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Produktinformationen "Basenfasten Box für 5 Tage"

Storytelling Bild 1

Alles begann mit Sabine Wacker

Vor über 20 Jahren stellte sich Sabine Wacker eine simple, aber entscheidende Frage: 

Was wäre, wenn wir dem Körper nicht weniger, sondern das Richtige geben würden – und ihn damit entlasten? 

Aus dieser Frage entstand eine Methode, die seither das Leben vieler Menschen verändert hat: Basenfasten nach Wacker. 

Kein radikaler Verzicht.
Kein Zwang. 
Sondern ein sanfter, durchdachter Weg zur Balance. 

Sabine hat Basenfasten nicht nur erfunden – sie lebt es. 

Mit über 30 Büchern, einem eigenen Blog und einem Netzwerk an Partnerhotels begleitet sie Menschen seit Jahren auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.


Storytelling Bild 2

Mehr Leichtigkeit. Mehr Klarheit. Mehr du. 

Basenfasten ist mehr als eine Kur.
Es ist eine Pause – für deinen Körper, deinen Kopf und deinen Lebensstil. 

Wenn du dich oft müde, aufgebläht oder unwohl fühlst, ist das kein Zufall. 

Säurebildende Ernährung, Stress, Schlafmangel – all das bringt dein inneres Gleichgewicht durcheinander. 

Die Folge:
Schlappheit. Verdauungsprobleme & Stimmungstiefs. 

Basenfasten wirkt hier wie ein Reset. 
Für deinen Stoffwechsel. Für deine Energie. 

Erfahrungsgemäß zeigen sich schon nach sieben Tagen erste Veränderungen: 

🌿 die Haut wird klarer 
⚖️ das Gewicht sinkt
💧 die Verdauung reguliert sich 

Und das Beste:
Du spürst wieder, wie gut sich dein Körper eigentlich anfühlen kann.


Storytelling Bild 3

Dein Einstieg in ein neues Körpergefühl 

Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, auf deinen Körper zu hören – und ihm eine Pause zu schenken. 

Unsere Basenfasten Box ist deine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen. 

Nicht streng.
Nicht dogmatisch. 

Sondern leicht, klar, wohltuend. 

Du brauchst keine To-do-Listen und keine komplizierten Vorbereitungen.
Nur sieben Tage. 

Und die Entscheidung, dir selbst etwas Gutes zu tun: 

✨ Weniger Schwere.
🌿 Mehr Klarheit.
💛 Und die Erkenntnis: So leicht kann sich Wohlfühlen anfühlen.

 Bist du bereit? 

Dann lass los.
Und erlebe, was sich verändert, wenn du dir selbst wieder zuhörst.


Übrigens: Die Basenfastenbox ist auch für Intervallfasten geeignet. 

Zu jeder Jahreszeit ein neues Ich 

Vier Jahreszeiten, vier Boxen: unser basenfasten-rundum-sorglos-Paket gibt es ab sofort saisonal! Damit bekommst du für jede Jahreszeit ein perfekt abgestimmtes Paket mit passenden Wacker Produkten und Rezepten. Außerdem bieten wir dir die Option, zusätzlich frische Zutaten einzukaufen, die der jeweiligen Saison entsprechen.

basenfasten leicht gemacht mit unserem Rundum-Sorglos-Paket

Normalerweise steckt viel Aufwand dahinter, erst mal zu recherchieren, welche Lebensmittel überhaupt zum basenfasten passen und dir damit dann auch täglich etwas Gesundes und Frisches zu kochen. Wer sich diese Arbeit sparen möchte, für den ist unser Rundum-sorglos-Paket einfach ideal. Nur ein kleiner Frische-Einkauf ist nötig und du brauchst nicht aufwendig zu kochen. Dazu gibt es eine praktische Anleitung inklusive Speiseplan für 5 Tage.

basenfasten - die wacker-methode: Das Original von Entwicklerin Sabine Wacker

Sabine Wacker hat vor über 20 Jahren das basenfasten ins Leben gerufen und ist die führende Expertin rund um basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Sie hat über 30 Bücher zum Thema in den beiden größten deutschen Sachbuchverlagen veröffentlicht und damit die Bestseller zum Thema geschrieben. Unser Rundum-sorglos-Paket basiert auf ihrem jahrzehntelangen Know-how in der Begleitung von basenfasten Kuren.

