für deinen Körper, deinen Kopf und deinen Lebensstil.

Wenn du dich fragst, ob du mit deiner Ernährung alles richtig machst, dann bist du damit nicht alleine.

Hochverarbeitete Lebensmittel, viel rotes Fleisch, ein Überschuss an Zucker und ein Mangel an Gemüse und Ballaststoffen-all das bringt dein innteres Gleichgewicht durcheinander.

Die Folge:

Ein erhöhtes Risiko für Gestations Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Depressionen und einige weitere Zivilisationskrankheiten.

Basenfasten soll dir einen Reset bringen. Es ist die Chance, deine Ernährung wieder auf Kurs zu bringen

Erfahrungsgemäß zeigen sich schon nach sieben Tagen erste Veränderungen:

🌿 das Hautbild ändert sich
⚖️ das Gewicht kann sinken
💧 die Verdauung passt sich an

Und das Beste:
Du spürst wieder, wie gut sich dein Körper eigentlich anfühlen kann.

Dein Einstieg in ein neues Körpergefühl

Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, auf deinen Körper zu hören – und ihm eine Pause zu schenken.

Unsere Basenfasten Box ist deine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.

Nicht streng.
Nicht dogmatisch.

Sondern leicht, klar, wohltuend.

Du brauchst keine To-do-Listen und keine komplizierten Vorbereitungen.
Nur sieben Tage.

Und die Entscheidung, dir selbst etwas Gutes zu tun:

✨ Weniger Schwere.
🌿 Mehr Klarheit.
💛 Und die Erkenntnis: So leicht kann sich Wohlfühlen anfühlen.

Bist du bereit?

Dann lass los.
Und erlebe, was sich verändert, wenn du dir selbst wieder zuhörst.

5 Tage basenfasten: Jetzt noch schneller & günstiger einsteigen

In nur 5 Tagen basenfasten nach Sabine Wacker kannst du dir etwas Gutes tun. Du streichst für 5 Tage alle hoch verarbeiteten Lebensmittel, Fleisch, Fisch, stark angebratenes und schwer verdauliches von deinem Speiseplan und ernährst dich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Mehr Infos rund um basenfasten findest du auf unseren Blog:

basenfasten - die wacker-methode^®

Zu jeder Jahreszeit ein neues Ich

Vier Jahreszeiten, vier Boxen: unser basenfasten-rundum-sorglos-Paket gibt es ab sofort saisonal! Damit bekommst du für jede Jahreszeit ein perfekt abgestimmtes Paket mit passenden Wacker Produkten und Rezepten. Außerdem bieten wir dir die Option, zusätzlich frische Zutaten einzukaufen, die der jeweiligen Saison entsprechen.

basenfasten leicht gemacht mit unserem Rundum-Sorglos-Paket

Normalerweise steckt viel Aufwand dahinter, erst mal zu recherchieren, welche Lebensmittel überhaupt zum basenfasten passen und dir damit dann auch täglich etwas Frisches zu kochen. Wer sich diese Arbeit sparen möchte, für den ist unser Rundum-sorglos-Paket einfach ideal. Nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig und du brauchst nicht aufwendig zu kochen. Dazu gibt es eine praktische Anleitung inklusive Speiseplan für 5 Tage.

basenfasten - die wacker-methode: Das Original von Entwicklerin Sabine Wacker

Sabine Wacker hat vor über 20 Jahren das basenfasten ins Leben gerufen und ist die führende Expertin rund um basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Sie hat über 30 Bücher zum Thema in den beiden größten deutschen Sachbuchverlagen veröffentlicht und damit die Bestseller zum Thema geschrieben. Unser Rundum-sorglos-Paket basiert auf ihrem jahrzehntelangen Know-how in der Begleitung von basenfasten Kuren.

Wie selbst gekocht

Das basenfasten Paket enthält unsere gekeimten Müslis für das Frühstück, verschiedene bunte Gemüsesuppen oder Gerichte, gekeimte Nudeln und Snacks sind auch dabei. Alle Produkte sind Bio, vegan und so ursprünglich und hochwertig, als hättest du sie selbst zuhause zubereitet. Zudem bestehen sie aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind.

Was erwartet dich in unserem 5-Tage-Basenfasten-Paket?

Eine detaillierte Anleitung, die dich Tag für Tag durch dein Basenfasten führt – auch online verfügbar
Leckere und durchdachte Gerichte, für die du (fast) nicht kochen musst – es sei denn, du möchtest.
Deshalb bekommst du leckere Rezepte mit dazu, für die du nur noch ein paar frische Zutaten einkaufen musst.
Zugang zu unserer exklusiven Facebook-Gruppe, wo du dich mit Gleichgesinnten austauschen und motivieren kannst.
Exklusive Tipps und Tricks von unseren Ernährungsexperten, um das Beste aus deinem Basenfasten herauszuholen.

Im Set enthalten

Nährwerte

pro 100 g

Siehe einzelne Produkte	-

Allergene

glutenhaltiges Getreide	Ja
Sellerie	Ja
Schalenfrüchte	Ja

Geeignet für Basenfasten:	Ja

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1 - 10 von 366 Bewertungen

16. November 2025 08:32

Top Produkte

Meine Frau und ich haben bereits zum 2ten Mal die 7 Tage Basenfasten Box bestellt.
Wir sind absolut überzeugt von den hochwertigen Bio Produkten, der Methode und der unkomplizierten Durchführung der 7 Tage.
Vielen Dank.