Naturbelassen wie selbst gekocht

Das basenfasten Paket enthält unsere gekeimten Müslis für das Frühstück, verschiedene bunte Gemüsesuppen, gekeimte Nudeln und Snacks sind auch dabei. Alle Produkte sind Bio, vegan und so ursprünglich und hochwertig, als hättest du sie selbst zuhause zubereitet. Zudem bestehen sie aus ausgewählten Rohstoffen, die zu 100% nach EU-Standards Bio-zertifiziert sind und sie sind zudem vegan.

Was erwartet dich in unserem 5-Tage-Basenfasten-Paket?

  •  Eine detaillierte Anleitung, die dich Tag für Tag durch dein Basenfasten führt – auch online verfügbar 
  • Leckere und nährstoffreiche Gerichte, für die du (fast) nicht kochen musst – es sei denn, du möchtest.
  • Deshalb bekommst du leckere Rezepte mit dazu, für die du nur noch ein paar frische Zutaten einkaufen musst.
  • Zugang zu unserer exklusiven Facebook-Gruppe, wo du dich mit Gleichgesinnten austauschen und motivieren kannst. 
  • Exklusive Tipps und Tricks von unseren Ernährungsexperten, um das Beste aus deinem Basenfasten herauszuholen.

Im Set enthalten

Unsere Produkte unterstützen dich im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

Nährwerte
pro 100 g
Siehe einzelne Produkte 0
Allergene
glutenhaltiges Getreide Ja
Sellerie Ja
Schalenfrüchte Ja

342 von 342 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung von 4.9 von 5 Sternen


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1 - 10 von 342 Bewertungen

20. Juni 2025 18:21

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Richtig toll

Ich hatte nicht damit gerechnet, dass das Paket, der Inhalt, die 7 Tage Basenfasten Woche so gut und lecker wird. Bis auf eine Suppe haben alle geschmeckt und die Rezepte waren auch super einfach und lecker. Manches geschmacklich zwar ungewohnt, aber lecker. Besonders gefallen hatte mir, dass mir die 3 Mahlzeiten täglich gereicht haben und ich satt war und zwischendurch gar kein Bedürfnis mehr nach Snacks hatte.

17. Juni 2025 14:33

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Sehr empfehlenswert

Tolle Gerichte, einfach und schnell zubereitet, Wirkungsvoll!

18. Mai 2025 19:29

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Basenfasten Detox Kur für 7 Tage

Für mich genau richtig: übersichtlich strukturiertes Wochenprogramm, leicht durchführbar, leckere Produkte mit ansprechenden Ergänzungsoptionen, zu keiner Zeit das Gefühl zu hungern, nettes Serviceteam bei Rückfragen und unkomplizierte Lieferung. Ich habe diese Fastenkur bereits zweimal selbst durchgeführt und bin davon überzeugt, daher werde ich sie mir auch künftig zweimal im Jahr gönnen und im Freundes- und Bekanntenkreis weiterempfehlen.

18. Mai 2025 09:53

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Tolles Konzept – Sommeredition lecker, aber alltagsunpraktischer

Ich liebe die Basenfastenkur generell sehr – vor allem das Konzept, die Qualität und die tolle Auswahl. Die Sommeredition ist geschmacklich auch wieder richtig gut gelungen. Allerdings ist sie mir im Alltag etwas zu aufwendig: Man muss vieles frisch zubereiten, was im Berufsalltag schwer unterzubringen ist. Zusätzlich konnte ich bei uns in der Kleinstadt weder Pak Choi noch frischen Bio-Spinat auftreiben – das erschwert die Umsetzung zusätzlich, wenn man nicht direkt in der Großstadt wohnt. Im Vergleich zur Winteredition, bei der viele praktische Gläser dabei waren, fehlt mir hier etwas die Vorbereitungsmöglichkeit. Gerade mittags im Büro ist das schwierig – z. B. der Pfannkuchen: frisch ein Traum, aber vorbereitet und kalt schmeckt er einfach nicht mehr so gut. Trotzdem: Ich mag das Konzept und Produkte von bleib Wacker extrem gerne und werde auch die Kur mind 2 x pro Jahr machen