14. November 2025 15:20

7 Tage Basenfasten Paket Herbst

Lecker, abwechslungsreich und nachhaltig!
Bin immer wieder begeistert wie gut ich mich nach dieser Kur fühle.

9. November 2025 06:58

7 Tagefastenbox

Ich bin sehr zufrieden mit dieser Box. Das Basenfasten habe ich zwar nicht eins zu eins umgesetzt, aber diese hochwertigen Produkte für eine gesunde Ernährung genutzt. Das heißt, kein Weißmehl, kein Zucker, kein Alkohol. Damit bin ich prima zurecht gekommen und ich fühle mich rundum wohl. Auch die Rezepte sind schnell und leicht nachzumachen und alles schmeckt sehr gut. Bestimmt werde ich das ein oder andere Produkt von Wacker wieder bestellen.

4. November 2025 18:44

Leckeres Basenfasten

Alle Mahlzeiten waren super lecker. Die Rezepte waren sehr gut beschrieben und ließen sich in kurzester Zeit zubereiten. Die Lieferung erfolgte innerhalb 2 Tagen. Ich war rundum zufrieden und werde deshalb auch die Abnehmbox testen.

30. Oktober 2025 06:22

klasse

Super Einstieg in das Basenfasten. Es fehlt nichts. Qualität und Geschmack auch super!

27. Oktober 2025 15:24

Super lecker & toll zusammen gestelltes Paket

Ich mag alle Produkte aus dem Paket sehr, die Suppen schmecken gut und die gekeimten Müslis etc sind sehr ergiebig und haben bei mir auch für mehrere Mahlzeiten gereicht. Toll ist auch die genaue Anleitung mit den leckeren Rezepten

21. Oktober 2025 10:11

Basenfasten 5 Tage

Sehr sehr lecker und leicht zu zubereiten.
Mit Mandelmilch sehr lecker im Geschmack.👌😋

19. Oktober 2025 11:40

Eine tolle Woche!

Sehr gute Auswahl, hat toll geschmeckt und die Beschreibungen sind prima!

9. Oktober 2025 10:31

... einfach wacker bleiben !!

Klasse Basenfasten- Box, simpel in der Anwendung... mega- klasse im Geschmack. Alle Produkte haben mich 100%-ig überzeugt, sind von sehr hoher Qualität und sehr gesund. Ich ernähre mich seitdem basisch, dank des Herb-Kalenders und der Broschüre mit den Rezepten. Diese sind ganz fix und easy nachgekocht, auch die Suppen koche ich nach. Ich fühle mich mit dieser Ernährung rundum wohl, ausreichend gesättigt und 2 kg habe ich abgenommen (war kein Ziel, aber netter Nebeneffekt!) Werde mir jetzt das gekeimte Dinkelmehl auf jeden Fall nachbestellen, die Fladen sind eine tolle Alternative. Freue mich jetzt schon auf die Frühjahrs- Box (wenn es die gibt).

Unser Kommentar: Herzlichen Dank für Ihre tolle Rückmeldung. Wie schön, dass Ihnen die Basenfasten-Box so gut gefallen hat – und dass Sie auch darüber hinaus Freude an der basischen Ernährung gefunden haben. Wir freuen uns sehr, Sie weiterhin begleiten zu dürfen – und ja, die Frühjahrs-Box ist bereits in Planung, vorher kommt jedoch noch die Winter Box. Herzliche Grüße Ihr Wacker Team

8. Oktober 2025 09:28

Super zum weiterfasten!

Habe eine Basenfastenkur inkl. Wandern und ähnlichem tollen Angebot auf Sylt verlebt und mir dafür im Anschluss für zu Hause die 7-Tage-Basenfasten Box bestellt. Konnte somit super weiter dran bleiben zu Hause und die positiven Effekte noch weiter intensivieren…und es ging sehr einfach damit.

Was enthält das Paket?

Das Paket umfasst ausgewählte Bio-Produkte für deine Basenfastenzeit inklusive Speiseplan.

Ist das Paket pflanzlich?

Ja, alle enthaltenen Produkte sind zu 100 % pflanzlich aufgestellt.

Für wen ist dieses Paket geeignet?

Das Paket richtet sich an Personen, die ihre Ernährung für eine Woche basisch gestalten möchten und dabei eine Auswahl an Lebensmitteln zur Hand haben wollen.

Kann ich das Paket auch verschenken?

Ja, das Paket eignet sich wunderbar als Geschenkidee für eine bewusst geplante Woche mit ausgewählten Lebensmitteln.

Für wie viele Personen reicht das Paket?

Das Paket ist für eine Person zusammengestellt.

Benötige ich zusätzlich noch frische Zutaten?

Ja, neben den Produkten aus dem Paket sind ein paar frische Zutaten erforderlich, damit du die Rezepte zubereiten kannst. Die Auflistung der benötigten Zutaten findest du in der Anleitung.