Unser Kommentar: Liebe Kundin, herzlichen Dank für Ihre tolle und ausführliche Rückmeldung zu unserer Sommeredition der Basenfastenkur – und vor allem für Ihre Treue und Ihre Begeisterung für unser Konzept! Es freut uns sehr zu hören, dass Ihnen sowohl die Qualität als auch der Geschmack wieder gut gefallen haben. Gleichzeitig danken wir Ihnen für Ihre ehrlichen Hinweise zur Alltagstauglichkeit. Dass die Zubereitung für Sie im beruflichen Alltag herausfordernd war – und auch die Verfügbarkeit bestimmter Zutaten in kleineren Städten nicht immer gegeben ist – verstehen wir gut. Ihre Rückmeldung dazu ist sehr wertvoll für uns, denn wir möchten unsere Programme nicht nur geschmacklich, sondern auch in der praktischen Umsetzung stetig weiterentwickeln. Gerade der Vergleich zur Winteredition mit ihren vorbereiteten Gläsern hilft uns, die unterschiedlichen Bedürfnisse besser zu verstehen. Wir nehmen Ihre Anregung gern mit in die Konzeption zukünftiger Editionen – insbesondere was Alternativen für Berufstätige und Menschen außerhalb urbaner Zentren betrifft. Vielen Dank nochmals für Ihr Vertrauen und Ihre Offenheit – wir freuen uns, dass Sie trotz kleinerer Hürden weiterhin Teil der bleib Wacker Community sind und unsere Kur regelmäßig durchführen! Herzliche Grüße Ihr Wacker Team

16. Mai 2025 15:37

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Tolle Zusammenstellung

Ich liebe die Zusammenstellung und vor allem die gekeimten Produkte und Suppen. Klasse für Berufstätige...

13. Mai 2025 11:05

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

So wird Fasten zum Genuss!

Ich habe das Set bereits mehrmals bestellt. Beim Fastenwandern wurde es von einer Mitfasterin empfohlen und ich habe es dann ausprobiert und war begeistert. Es gab einige Sachen, die ich nicht besonders mag, oder nicht vertrage - beim zweiten Mal habe ich Kontakt mit Dem Kundenservice aufgenommen und diese Produkte wurden dann ausgetauscht - Perfekt!

13. Mai 2025 10:02

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Sehr zu empfehlen

Wir haben zwei mal schon das 7 Tage Fasten gemacht. Einmal Winterpaket und einmal Sommer Paket. Das Sommerpaket würden wir jederzeit wieder nehmen und werden es sicher auch wieder holen. Alles sehr lecker und schmackhaft. Das Winterpaket war jetzt nur halbwegs unsere Geschmack. Fandes es kann mit dem Sommerpaket nicht mithalten. Doch dies ist unser Geschmacksempfinden und sagt nicht über die Qualität aus. Diese können wir zu 100% weiterempfehlen. Gesundheitlich spüren wir die Woche ebenfalls, was schon krass ist nach so kurzer Zeit. SChon viel weiterempfohlen.

Unser Kommentar: vielen Dank für Ihre wunderbare Bewertung und Ihre Weiterempfehlung – das freut uns sehr. Sie hatten bisher das Winter- und Frühlingspaket – das Sommerpaket ist ab Mitte Juli erhältlich. Wir hoffen sehr, dass es Ihren Geschmack diesmal wieder voll trifft. Unsere Rezepte orientieren sich jeweils saisonal – also Frühling, Sommer, Herbst und Winter – was natürlich auch geschmackliche Unterschiede mit sich bringt. Dass nicht jede Variante jedem gleichermaßen zusagt, ist ganz verständlich. Umso schöner, dass Sie insgesamt so positive Erfahrungen gemacht haben. Herzliche Grüße, Ihr Wacker Team

9. Mai 2025 18:03

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Top Qualität

Sehr tolle Auswahl und wie immer Top Qualität

6. Mai 2025 18:27

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Basenfasten 7 Tage

Das Basenfasten war durch die Produkte und die beigelegte Anleitung/Übersicht der Fastenzeit und Gerichte unkompliziert und überschaubar bzw. ohne Aufwand zu schaffen. Die Produkte waren durchwegs lecker und die Mahlzeiten habe ich dadurch nicht als Verzicht empfunden, sondern sehr genossen. In der Woche habe ich auch zwei Kilo abgenommen, die ich weiter halten kann. Die Anleitung hilft auch, zukünftig Ideen für basisches gesundes Essen selber entwickeln zu können und ein Verständnis für gesunde basische Ernährung. Dass immer etwas übrig bleibt von den Produkten finde ich sehr gut, es hilft nach dem Verstreichen der Woche nicht sofort in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Das war meine zweite Kur und sicher nicht meine letzte.

30. April 2025 09:27

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Basenfastenwoche

Ich habe zum zweiten Mal die Basenfastenwoche gemacht. Es fällt mir leicht, so eine Woche durchzuführen, weil man essen darf und alles so lecker schmeckt! Ich hätte gerne noch eine zweite Woche angehängt. Habe mir daher einige Produkte nachbestellt, die mir sehr guttun! Mein Plan ist, die Basenfastenwoche 2x/Jahr durchzuführen. Vielen lieben Dank!

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